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Menschen mit diesen 5 beneidenswerten Persönlichkeitsmerkmalen sind die glücklichsten

 

Bist du glücklich? Nur 33 Prozent der Menschen würden diese Frage mit “Ja” beantworten, so die Harris Poll Survey of American Happiness 2017.

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Diese Ergebnisse sind vielleicht nicht überraschend. Wir stehen heute in unserem Leben und in unserer Karriere mehr unter Druck als je zuvor. Die Welt ist ein zunehmend chaotischer, lauter Ort.

Meistens bedeutet Glück für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge, und deshalb gibt es viele Wege, es zu erreichen. Während der eine in einem schnelllebigen, konkurrenzbetonten Umfeld aufblüht, kann ein anderer es wertschätzen, seine Arbeit allein in der Einsamkeit erledigen zu können.

Auch wenn das “Wie” des Glücks von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein kann, haben neue Forschungen ergeben, dass es ein paar Persönlichkeitsmerkmale gibt, die stark mit einem besseren Wohlbefinden korrelieren.

In der Studie, die von den Psychologen Jessie Sun, Scott Barry Kaufman und Luke D. Smillie durchgeführt wurde, wurde die klassische Big Five-Liste der Persönlichkeitsmerkmale in differenziertere Dimensionen unterteilt, die es ihnen ermöglichten, ein genaueres Bild davon zu zeichnen, was zu Wohlbefinden und Glück beiträgt.

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In ihren Ergebnissen befreiten sie fünf verschiedene “persönliche Wege zum Wohlbefinden”:

1. Enthusiasmus

Enthusiasten sind gesellig und ausdrucksstark und lieben es, zu lachen und Spaß zu haben. Sie neigen eher zu positiven Gefühlen, Selbstakzeptanz und einem Sinn im Leben. Das spiegelt sich in ihrem Glücksniveau wider: Menschen, die enthusiastisch sind, berichten von einer höheren Lebenszufriedenheit und stärkeren Beziehungen.

2. Geringer Rückzug

Jeder Mensch ist manchmal überfordert und zieht sich zurück, aber Menschen mit einem niedrigen Rückzugsniveau gehen damit besser um. Sie haben einen geringeren Neurotizismus, was bedeutet, dass sie weniger Angstzustände haben und sich nicht so sehr selbstkritisch fühlen. Einfach ausgedrückt: Sie sind emotional stabiler und reagieren weniger auf Stress.

3. Fleiß

Perfektionisten und Produktivitätsliebhaber können sich freuen! Laut dieser Studie ist ein hoher Anteil an Gewissenhaftigkeit eine gute Sache. Die Neigung, vorausschauend zu denken, zu planen, hart zu arbeiten und durchzuhalten, ist nicht nur mit hohen Leistungen verbunden, sondern auch mit einem Gefühl der Beherrschung und des Engagements im Leben.

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4. Mitgefühl

Nachdenkliche, empathische Menschen können es doch zu etwas bringen. Mitfühlende Menschen kümmern sich über das Wohlergehen anderer und steigern dadurch ihr eigenes.

Bevor du also gehst, nimm dir heute etwas Zeit für praktische Übungen oder hilf jemandem in deinem Netzwerk. Die Zeit, die du investierst, wird sich lohnen.

5. Intellektuelle Neugierde

Wer intellektuell neugierig ist, liebt es, komplexe Probleme zu lösen, und ist offen für neue Ideen. Sie reflektieren, denken tiefgründig und fordern sich selbst heraus, um zu wachsen.

Durchsetzungsvermögen und kreative Offenheit sind zwei Eigenschaften, die ebenfalls bestimmte Aspekte des Wohlbefindens vorhersagen, aber weniger als die fünf oben genannten.
Außerdem befreite die Studie davon, dass Höflichkeit, Ordnungsliebe und Sprunghaftigkeit überhaupt keinen Einfluss auf das Wohlbefinden haben.
Kann man eine dieser Eigenschaften erwerben oder entwickeln? “Entspann dich!” Kaufman sagt es: “Persönlichkeit kann verändert werden. Es gibt inzwischen eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien, die zeigen, dass es Interventionen gibt, um die Persönlichkeit zu verändern.”

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