10 Anzeichen dafür, dass du definitiv nicht über deinen Ex hinweg bist

Nach einer Trennung wird man oft mit widersprüchlichen Ratschlägen von allen Seiten überhäuft: Hab eine neue Affäre! Halte eine Woche lang Winterschlaf, während du Jogginghosen trägst, Eiscreme isst und über schlechte Liebesfilme weinst! Geh einkaufen und gib Geld aus, das du nicht hast! Du hast es verdient!

In Anbetracht des Wirbels an Gefühlen, den du fühlst, wenn eine Beziehung endet, ist jedes dieser Verhaltensweisen in Ordnung. Aber was kommt danach? Und bist du überhaupt bereit dafür?

Es kann schwierig sein, die Zeichen zu kennen, dass du in ihn verliebt bist oder ob du sogar eine Chance hast, über den Ex hinwegzukommen. Wenn du einen großen Teil deines Lebens mit jemandem geteilt hast, ist es nur logisch, dass du ständig an ihn denkst, zumindest in irgendeiner Form.

Woher weißt du also, ob du deine Vergangenheit wirklich hinter dir gelassen hast oder ob du immer noch in deiner letzten Beziehung feststeckst?

Hier sind 10 Anzeichen dafür, dass du definitiv nicht über deinen Ex hinweg bist:

1. Alles erinnert dich an ihn

Du fängst jedes Mal an zu schluchzen, wenn du “dein Lied” hörst. Dein wöchentliches Date mit Dr. House ist ohne ihn einfach nicht dasselbe. Nicht nur das, du hast auch eine Liste mit Dingen, die du ihm sagen musst, wenn du ihn siehst, basierend auf allem Aufregenden, Lustigen und/oder Tragischen, das seit eurer Trennung passiert ist.

Denn mit wem sonst würdest du diese Dinge teilen? Nun, deinem besten Freund, für den Anfang. Deiner Mutter. Deinem Psychiater. Oder einem neuen Mann. Vergiss die Listen, hör auf, Energie in die Vergangenheit zu stecken, und verbinde dich stattdessen mit den Menschen, die tatsächlich in deinem Leben sind.

2. Du schlägst in öffentlichen Foren um dich

Du beschimpfst ihn auf Twitter und Facebook. Bei der Open-Mic-Night, die wir gestern Abend hielten, trat er in deinen Bekenntnisgedichten auf. Und, Schatz, es wäre für alle Beteiligten besser, wenn du das Lied, das du heute geschrieben hast, für dich behalten würdest.

Es ist zwar gut, wenn du deine Gefühle rauslässt, aber wenn es schon ein paar Monate her ist und er dich immer noch inspiriert, lässt du die Vergangenheit über das Jetzt siegen.

3. Du überkompensierst

Du machst dich schick, in der Hoffnung, dass du ihn triffst, und wenn du ihn siehst, machst du dein Leben richtig, richtig toll. Denn natürlich bist du ohne ihn besser dran und – Alter! – er muss doch sehen, was er vermisst! Und du musst erkennen, was du vermisst, wenn du ihn zum Mittelpunkt deines Lebens machst.

4. Du hast kein Interesse an dem heißen Kerl, der dich anschaut

Es gibt viele Männer, die sich dir an den Hals werfen, um dir den Schmerz zu ersparen. Aber all die Kerle, die dich auf Partys und in Bars anmachen? Sie wirken im Moment ziemlich abstoßend.

Doch wenn dein Ex anruft, nimmst du sofort ab. (Was? Es könnte wichtig sein!) Versuch doch mal, einen neuen Kerl anzuschwärzen. Du weißt nie, was geschehen kann…

5. Du vergleichst jeden mit ihm

Sogar wenn du denkst, dass du bereit bist, dich wieder zu verabreden, machst du jedes Mal, wenn du einen neuen Kerl findest, eine Liste mit all den Dingen, wie er deinem Ex nicht das Wasser reichen kann. Wenn du wirklich über ihn hinweg bist, wirst du die Männer an ihren eigenen Leistungen messen.

6. Du cyberst ihn immer noch… zusätzlich zu all seinen Freunden und Verwandten

Neulich, als du harmlos auf Facebook unterwegs warst, hast du bemerkt, dass ein süßes Mädchen eine kokette Nachricht auf der Pinnwand deines Ex hinterlassen hat. Also hast du versucht, dich in ihren Facebook-Account zu hacken und die Facebook-Seiten der Mutter, der Schwester und der Großmutter deines Ex nach der kleinsten Erwähnung von dir oder einer neuen Beziehung durchforstet.

Wir wollen, dass du es weißt: Das ist ungesund. Und möglicherweise illegal.

7. Du kannst die Erinnerungsstücke an deine Beziehung nicht loslassen

Und mit Erinnerungsstücken meinen wir nicht nur die Geschenke, die er dir im Laufe eurer Beziehung gemacht hat, wie die Swarovski-Halskette oder die süße Wintermütze. Denn die würden wir auch nicht wegwerfen.

Wir meinen vielmehr die eher zufälligen Dinge, wie die Streichhölzer aus dem Restaurant, in dem ihr euer erstes Date hattet, oder die Kinokarten für jeden einzelnen Film, den ihr jemals zusammen gesehen habt. Sie wegzuwerfen wird dich befreien – versuch es!

8. Wenn du ihn immer noch siehst, bekommst du weiche Knie

Im wahrsten Sinne des Wortes. Du bekommst das Zittern. Und du hast Angst, dass du dich übergeben könntest. Was sehr peinlich wäre. Kommt dir das bekannt vor? Wenn deine Reaktion so heftig ausfällt, wagen wir eine Vermutung und sagen, dass du immer noch nicht über ihn hinweg bist.

9. Du hegst die (nicht ganz so) geheime Vorstellung, dass ihr beide immer noch eine gemeinsame Zukunft habt

Und dieser Irrglaube soll dich davon abhalten, das Leben zu leben oder zumindest jemand Neuem eine Chance zu geben. Auch wenn niemand wirklich wissen kann, was die Zukunft bringt, ist es am besten, sich daran zu erinnern, dass Trennungen aus einem bestimmten Grund geschehen. Und oft war dieser Grund ein verdammt guter.

Wenn du dich an deiner Zukunft festhältst, steckst du wahrscheinlich immer noch in der Vergangenheit fest.

10. Ihr seid immer noch intim

Mit einem Ex zu schlafen, ist nicht immer eine schlechte Idee, aber meistens schon. Wenn ihr euch erst kürzlich getrennt habt, kannst du nicht intim sein und erwarten, dass du emotional nicht mehr involviert bist. Wir wissen es, wir wissen es. Niemand sonst hat dir das je antun können. Aber immer noch.