Kleine Dinge, die einen großen Unterschied machen. Im Laufe der Jahre, in denen ich mit meiner Depression zu tun hatte, habe ich diese Taktiken gesammelt und angewendet, die mir helfen, mit den heimtückischen Symptomen der Depression umzugehen, die direkt unter der Oberfläche meines Bewusstseins lauern. Sie sind weder ein Heilmittel noch eine Therapie. Sie können […]

Neues Jahr….neues Ich? Das neue Jahr steht vor der Tür und das bedeutet nur eines – das Jahr 2023 neigt sich dem Ende zu. Da das Ende des letzten Jahres in Sicht ist, mach dich bereit für die obligatorischen Instagram-Posts zu Silvester (oder am Neujahrstag). Es ist der eine Post, der die beste Instagram-Überschrift braucht, […]

Wenn du dich allein fühlst, bist du es nicht. Es ist ein Unterschied, ob du dich traurig fühlst oder mit deiner psychischen Gesundheit kämpfst. Und, ob du es glaubst oder nicht, Angstzustände und Depressionen sind zwei psychische Krankheiten, die Hand in Hand gehen.  Lies auch: Kann man Angstzustände und Depressionen gleichzeitig haben? Angstzustände und Depressionen […]

Das Beobachten der Sterne ist ein so demütigendes Erlebnis, vor allem, wenn man die Theorie bedenkt, dass wir alle aus Sternenstaub gemacht sind. Besonders lohnend ist es, wenn du eine Sternschnuppe siehst.Lies auch: Während die Sterne, die du am Himmel siehst, glühende Gaskugeln sind, sind Sternschnuppen, etwas Besonderes. Eigentlich sind es gar keine Sterne, sondern […]

5 häufige Gründe, warum wir aufgeben wollen und wie man damit umgeht Willst du aufgeben? Wie sollst du noch gehen, wenn du aufgeben willst? Eine der bekanntesten Fabeln von Äsop ist Die Schildkröte und der Hase. Der Hase fordert die Schildkröte zu einem Wettlauf heraus, zuversichtlich, dass er mit großem Vorsprung gewinnen wird. Das Rennen […]

Ich habe 17 der besten Zitate starker Frauen zusammengestellt, die dir helfen, eine Liebe loszulassen, die dir nicht dient, und weiterzugehen, um die Liebe zu finden, die du suchst.Hier sind 17 Zitate von starken Frauen, die dich inspirieren, loszulassen und weiterzugehen  Lies auch: 1. “Eine starke Frau liebt, vergibt, geht weg, lässt los, versucht es […]