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10 Dos und Don’ts beim Beginn einer neuen Beziehung

Der Beginn einer neuen Beziehung ist in der Regel ein großer Spaß (wenn auch ein bisschen stressig). Denk mal drüber nach: Jemand, den du magst und magst, fühlt sich genauso über dich. Was könnte sich besser anfühlen als das, oder? Aber selbst wenn beide Parteien in ihren Gefühlen auf einer Wellenlänge sind, ist es wichtig, den Anstand zu wahren, denn egal, wie sehr man sich in den anderen verliebt, es gibt immer einige richtige und falsche Wege, eine neue Beziehung zu beginnen, die das Ganze ruinieren können.

Natürlich ist es ganz natürlich, dass du dich zu der Person, mit der du dich triffst, leidenschaftlich fühlst und dich zu ihr hingezogen fühlst, aber vor lauter Verliebtheit kannst du potenzielle Warnzeichen übersehen, z. B. dass deine Grundüberzeugungen und Werte nicht übereinstimmen. Wir haben uns mit der Psychologin und Beziehungsexpertin Kelly Campbell, Ph.D., unterhalten, um ihre Meinung zu diesem Thema zu hören und zu erfahren, wie du am besten (und am schlechtesten) in eine neue Beziehung gehst.

 

Sorge für Abwechslung bei deinen Dates

Laut Campbell ist es eine gute Idee, die Dinge von Anfang an zu variieren. Statt des üblichen Netflix-and-Chill-Szenarios schlägt sie vor, morgens gemeinsam spazieren zu gehen, sich zum Mittagessen zu verabreden und die Gesellschaft von Freunden und Kollegen zu genießen. “Es kann aufschlussreich sein, zu sehen, wie dein Partner mit verschiedenen Situationen und Beziehungen umgeht”, fügt sie hinzu. Außerdem ist Monotonie ein möglicher Weg zur Trennung, also solltest du vermeiden, zu früh in einen Trott zu verfallen, indem du jedes Date anders hältst. Denke daran: Du musst nicht viel Geld ausgeben, um ein tolles Date mit deinem neuen Partner zu haben.

Sei nicht immer der Erste, der ein Date initiiert

Jede Verabredung kann sich wie das erste Date in einer neuen Beziehung anfühlen, weil es so viel zu besprechen gibt: wo ihr zur Schule gegangen seid, wie eure Heimatstädte aussehen und wie viele Haustiere ihr in eurer Kindheit hattet, um nur eine Million anderer Themen zu nennen. Unser Rat? Heb dir diese netten Geschichten für persönliche Verabredungen auf. Campbell rät: “Wenn sie beim ersten Mal die Initiative ergriffen haben, kannst du auch beim zweiten Mal die Initiative ergreifen und so weiter, aber sei nicht immer die Person, die zuerst textet, anruft und die Pläne initiiert.

Wenn sie sich daran gewöhnt haben, dass du die ganze Planung und Kontaktaufnahme übernimmst, werden sie sich nicht mehr anstrengen, weil sie wissen, dass du es tust.

Behalte deine Unabhängigkeit

Wenn du jeden wachen Moment mit einem neuen Partner verbringst, besteht die Gefahr, dass du dich selbst und deine Freunde verlierst. “In den Beziehungen, die am längsten halten, behalten die Partner ihre Unabhängigkeit bei”, sagt Campbell. “Triff dich mit deiner Familie und deinen Freunden, treibe weiterhin Sport und arbeite hart und lege Wert auf Zeit allein; ein Gleichgewicht ist wichtig. Wenn du dein ganzes Leben über deinen neuen Partner stellst, setzt du die Beziehung unter Druck, die einzige Quelle deines Glücks und deiner Erfüllung zu sein.
Überspringe nicht das Gespräch über die sexuelle Gesundheit

“Wenn du dich nicht wohl dabei fühlst, sie nach Geschlechtskrankheiten zu fragen oder über deine eigene sexuelle Gesundheit zu sprechen, ist es noch nicht an der Zeit, Sex zu haben”, gibt Campbell zu. Warte, bis ihr euch beide wohl dabei fühlt, ein ehrliches Gespräch über eure Gesundheit zu führen, bevor ihr intim werdet. So könnt ihr es mehr genießen und habt mehr Selbstvertrauen in eurer Beziehung.

Du solltest dich auch nicht schämen, über Sex zu sprechen, wenn es nicht um Gesundheit geht. Sag deinem Partner, was du magst, was du nicht magst und was du gerne ausprobieren würdest.

Achte auf rote Warnzeichen

Campbell sagt, dass das Ignorieren von Warnzeichen das unausweichliche Ende der Beziehung nur hinauszögert. Wenn deine neue Liebe dich zum Beispiel kritisiert, Pläne macht und immer wieder absagt, du sie bei einer Lüge erwischst oder siehst, wie sie andere schlecht behandelt, “ist sie es wahrscheinlich nicht wert, langfristig in sie zu investieren”, sagt sie. Glaub uns, es ist leicht, eine rosarote Brille aufzusetzen, wenn du jemanden wirklich magst, weil du das Beste in ihm oder ihr sehen willst, aber es ist wichtig, den ganzen Menschen zu sehen, nicht nur die guten Dinge.

Sei nicht engstirnig

“Der Beginn einer neuen Beziehung sollte leicht sein und Spaß machen, aber mit der Zeit kann es auch ernster werden”, rät Campbell. In diesem Sinne solltest du die Gespräche über kontroverse Themen am Anfang auf ein Minimum beschränken.
Respektiere dich selbst

Wenn du dich selbst gut behandelst, ist das ein Beispiel dafür, wie dein Partner dich behandeln sollte, und es zeigt, was du tolerieren wirst und was nicht. “Es ist nichts falsch daran, Prinzipien zu haben, sich selbst zu kennen und man selbst zu sein”, sagt Campbell. “Tu auch Dinge für dich selbst.” Wenn er oder sie dich zu einem spontanen Date einlädt, du aber eine Nacht der Selbstpflege brauchst, um eine Gesichtsmaske aufzusetzen und mit deinem pelzigen Freund zu kuscheln, schlage einen anderen Tag für die Date Night vor.

Verunglimpfe dich nicht selbst

“Wenn du in deiner Vergangenheit Dinge erlebt hast, die du nicht für ideal hältst – zum Beispiel, wenn du gerade gefeuert wurdest oder dein früherer Partner dich betrogen hat – dann finde einen Weg, diese Dinge in einem positiven Licht zu besprechen oder offenzulegen”, rät Campbell. Diese Dinge geheim zu halten, weil du willst, dass sie dich so sehen, wie du bist, ist nie eine gute Idee.

Verletzlichkeit gehört zum Dating dazu, vor allem in den ersten Stufen einer neuen Beziehung. Du solltest dich also nicht schämen, über vergangene Beziehungen (oder alles andere) zu sprechen. Niemand erwartet Perfektion, also ist es nicht nötig, Erfahrungen zu verheimlichen, die dich zu dem gemacht haben, was du heute bist.

Habt nicht zu schnell Sex

Wir leben in einer Zeit der Sex-Positivität, was bedeutet, dass wir nicht glauben, dass du warten solltest, bevor eine bestimmte Zeitspanne vergeht, bevor du zum ersten Mal Sex mit deinem neuen Partner hast. “Die Zeit, die man mit dem Sex warten sollte, ist bei jedem Paar anders; es gibt kein zu schnell oder zu lang. Der richtige Zeitpunkt ist dann, wenn beide zu 100% bereit sind”, erklärt Campbell. Das Schlechteste, was du in einer neuen Beziehung tun kannst, ist, Sex zu haben, bevor du dich bereit fühlst, weil du dir Sorgen machst, dass er oder sie das Interesse an dir verliert, wenn du wartest.

Kommuniziere oft und gut

“Sag, was du meinst und was du bedeutest, sei direkt und rücksichtsvoll, entscheide dich für einen Kampf, behandle deinen Partner gut und vermeide destruktive Dinge wie Schreien, Beleidigungen und Urteile”, sagt Campbell. Du kannst dich fühlen, als könntest du die Gedanken deiner Freunde aus der Kindheit lesen, weil du sie so gut kennst, aber diese Art von Nähe kommt mit der Zeit und leider sind die gemeinsamen Jahre das Einzige, was du und dein neuer Partner nicht haben. Du kannst nicht erwarten, dass sie erraten können, was du denkst, also sei so kommunikativ wie möglich.