Jeder Mensch hat eine unvernünftige und schädliche psychologische Seite in seinem Charakter.
Und diese dunkle Seite und das passiv-aggressive Verhalten können eine Beziehung auf gefährliche Weise untergraben. Wenn du eine glückliche, gesunde Beziehung führen willst, dann hör auf, deine Beziehung zu sabotieren, und fang an, sie zu korrigieren.
Im Folgenden findest du die typischsten Merkmale dessen, was ich gerne als “Beziehungsmuffel” bezeichne, und wie sie deine Beziehung sabotieren können.
Hier sind 10 passiv-aggressive Arten, wie du deine Beziehung zerstörst:
1. Du bist ein Punktezähler
Wenn du dich streitest, kann eine Beziehung schnell zu einem unansehnlichen Kampf um den Sieg werden. Wie kannst du ein Gewinner sein, wenn du den Menschen, den du angeblich liebst, zum Verlierer machst? In starken Beziehungen geht es um Aufopferung und Fürsorge, nicht um Macht und Kontrolle. Konkurrenzdenken kann die Freude, das Selbstvertrauen und die Effizienz einer jeden Beziehung zerstören.
2. Du bist ein Fehlersucher
An positiver Kritik ist absolut nichts auszusetzen, wenn sie dazu dient, die Beziehung zu verbessern. Wird sie jedoch zu oft geäußert, kann sie zu einer ständigen Fehlersuche führen – bei der du mehr Zeit damit verbringst, dich auf die Mängel und Makel zu konzentrieren, als auf den Wert deines Partners. Wenn du die guten Dinge, die dein Partner zu bieten hat, zu schätzen weißt, wirst du mehr von den guten Dingen bekommen, die dein Partner zu bieten hat.
3. Dein Weg ist der einzige Weg
“Wenn du eigentlich immer Recht haben musst, dann bereitest du dich darauf vor, bis zur Vollendung zu eliminieren. Nichts ist wahrer als das”, sagt Dr. Phil. “Du wirst sicher bis zum Ende kämpfen – bis zum Ende deiner Beziehung. Du kannst nicht gleichzeitig selbstgerecht oder kontrollsüchtig sein und genau das tun, was für deine Beziehung am besten ist.”
4. Du wirst zum Wachhund
Wenn du dich auf einen Streit einlässt, hast du dann einen mörderischen Blick, einen strengen Tonfall und aufrüttelnde Worte? Wachhunde können zwar einen kurzfristigen Vorteil daraus ziehen, aber das Ziel des Missbrauchs ist am Ende voller Bitterkeit. Es ist zwar einfach, sich in Bösartigkeit zu verlieben, aber es ist viel schwieriger, die daraus resultierenden Folgen zu beheben.
5. Du bist ein Rufmordkommando
Statt Schuldzuweisungen zu machen oder zum Rufmord aufzurufen, versuchen diese gefährlichen Partner, ihren Partner daran zu hindern, ständig das zu tun, was er abweist – und zwar auf eine so indirekte Weise, dass er die Verantwortung abgibt, wenn er damit konfrontiert wird. Eine passiv-aggressive Person ist genauso ein selbstgefälliger Kontrolleur wie die aggressivste Person, die du dir vorstellen kannst – nur dass sie es heimtückisch und hinterhältig tut.
6. Du wendest dich dem Rauch und den Spiegeln zu
Da du dich nicht traust, echte Antworten über die Ursachen für das Unbehagen und die Probleme in eurer Beziehung zu bekommen, schlägst du deinen Partner wegen irgendetwas nieder, während du dich eigentlich über etwas anderes aufregst. Das, was wirklich ist, wird nie ausgesprochen, und das, was ausgesprochen wird, ist nie echt. Die wirklichen Probleme werden schließlich auf brennende Weise hervorbrechen.
7. Du wirst nicht verzeihen
Wenn du dich entscheidest, Wut auf deinen Partner oder deine Partnerin zu hegen, schließt du dich in Unbehagen und Elend ein – und die ungünstige Energie kann jedes andere Gefühl aus deinem Herzen verdrängen. Wenn du in Feindseligkeit schwelgst und es ablehnst, zu vergeben und weiterzumachen, wirst du mit Sicherheit dein eigenes Leben und deine Beziehung zerstören. Du kannst die Vergangenheit nicht ändern, aber du kannst mit den daraus resultierenden Gefühlen und dem Schaden umgehen, indem du wirklich flexibel bist.
8. Du bist das Fass ohne Boden
Bist du so bedürftig, dass du deine Erfolgsaussichten ständig schwächst? Kannst du nie genug Erfüllung, Liebe, Interesse oder Dankbarkeit bekommen? Dein Partner wird sicher genervt sein, weil er dich nie “auffüllen” kann. Wir alle sehnen uns nach Ruhe, aber das dringende Verlangen danach lässt deinen Partner nie zur Ruhe kommen. Befreie dich von dem verinnerlichten Gefühl der Unzulänglichkeit und entdecke andere Methoden, um dich selbst zu respektieren und wertzuschätzen.
9. Du bist zu bequem
Wenn du in einer Bequemlichkeitszone bist, erfüllst du deine Pflichten in der Beziehung nicht. Du trägst nicht bei, du förderst nicht und du stimulierst nicht. Wenn du keinen Schritt machst, ist es viel einfacher, selbstzufrieden zu sein.
10. Du hörst zu schnell auf
Wenn sich zahlreiche schlechte Übungen in dein Leben drängen, kannst du dir keinen Ausweg mehr vorstellen. Du fühlst dich am Ende so unglücklich, einsam, getrennt, ungünstig, negativ und weit weg von deinem Bewusstseinskern, dass du denkst, du müsstest aufgeben. Sei stark genug, dich deinen Problemen zu stellen, statt aufzugeben.
