11 seltene Anzeichen dafür, dass deine Beziehung so perfekt ist, wie sie nur sein kann

Die meisten von uns haben genug gelesen und durchgemacht, um die Zeichen zu kennen, die darauf hindeuten, dass eine Beziehung toxisch geworden ist.

Wir erkennen ziemlich instinktiv ein Warnzeichen, wenn es beim ersten Treffen mit jemandem auftaucht, und versuchen bewusst, die Abhängigkeit zu vermeiden, die entsteht, wenn wir unsere Identität an unseren Partner verlieren.

Aber woher wissen wir, ob unsere Beziehung, nun ja, tatsächlich funktioniert? Man sagt, wenn man es weiß, weiß man es – aber manchmal ist es schön, wenn man die Gewissheit hat, dass man auf dem richtigen Weg ist.

Hier sind 11 seltene Anzeichen dafür, dass deine Beziehung so perfekt ist, wie sie nur sein kann:

1. Ihr unternehmt gerne Dinge zusammen

Das mag offensichtlich erscheinen, aber wenn du in einer Beziehung mit einem Partner bist, solltet ihr auch gerne zusammen sein. Ihr müsst nicht alle dieselben Dinge mögen, aber gemeinsame Interessen zu haben, ist wichtig. Egal, ob ihr Sport treibt, wandert oder einfach nur leise nebeneinander sitzt und lest, ihr seid wirklich gerne zusammen.

2. Du kannst dich mit dem anderen Partner entspannen

Ihr müsst euch nicht ständig in Schale werfen oder versuchen, einen guten Eindruck zu machen, aber ihr müsst euch auch nicht immer von der besten Seite zeigen und ständig versuchen, perfekt auszusehen und das Richtige zu sagen, während ihr euch die ganze Zeit fragt, ob euer Partner euch im Stillen verurteilt. Du bist sicher genug, um du selbst zu sein, und du weißt es: Dein Partner liebt dich so, wie du bist.

3. Du weißt, wie man fair streitet

Streit gehört zu jeder gesunden Beziehung; der Schlüssel dazu ist, zu wissen, wie man streitet. Der Autor der Sieben Prinzipien für eine funktionierende Ehe, Dr. John Gottman, sagt, dass es vor allem darauf ankommt, wie du mit den unvermeidlichen Konflikten umgehst, wenn sie auftreten.

Laut Gottman sind die ersten drei Minuten eines Streits von entscheidender Bedeutung, da sie den Ton für den weiteren Verlauf der Diskussion vorgeben und idealerweise ein “sanfter Start” sein sollten, was bedeutet, dass du einen Streit nicht mit einem Angriff auf deinen Partner beginnst.

Streiten kann sich schlimm anfühlen, aber wenn du und dein Partner in der Lage seid, konstruktive Auseinandersetzungen zu führen, an deren Ende ihr euch beide gehört und geliebt fühlt, dann ist das eine gute Sache. Und wäre es nicht traurig, wenn sich keiner von euch um irgendetwas streiten müsste?

4. Ihr gebt beide zu, wenn ihr im Unrecht seid – und sagt, dass es euch leid tut

Liebe bedeutet definitiv, dass du dich entschuldigen musst. Um zu wissen, wie man streitet, muss man in der Lage sein, zuzugeben, wenn man etwas versaut hat – und sich dafür zu entschuldigen.

Nach einem Streit sollten beide Partner bereit sein, sich einzugestehen und ihren Teil der Verantwortung für das zu akzeptieren, was geschehen ist. Es sollte nicht immer die gleiche Person sein, die sich entschuldigt. Niemand hat ständig Recht, und niemand hat ständig Unrecht. (Außerdem geht es bei Streitereien meist sowieso nicht um Recht oder Unrecht.)

Paare, die sich nicht scheuen zu sagen: “Ich habe Mist gebaut und es tut mir leid”, nachdem sich der Staub von einem Streit gelegt hat, machen etwas richtig.

5. Drei Worte: viel Sex

Geben wir es einfach zu: Wenn ihr es nicht tut, funktioniert es nicht. Und wenn es nicht gut ist, warum sich die Mühe machen? Die Therapeutin und Autorin des Buches “The Sex-Starved Marriage”, Michele Weiner-Davis, sagt, dass guter Sex “Paaren die Möglichkeit bietet, körperliche Lust zu geben und zu empfangen, sich emotional und spirituell zu verbinden. Er schafft Nähe, Intimität und ein Gefühl der Partnerschaft. Er definiert ihre Beziehung als anders als alle anderen. Kurz gesagt: Sex ist ein starkes Band, das verbindet.”

Die Definition von “viel” ist von Paar zu Paar unterschiedlich, aber folgendes sollte man im Hinterkopf behalten: Therapeuten definieren eine sexlose Ehe als eine, in der Paare weniger als 10 Mal im Jahr Sex haben, also etwas weniger als einmal im Monat.

6. Ihr feiert die Erfolge des anderen Partners

Sicher, ihr seid füreinander da, wenn es schief läuft – aber wie reagiert ihr, wenn es eurem Partner gut geht? Experten sagen, das ist oft wichtiger für eine Beziehung.

Die Psychologieprofessorin Dr. Shelly Gable von der UC Santa Barbara hat ein Experiment durchgeführt, bei dem sie Paare gebeten hat, über negative und positive Dinge zu sprechen, die ihnen in letzter Zeit geschehen sind, und dann die Reaktion des Partners auf einer Skala von meist destruktiv bis hilfreich einzuordnen.

Gable fand heraus, dass Lob für positive Dinge die meiste Wirkung auf Menschen hat, sogar mehr als Mitgefühl für traurige Dinge. Die schlechteste Reaktion war Passivität, egal, worauf die Menschen reagierten.

Glücklich zu sein und sich über den Erfolg deines Partners zu freuen, ist ein Rezept für eine gesunde, glückliche Beziehung.

7. Ihr lacht füreinander bestimmt

Hast du dich schon einmal bei jemandem verliebt, der dich nicht zum Lachen gebracht hat? Nein? Dafür gibt es einen Grund. Den Sinn für Humor des anderen zu verstehen, sich gegenseitig zum Lachen zu bringen und gemeinsam zu spielen – all diese Dinge sind Anzeichen dafür, dass eure Beziehung in vollem Gange ist. Außerdem macht das Leben mit einem Sinn für Humor viel mehr Spaß, und diesen mit deinem Partner zu teilen, ist das A und O.

Wenn das Lachen in eurer Beziehung nachlässt, ist das ein sicheres Zeichen dafür, dass der Funke übergesprungen ist.

8. Ihr könnt eine angenehme Stille haben

Wenn ihr füreinander bestimmt seid und keiner von euch vor Ärger kocht oder sich verzweifelt fragt, wie ihr das Schweigen brechen könnt, ist das eine schöne Sache.

Wenn ihr in einer gesunden Beziehung seid, müsst ihr nicht ständig reden. Ihr könnt die Gespräche ruhig fließen lassen, gemütlich nebeneinander arbeiten oder lesen, ohne Angst zu haben, dass etwas nicht stimmt.

9. Du verbringst Zeit getrennt und kommst gut damit klar

In einer gesunden Beziehung haben beide Partner ihre eigenen Interessen und starke, unabhängige Freundschaften außerhalb der Beziehung. Ihr seid nicht an der Hüfte gebunden, geht überall zusammen hin und ersetzt alle Freunde des anderen. Ihr müsst nicht einmal füreinander bestimmt sein.

Aus den Augen aus dem Sinn ist nicht unbedingt aus dem Sinn – oder zumindest nicht für lange. Vielmehr kann ein bisschen Abwesenheit das Herz höher schlagen lassen. Und wenn ihr wieder zusammenkommt, habt ihr mehr Gesprächsstoff (siehe #11, unten).

10. Du machst dir keine Sorgen über die Zukunft

Wir alle hatten schon mal eine Beziehung, in der wir ständig versucht haben, herauszufinden, wo wir stehen und wohin sich die Beziehung entwickelt. Aber in einer gesunden Beziehung ist es nicht so, dass du dich ständig fragst, was als Nächstes kommt.

Das bedeutet nicht, dass du nie über die Zukunft denkst, aber du bist zufrieden damit, im Moment zu sein und machst dir keine Gedanken darüber, ob du dich von deinem Partner trennen solltest oder ob ihr für immer füreinander bestimmt seid.

11. Und ihr könnt euch immer noch gegenseitig überraschen

Beziehungen können nach einer Weile langweilig werden, wenn du nicht aktiv an ihnen arbeitest; du hast alle Geschichten des anderen schon 37 Mal gehört, weißt, was dein Partner freitagabends nach der Arbeit gerne macht, bekommst den anderen zuverlässig ins Bett und kannst immer noch ein Kapitel deines Buches einschieben, bevor du schlafen gehst.

Aber die besten Beziehungen haben immer noch das Überraschungsmoment, das die Dinge interessant halten soll.

Die Psychologin und Eheberaterin Esther Perel sagt, dass das Einbringen neuer und unerwarteter Elemente in eine Beziehung nicht nur die Leidenschaft verstärkt, sondern auch den gleichen Gefühlsrausch auslöst, den du hattest, als du dich zum ersten Mal verliebt hast. Deshalb geht das Gefühl des Verliebtseins in den gesündesten Beziehungen nie ganz weg.