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11 wertvolle Lektionen, die ich darüber gelernt habe, wie ein Date mit einem Narzissten dich verändert

Die Menschen werfen mit dem Wort “Narzisst” um sich, ohne sich über die eigentliche Persönlichkeitsstörung Gedanken zu machen, zu der Dinge wie Empathieunfähigkeit, kognitive Dissonanz und wütende Reaktionen gehören, die so heftig sind, dass sie die Menschen in ihrer Umgebung völlig entmutigen, wenn nicht sogar verängstigen.

Wenn sie diese Seiten von sich zeigen, würde sich natürlich niemand bei dir in die Liebe finden.

Leider sind sie nicht nur oberflächlich und kalt, sondern auch geschickt manipulativ und haben chamäleonartige Eigenschaften, die es ihnen ermöglichen, das charmanteste, entwaffnendste und liebevollste Verhalten zu imitieren, das je bei einem Werben gezeigt wurde.

Niemand würde sich jemals dafür entscheiden, mit jemandem zusammen zu sein, der an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung leidet, aber es gibt einige wertvolle (und hilfreiche!) Lektionen, die du daraus lernen kannst.

 

 

11 Wie die Beziehung zu einem Narzissten dich verändert

1. Wenn du keine Grenzen hast, wirst du demoliert.

Viele Menschen werden dich dazu drängen, das zu tun, was sie von dir wollen, und deine Grenzen austesten, aber Narzissten finden es sogar spannend, wenn du ihnen sagst, was du nicht akzeptierst. Sie werden dir zunächst sagen, dass sie deine Werte respektieren, aber in Wirklichkeit machen sie sich Notizen.

Du kannst dir sicher sein, dass sie genau das tun werden, was du ihnen sagst, dass du es nicht tolerierst. Wenn sie um Verzeihung bitten und du ihnen eine weitere Chance gibst, bekommen sie ihre Chance. Sie sind so fantastisch und überlegen, dass du dich für sie verraten würdest.

2. Wenn dir etwas wichtig ist, ist es auch wichtig.

Es ist bekannt, dass Narzissten Experten darin sind, die Gefühle anderer abzuwerten. Sie sind sogar so gut darin, dass viele Partner glauben, dass sie aus einer Sache “mehr machen”, als nötig ist.

Das kann sein, dass sie lügen und mit der Kellnerin flirten oder sich über eine Beförderung oder einen Buchvertrag freuen. Mein Narzisst fragte mich: “Warum freust du dich so, dass du ein Buch verkauft hast? Du wirst nie etwas wirklich Wichtiges schreiben.”

3. Es hat absolut keinen Sinn, über Fakten zu streiten.

Jeder, der schon einmal mit einem Narzissten gestritten hat, weiß, wie frustrierend es ist, wenn man um ein Thema herumgeht, das eine klare Wahrheit hat.

In den Augen eines Narzissten bestätigt ein Irrtum alle Ängste, die er über sich selbst hat, und er wird mit einem Krieg reagieren, der darauf abzielt, dich zu vernichten, weil du mit den Fakten richtig liegst.

4. Niemand hat das Recht, dir zu sagen, wer du bist, was du brauchst oder was mit dir “falsch” ist.

Du musst an dem festhalten, was du über dich weißt, sonst wirst du diese Beziehung auf keinen Fall überleben. Narzissten sind Meister der Manipulation und werden jedes Gespräch nutzen, um dich zu beherrschen und zu kontrollieren.

Zuerst bauen sie dich mit Schmeicheleien auf (was sich verblüffend anfühlt), aber was sie dir geben, nehmen sie dir auch wieder weg (und noch einiges mehr). Wenn sie dir sagen, dass du “verrückt”, “nicht liebenswert”, “bedürftig”, “therapiebedürftig” oder andere schreckliche Dinge bist, die sie sagen, musst du daran denken, dass es um sie geht und nicht um dich.

5. Es braucht Zeit, jemanden zu lieben oder sogar zu “verstehen”.

Wer will nicht an die Idee der Liebe auf den ersten Blick glauben? Die Vorstellung, dass jemand dich letztendlich so sieht, wie du bist, und dich innerhalb weniger Wochen, nachdem er dich gefunden hat, “versteht”, ist in der heutigen Zeit des Kennenlernens und Wegwerfens sicherlich verführerisch, aber das ist nur ein Teil des gefährlichen Spiels, das Narzissten mit dir treiben.

Narzissten wissen es und spielen mit allen deinen Fantasien und Idealen, um dich zu fesseln.

Geh raus und verabrede dich, hab Spaß und genieße es, Menschen kennen zu lernen. Aber wenn jemand anfängt, Dinge zu sagen, die sich verblüffend anfühlen, aber zu schön sind, um wahr zu sein, nimm die rosarote Brille ab und lauf weg.

6. Bei einer Ablehnung geht es nicht immer um dich.

Manchmal ist es ein Weg, dich zu kontrollieren. Eines der schlechtesten Gefühle der Welt ist es, jemandem hinterherzulaufen, der dich wie Dreck behandelt, aber jeder, der schon einmal in einer Beziehung mit einem Narzissten war, weiß genau, wovon ich spreche.

Sie fangen an, dich anzunehmen, deine Grenzen zu überschreiten und dich zu verletzen. Du fühlst dich verwirrt und wütend und reagierst. Sie werden noch wütender und bevor du es weißt, behandeln sie dich mit Schweigen und du flehst sie an, dir zu vergeben.

Wenn dich jemand ohne Grund “abweist” und schlecht behandelt, ist es wichtig, dass du dich daran erinnerst und daran festhältst, dass du ihm keinen Grund gegeben hast, sich so gegenüber jemandem zu verhalten, den er angeblich “liebt”.

7. Eine gute Chemie macht noch keine gute Partnerschaft.

Narzissten sind selbstbewusst, sexy und versuchen, die Kontrolle über die Situation zu behalten, in der sie sich befinden. Wenn sie dich ins Visier nehmen, schätzen sie schnell ab, was dich an- und abtörnt, und verwandeln sich in diese Person.

Der Narzisst sieht auf dich herab, wenn du dich in ihn verliebst.

Je weiter die Beziehung voranschreitet, desto müder werden sie der Fassade und beginnen, ihre Zähne zu zeigen. Du fragst dich dann, warum sie sich geändert haben, obwohl sie dich in Wirklichkeit die ganze Zeit nur getäuscht haben.

Leider geschieht dies oft lange nach einem vernünftigen Zeitpunkt – oft nachdem du sie geheiratet hast.

8. Chaos ist keine “leidenschaftliche Liebe”.

Sie ist toxisch, oft missbräuchlich und das genaue Gegenteil von dem, was Liebe ist. Jemand, der dich liebt, sorgt sich um deinen Seelenfrieden, deine Gefühle, deine Bedürfnisse und will das Beste für dich.

Wenn der Kreislauf sich wiederholt, werden die Tiefpunkte so unerträglich, dass sich ein guter Tag “verblüffend” anfühlt, weil du dich so unglaublich darüber freust, nicht herabgesetzt, abgelehnt oder niedergemacht zu werden.

In Wirklichkeit verherrlichst du das absolute Minimum an angemessenem Anstand in einer Beziehung, obwohl du so viel mehr verdienst – von ihm oder ihr.

9. Liebe zu zeigen, bedeutet nicht, dass man sie braucht.

Die meisten Narzissten binden sich an sehr liebevolle, freundliche und verletzliche Menschen. Die meisten dieser Menschen werden von den Menschen in ihrem Leben als “gutherzig” angesehen, gelten aber in den Augen des Narzissten als schwach auf dich.

Da Narzissten emotionale Bindungen verabscheuen, sehen sie Liebe und Zuneigung als erdrückende Verpflichtungen an, und diejenigen, die diese Dinge wollen, sind “anhänglich” und “bedürftig”.

Mit der Zeit beginnen die Partner, ihr natürliches und gesundes Bedürfnis, Liebe auszudrücken und zu empfangen, in Frage zu stellen, was sehr verwirrend sein kann.

10. Sich selbst zu verzeihen ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebens.

Wenn ich zurückblicke und meine Tagebucheinträge aus der Zeit bevor ich mit meinem Narzissten zusammen war lese, fühle ich eine Reihe von Gefühlen: Traurigkeit, Verwirrung, Schock und sogar Scham.
Die Wahrheit ist, dass ich nicht glauben kann, dass ich in einer so schmerzhaften und toxischen Beziehung war. Noch verwirrender ist, warum mir diese Person immer noch etwas bedeutet. Warum habe ich mich nicht genug geliebt, um mich von ihr zu trennen? Wie konnte ich mich nicht vor ihr schützen?

Wenn sie schließlich gehen, stellen sich Partner von Narzissten oft die gleichen Fragen wie ihre Freunde und Angehörigen (oft mit dem gleichen Schock und der gleichen Verwirrung).

11. Du kannst als stärkerer, vollständigerer Mensch daraus hervorgehen als zuvor.

Während Narzissten an deinem Selbstwertgefühl, deinem Selbstwertgefühl, deiner Identität und sogar an deinem Realitätssinn rütteln, kannst du dir die Möglichkeit geben, aus dieser Erfahrung mit einem festen Fundament wieder aufzubauen, das dich nicht nur wieder ganz macht, sondern dich auch fähiger und fähiger macht, zu lieben als zuvor.

Viele Opfer von Narzissten brauchen eine professionelle Therapie, die ihnen hilft, all den Schmerz und die Zerstörung, die ihre Beziehung verursacht hat, zu verarbeiten.

Trotzdem kannst du, wenn du wieder mit einem Narzissten zusammenkommst, die schlechten Äpfel besser erkennen, bevor du dich zu sehr auf sie einlässt. Du kannst zu einem mitfühlenden und einfühlsamen Menschen werden, der aufgrund deiner Erfahrungen seine Grenzen kennt und Grenzen ziehen kann.

Du kannst lernen, dich selbst zu respektieren und mehr Selbstachtung und Selbstwertgefühl aufzubauen, als du jemals zuvor hattest, weil du die Ereignisse in eurer Beziehung als das siehst, was sie wirklich waren, und verstehst, dass sie nichts mit deinen Schwächen zu tun hatten – sondern in Wirklichkeit mit dem Narzissten, der dich so leichtfertig verletzt hat.

Ich habe gelernt, dass es zwar gut ist, Lektionen daraus zu ziehen und an den Bereichen zu arbeiten, die es mir erlauben, diesen Weg zu gehen, aber dass es am produktivsten ist, wenn ich mich auf meine Kraft konzentriere, wegzugehen und weiterzugehen, während ich weiter nach vorne schreite.