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15 Anzeichen, dass er dich betrügt und die Körpersprache auf die du Acht geben musst

Er verhält sich anders, aber du kannst einfach nicht sagen, warum. Dann wird er mitten in der Nacht von jemandem per FaceTime angesprochen und er hat keine gute Erklärung dafür.

Du hast Recht, alarmiert zu sein.
Sicher, es könnte eine Taschenuhr gewesen sein, aber es ist auch eines der wichtigsten Anzeichen dafür, dass er betrügt. Das bedeutet nicht, dass du ihn sofort beschuldigen sollst, aber du musst aufmerksam sein und auf weitere Anzeichen und Veränderungen in seinem allgemeinen Verhalten achten.

Zunächst solltest du noch auf die allerersten Anzeichen dafür achten, dass er betrügt, wie z.B. das Verstecken seines Handys vor dir oder häufigere späte Nächte auf der Arbeit oder bei “den Kerlen”.

Du kannst etwas in ihm spüren, das du identifizieren kannst, für das du Empathie hast und das du vielleicht sogar lösen kannst, bevor überhaupt etwas geschieht. Aber das kann nur geschehen, wenn du ihn nicht in die Defensive drängst. Aufmerksames Zuhören ist hier der Schlüssel.

Das Wichtigste, was du tun kannst, ist, mit ihm auf eine Art zu reden, die nicht konfrontativ ist.

Die erste Regel ist, “Ich”-Phrasen statt anklagender “Du”-Aussagen zu verwenden.

Versuche etwas wie: “Ich fühle mich irgendwie aus deinem Leben ausgeschlossen, wenn du in letzter Zeit so oft in dieser leisen Stimmung bist. Es ist nicht das, was ich von dir gewohnt bin, und ich fühle mich einsam. Ich würde es gerne wissen, was sich verändert hat oder was los ist, damit wir uns wieder mehr verbinden können.”

Sich an einen Ehe- und Familientherapeuten, Berater oder ein vertrauenswürdiges Mitglied des Klerus zu wenden, kann euch beiden wirklich helfen, herauszufinden, wie ihr produktiv miteinander reden könnt, wenn ihr das Gefühl habt, dass ihr es braucht.

Wie weißt du, dass dein Partner dich betrügt?

Es gibt wichtige Anzeichen dafür, dass er betrügt (siehe unten), und die meisten Männer verstecken sie nicht gut, also wirst du hoffentlich nicht überrumpelt.
Nachdem ich 50 betrügende Männer und eine Reihe ihrer Frauen (und Ex-Frauen) befragt habe, gibt es einige subtile Hinweise, die vielen Frauen viel zu lange unbewusst bleiben.

Basierend auf ihren Antworten, teile ich einige der häufigsten Anzeichen dafür, dass ein Kerl betrügt, zusammen mit Zitaten der Betrüger selbst.

Es sollte beachtet werden, dass dieser Leitfaden auf Interviews mit Männern basiert, aber wenn du denkst, dass dein Partner betrügt, kann dir diese Liste helfen, egal wie sie sich identifizieren.

1. Er weicht von seinem vorhersehbaren Alltagsverhalten ab.

Was er gesagt hat: “Meine Frau wusste es, dass ich betrogen habe, bevor es einen echten Beweis gab. Sie sagte, sie sollte es einfach sagen können.”

Nachdem du einige Monate (oder sogar Jahre) Zeit mit jemandem verbracht hast, weißt du es, ihr typisches Verhalten. Du weißt es, wie sie sich in bestimmten Situationen verhalten, und wenn sie sich anders verhalten, willst du eine Erklärung – wenn nicht das Betrügen, dann etwas anderes Reales und Greifbares.

Im Fall dieses Befragten, als er seine Affäre begann, schnappte er sich sein Telefon und ging für 20 bis 30 Minuten auf die Toilette.

Seine Ausrede: Er war dabei, seine E-Mails und die Nachrichten zu lesen. Das einzige Problem war, dass seine Telefonrechnung eine ganz andere Geschichte zeigte – viele, viele Textnachrichten, die mit der Nummer einer anderen Frau ausgetauscht wurden.

2. Er hat unvorhersehbare Stimmungsschwankungen.

Was er sagte: “Ich war ständig auf der Suche nach Gründen, um wegzukommen, und es war schwer, sich immer neue Ausreden auszudenken. Also habe ich einen Streit mit ihr angefangen.”

Sofort wütend zu werden – oder übermäßig nett zu sein – ist ein Warnzeichen. Es gibt keinen wirklichen Grund für ihn zu gehen, also muss er einen schaffen. Neue Aktivitäten, wie z.B. dass er die ganze Zeit ausgeht, es aber erst im Nachhinein erwähnt, ist ein krasses Beispiel.

Wenn er woanders hingehen würde und keinen Grund hätte, es zu verheimlichen, würde er meistens mit dir darüber sprechen.

3. Er hat eine schnelle Veränderung in seinem Gewicht oder Aussehen.

Was er gesagt hat: “Nachdem ich mit meiner Affäre angefangen habe, habe ich innerhalb von über einer Woche etwa 10 Pfund abgenommen. Es war verrückt.”

Betrogene Männer verändern sich körperlich. Ihre Fettpölsterchen verschwinden, ihre Körperhaltung verändert sich und ihr Muskeltonus/ihre Muskeldefinition kehrt zurück. Das bedeutet, dass sich der Körper auf das Werben vorbereitet – er bereitet sich darauf vor, eine Partnerin anzuziehen.

Außerdem fangen betrügende Männer an, sich viel besser um sich selbst zu kümmern und sind sehr stolz auf ihr Aussehen. Er fängt plötzlich an, seine Kleidung zu bügeln, seine Haare zu frisieren und sich alltäglich zu rasieren, wenn er es vorher nicht getan hat, besonders wenn er das Haus ohne dich verlässt.

4. Er hat über Nacht einen veränderten Musikgeschmack.

Was er gesagt hat: “Ich habe Jazz nie wirklich gemocht. Aber bei dieser Frau bin ich fündig geworden; wir haben es füreinander bestimmt. Ich fing an, ihn ständig zu hören, nur um an sie zu denken.”

Es ist nichts falsch daran, neue Dinge auszuprobieren. Aber wenn es aus heiterem Himmel kommt und er dich von der Veränderung ausschließt, ist das eines der Warnzeichen, dass etwas nicht stimmt und er dich betrügen könnte.

5. Er erinnert sich an Dinge, an die du dich nicht erinnerst oder verliert den Überblick über Details.

Was er gesagt hat: “Ich habe mit meiner Frau über einen Film gesprochen, den wir gesehen haben und über eine der Szenen gelacht. Sie hat nicht gelacht. Ich fragte: ‘Was? Erinnerst du dich nicht?’ Daraufhin teilte sie mir mit, dass wir es nicht füreinander bestimmt waren.”

Wenn er mehr Zeit sowohl mit dir als auch mit seiner Geliebten verbringt, werden die Erinnerungen an die Zeit, die er mit ihr verbracht hat, und die Erinnerungen an die Zeit mit dir anfangen zu verschwimmen. Zeitpläne überschneiden sich und er wird nicht mehr in der Lage sein, den Überblick zu behalten, wo er an einem bestimmten Tag war.

Die Zeit, bevor er mit einer anderen Frau verbracht hat, bleibt völlig unberücksichtigt – oft ohne Erklärung.

6. Er braucht plötzlich eine Menge Privatsphäre.

Was er gesagt hat: “Ich arbeitete von zu Hause aus und fing an, die Tür öfter zu schließen und es zu sagen, dass die Kinder laut waren oder ich einfach leise arbeiten musste. Ich habe online mit meiner Geliebten gechattet.”

Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, ist normal. Aber wenn es aus dem normalen Muster herausfällt oder immer häufiger wird, könnte es ein Zeichen dafür sein, dass etwas anderes vor sich geht.

Früh zur Arbeit gehen, spät gehen, plötzlich aufhören zu telefonieren und viele private Anrufe von einem “Verwandten” anzunehmen sind ebenfalls Warnzeichen.

7. Er hört auf, dich sexuell zu begehren.

Was er gesagt hat: “Ich habe meine Affäre begonnen und wollte nur noch Sex, aber nicht von meiner Frau. Sie wusste, dass etwas nicht stimmt, denn unser Sexleben war immer ziemlich aktiv.”

Eine plötzliche Veränderung eurer regelmäßigen oder vertrauten Schlafzimmerroutine ohne begleitende Diskussion darüber, dass er etwas anderes will oder braucht, ist ein großes Warnzeichen dafür, dass er betrügt.

8. Er hat einen massiven Anstieg der Libido.

Was er gesagt hat: “Nachdem ich mit [meiner Geliebten] angefangen habe, habe ich viel öfter mit meiner Frau geschlafen. Sie sagte mir, dass ich im Bett wirklich aggressiv sei und dass sie mich vorher nicht so gesehen hatte.”

Alle Männer, die ich interviewt habe, äußerten, dass sie einen enormen Testosteronschub erlebten, der sich in einem neu entdeckten Selbstbewusstsein manifestierte. Sie fühlten sich stark, männlich und viril – als ob jede Frau sie wollte. Ihre Egos wurden von Tag zu Tag größer.

9. Er verbirgt seine finanziellen Transaktionen vor dir.

Was er gesagt hat: “Ich habe mich fast alltäglich mit ihr zum Mittagessen getroffen. Und unsere Hotelbesuche waren drei oder vier Mal pro Woche. Das zu decken war sehr schwierig. Ich eröffnete ein PayPal-Konto, bekam eine PayPal-Debitkarte und band ein persönliches Girokonto an mein PayPal-Konto. Ich würde Online-Überweisungen in PayPal machen und sie konnte keine meiner Transaktionen sehen.”

Die meisten betrügenden Männer brauchen einen unauffindbaren Weg, um für Dinge wie Geschenke, Mahlzeiten, Hotels und Reisen zu bezahlen.

Wiederaufladbare Kreditkarten, PayPal- oder Venmo-Konten und eBay-Käufe sind alles großartige Möglichkeiten, um große oder häufige Transaktionen zu verstecken. Untersuche auf jeden Fall alle großen, zufälligen Überweisungen oder Bargeldabhebungen, von denen er dir nicht erzählt hat.

10. Er hat neue “Freunde” auf der Arbeit und/oder mehr Verantwortung auf der Arbeit.

Was er gesagt hat: “Meine Firma erlaubte mir, von zu Hause aus zu arbeiten, wenn ich mich entscheide. Aber ich hatte eine Beziehung mit einem neuen Manager im Büro begonnen, also begann ich, öfter zur Arbeit zu gehen. Wenn ich meine Geschäftsreisen um einen Tag vorher oder nachher verlängerte, brauchte ich tatsächlich an einem entfernten Standort, verlängerte die Mittagspausen im Büro und die späten Stunden.”

Büroaffären sind sehr häufig, besonders wenn man bedenkt, wie viel Zeit wir füreinander bestimmt sind. Er könnte seine neue “Freundin” erwähnen, um jeden Verdacht zu zerstreuen, den du hast und wenn du unerwartet im Büro auftauchst, oder er könnte dich sogar seiner “Kollegin” vorstellen, um dich aus der Spur zu bringen. Folge deinem Bauchgefühl und achte auf seine anderen Verhaltensweisen.

11. Er wird geheimnisvoll mit seiner Technik.

Was er gesagt hat: “iMessages auf dem iPhone sind auf den Handyrechnungen nicht nachvollziehbar. Ich würde [meiner Geliebten] nur texten, wenn es sicher ist und dann die Nachrichten sofort löschen. Bis heute weiß es meine Frau nicht, wie ich mit [meiner Geliebten] kommuniziert habe.”

Was er sagte: “Ich wollte keine E-Mails schicken, die zurückverfolgbar sind. Also richteten wir ein neues Gmail-Konto ein und kommunizierten im Entwürfe-Ordner, ohne jemals etwas zu schicken.”

Die Technologie ist nun schlauer und die Affären sind Hightech gegangen. Neue Passwörter auf seinem Telefon oder Computer, Passwortänderungen bei der Bank oder der Telefongesellschaft oder Telefone, die “im Auto liegen gelassen” wurden, waren früher einfach zu erkennende Anzeichen für Untreue.

Heutzutage sind alternative E-Mail-Adressen, Gmails oder Facebook-Konten ein effektiver Weg, um Nachrichten zu verstecken, aber er wird seinen Computer und sein Telefon immer noch vor dir verstecken, und das ist ein Zeichen, das du nicht übersehen kannst.

12. Er lädt neue Apps herunter oder fängt an, bestimmte Social-Media-Konten viel häufiger zu nutzen.

Was er gesagt hat: “Ich habe Snapchat auf mein Handy heruntergeladen, um mit ihr zu kommunizieren.”

Betrüger fliegen oft unter dem Radar, indem sie Technologie nutzen, um ihre Kommunikations-Schmutzarbeit zu erledigen. Es gibt Apps, die es ermöglichen, dass Textnachrichten, Online-Chat-Sitzungen und Bilder eine bestimmte Zeit lang bestehen bleiben (und dann verschwinden).

Achte auf neue Apps auf seinem Handy, von denen er dich nicht weiß.

Viele Leute nutzen heutzutage Snapchat und WhatsApp, und es sind offensichtlich nicht alle Betrüger. Aber wenn er dich normalerweise in seine neuen App-Entdeckungen einschleift und dich bei dieser außen vor lässt – und sie scheinbar ständig benutzt – ist das ein großes Warnzeichen dafür.

Hinzu kommt, dass Snaps schnell verschwinden und in der Regel unauffindbar sind. WhatsApp ist ebenfalls unauffindbar auf deiner Telefonrechnung, daher mögen es viele Betrüger.

Denk einfach daran, dass diese Apps für alle möglichen Zwecke genutzt werden. Geh also nicht mit vorgehaltener Waffe hinein, außer du bist dir sehr sicher, dass es verdächtig ist.

13. Er wirkt distanziert.

Er scheint “verträumt” zu sein oder einfach abzuschalten.

Wenn er plötzlich nicht mehr so viel redet wie sonst, ist das ein Warnzeichen dafür, dass etwas nicht stimmt – sogar wenn es kein Betrügen ist.

14. Er verhält sich geheimnisvoll.

Er legt sein Telefon ab oder schaltet es ab, sobald du dich näherst.

Er weigert sich, dir Details zu geben, wenn er ausgeht. Er weicht Fragen aus oder beantwortet sie nie oder beantwortet sie mit einer anderen Frage.

Er kann das Gespräch umlenken, wenn du etwas ansprichst, über das er nicht reden will.

Er kann aber auch eine Überraschung planen, also sei vorsichtig mit diesem Zeichen.

15. Er fragt nach mehr Verbindung.

Er will sich mehr mit dir verbinden – romantisch, sexuell oder emotional – und bittet dich direkt oder indirekt darum.

Das ist ein gutes Zeichen, weil es bedeutet, dass er weiß, dass etwas nicht stimmt, entweder mit eurer Beziehung oder mit der Versuchung, und er will es lösen, bevor er betrügt oder bevor ein Flirt zu einer tatsächlichen Affäre wird.

Dies ist eines der frühesten Anzeichen dafür, dass dein Mann ans Betrügen denkt oder sich schuldig fühlt, weil er eine hat.

Während die oben aufgelisteten Verhaltensweisen keine idiotensicheren Anzeichen für Betrug sind, sind einige in Kombination sichere Anzeichen dafür, dass etwas im Busch ist.

Mein Rat ist, dass du vorsichtig sein solltest, es nicht zu Anschuldigungen zu machen, die du nicht belegen kannst. Wenn du den Verdacht hast, dass er betrügt, setze dich mit ihm zu einem langen, offenen Gespräch über deine Bedenken zusammen.

Wenn dieses nagende Gefühl nach dem Gespräch mit ihm nicht verschwindet, wirst du einige Entscheidungen treffen müssen – und vielleicht weitere Nachforschungen anstellen können.
Nun, da du die Anzeichen für Betrügen kennst, musst du die Grundlagen darüber wissen, wie du erkennen kannst, ob jemand lügt.

Denke daran, dass ein oder zwei dieser Anzeichen allein noch kein Beweis dafür sind, dass dein Kerl dich anlügt. Dies ist einfach ein Leitfaden, der aber auf Forschung basiert. Du kannst diese Regeln sogar nutzen, um Lügen bei anderen Menschen und in verschiedenen Situationen zu erkennen.

Laut dem zertifizierten Lebens- und Beziehungscoach Doren Weinstein gibt es ein paar körperliche Anzeichen für Lügen, auf die du achten solltest.
1. Achte auf Stresssignale.

Dazu gehört, dass er einfriert oder schnell aus dem Raum “flieht”. Auch Schwitzen ist ein gutes Zeichen dafür, dass er gestresst ist.
2. Achte noch auf seine Augen.

Sind seine Pupillen geweitet? Macht er zu viel Augenkontakt? Er kann lügen.
3. Schaue auf seinen Mund und höre auf seine Stimme.

Scheint sein Mund plötzlich sehr trocken zu sein? Ist seine Stimme in der Tonlage nach oben gegangen? Das sind schlechte Anzeichen für ihn.
4. Achte auf das Zappeln.

Zappeln ist ein Zeichen dafür, dass er sich unangenehm fühlt, aber darüber hinaus gibt es vier spezifische Gesten, die auf Lügen hinweisen können. Diese sind: Hände berühren, Gesicht berühren, Arme verschränken und sich weglehnen.
Betrügt er, oder bin ich paranoid?

Wir haben alle schon Geschichten von betrügenden Männern gehört, die versuchen, deine Fragen zu ihrer Verteidigung gegen dich zu wenden, wie z.B. dich des Betrügens zu beschuldigen oder seine Privatsphäre zu verletzen, indem sie auf sein Telefon schauen, aber das sind nur die offensichtlichen Anzeichen für einen Mann, der betrügt.

Wenn er dich des Betrügens beschuldigt (natürlich ohne jede Grundlage), wenn du ihn damit konfrontierst, ist das ein noch schlechteres Zeichen, dass ein Mann betrügt. Lass dich nicht von ihm überreden, dich für etwas schuldig zu fühlen, von dem du weißt, dass du es nicht tust.

Diese Taktik ist nicht nur ein großes Warnzeichen über seine Treue, sondern auch ein Zeichen dafür, dass er bereit ist, dich zu manipulieren und sogar Gaslighting zu betreiben, um zu bekommen, was er will. Indem er die Frage auf dich zurückwirft, ist er bereit, dir das Gefühl zu geben, “verrückt” oder sogar schuldig zu sein, um sich selbst vor der Ehrlichkeit zu schützen.

Wenn er dir jedoch keine definitiven Beweise dafür gegeben hat, dass er betrügt und offen und ehrlich über seinen Aufenthaltsort und sein Verhalten war, kannst du in Betracht ziehen, dass das Problem nicht auf seiner Seite liegt. In diesem Fall kann es sich lohnen, einen Profi zu Rate zu ziehen, entweder füreinander bestimmt oder alleine, um dem Problem in einer Beziehung auf den Grund zu gehen.

Viel Glück für dich und denke daran, dass der Schlüssel, um durch jede Herausforderung in einer Beziehung zu kommen, offene Kommunikation, Mitgefühl und Empathie ist.

Versuche, damit als Team umzugehen, und es kann einfach gut funktionieren.