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18 Anzeichen dafür, dass dein Partner mehr Nähe und Zuneigung braucht

18 Anzeichen dafür, dass dein Partner mehr Nähe und Zuneigung braucht

Der Mensch braucht Berührung und körperliche Zuneigung – das ist wissenschaftlich erwiesen.

So peinlich es auch ist, es zu sagen, ich habe die meiste Zeit meines Lebens damit verbracht, um Aufmerksamkeit und Zuneigung zu betteln und zu bitten. Das wiederum hat mir eine Menge sozialer und romantischer Probleme beschert.

Ich weiß zwar, dass es zum Teil meine Schuld war, dass ich mich so verrückt verhalten habe, aber ich bin mir auch bewusst, dass die Menschen, mit denen ich mich umgab, freundlicher und fürsorglicher zu mir hätten sein müssen.

Es ist schon eine Weile her, dass ich mich so gefühlt habe. Das hält mich aber nicht davon ab, mich daran zu erinnern, was für ein Albtraum es sein kann, sich berührungsarm zu fühlen. Ich habe mich sogar in meiner letzten Beziehung berührungsarm gefühlt und dass mein Ex meine Hilferufe ignoriert hat, war einer der Hauptgründe für unsere Trennung.

Was bedeutet es, berührungsarm zu sein?

Das Gefühl, nicht genug Zuneigung zu bekommen, ist sehr schmerzhaft und oft einer der Hauptgründe, warum Menschen betrügen, sich daneben benehmen oder sich auf andere Weise in einer Beziehung seltsam verhalten.

Als jemand, der diese Erfahrung gemacht hat, kann ich ehrlich sagen, dass es schockierend ist, wie viele Menschen nicht merken, wenn ihr Partner sich so fühlt.

 

Wenn du dich so fühlst, ist es schwer, den Schmerz zu beschreiben, den du empfindest. Du fühlst dich als selbstverständlich betrachtet, abgewertet und manchmal vielleicht nicht einmal als Mensch. Die schlechtesten Anzeichen für Berührungsarmut werden von den Partnern selten bemerkt, bis sie aus der Tür sind.

Wenn du ein guter Partner sein willst, musst du Hinweise darauf annehmen, wie dein Partner sich fühlt, und ihm mehr Zuneigung zeigen. Wenn du das nicht tust, wirst du ihn verlieren.

Du fragst dich, ob dein Partner sich nicht mehr genug geliebt oder geschätzt fühlt? Achte auf diese Anzeichen dafür, dass er mehr Zuneigung braucht und du kannst deine Beziehung vielleicht noch retten.

18 Anzeichen dafür, dass dein Partner berührungsbedürftig ist

1. Er wird ein bisschen anhänglich.

Ich weiß, dass Anhänglichkeit überhaupt nicht sexy ist, aber du solltest darüber nachdenken, was es bedeutet, wenn dein langjähriger Partner anfängt, anhänglich zu werden.

Wenn er oder sie anhänglich wird, kann das bedeuten, dass er oder sie sich von dir beruhigen lassen will, dass er oder sie Zuneigung vermisst und dass du bei ihm oder ihr sein möchtest.

2. Sie bringen regelmäßig Sex und körperliche Zuneigung als Thema zur Sprache.

Körperliche Zuneigung ist für die meisten Menschen ein menschliches Grundbedürfnis. Wenn sie dir regelmäßig sagen, dass sie Sex brauchen oder dass sie das Gefühl haben, dass du dich nicht zu ihnen hingezogen fühlst, fühlen sie sich ausgehungert nach Zuneigung.

Sie können sich auch von dir abgelehnt fühlen, was, wenn du es zu oft tust, dazu führt, dass sie dich schließlich ablehnen und dich verlassen.

3. Sie betteln um eine Bindung oder Heirat, aber du zeigst nicht, dass du an Bord bist.

Das ist nie ein gutes Zeichen dafür. Schon früh um eine Bindung zu betteln, ist ein klassisches Zeichen dafür, dass du es mit einem Missbraucher oder einem User zu tun haben könntest. Aber ich spreche hier nicht über die Situation, dass du gerade erst anfängst, dich zu verabreden. Ich spreche über eine Beziehung, die ein Jahr oder länger dauert und bei der du regelmäßig gefragt wirst, warum du sie nicht heiraten willst.

Viele Menschen fühlen sich zurückgewiesen, wenn sie nicht sehen, dass die Beziehung weitergeht, und viele Menschen, die sich liebeshungrig fühlen, können eine Bindung als Zeichen dafür wollen, dass du sie liebst. Die ständige Ablehnung tut weh. Wenn du dich also nicht binden willst, kann es besser sein, sie abzuservieren, bevor du sie noch mehr verletzt.

4. Sie fischen regelmäßig nach Komplimenten.

Wenn dein Partner alles tut, damit du ihm Komplimente machst, fühlt er sich unsicher. Sie können auch das Gefühl haben, dass du das Interesse verlierst, und versuchen verzweifelt, dich dazu zu bringen, sie wieder auf eine liebevolle Weise zu betrachten.

Als jemand, der sich in seiner letzten Beziehung ohne Liebe gefühlt hat, ist das ein Zeichen dafür, dass er sich bei dir vergewissern will, was du für ihn oder sie empfindest. Das Schmerzhafteste, was du tun kannst, ist, sie zu ignorieren, wenn sie das tun, und wenn du das tust, dann sei nicht schockiert, wenn sie dich verlassen.

5. Sie haben Andeutungen über romantische Dinge gemacht oder sich offen darüber beklagt, wie sehr sie die Tage vermissen, an denen du dich angestrengt hast.

Wenn das kein Schrei nach Hilfe ist, weiß ich nicht, was es ist. Zuneigungshungrige Partner können auch versuchen, die Lücke in ihrer Liebe zu füllen, indem sie romantische Ausflüge, Abendessen und Verabredungen für dich arrangieren, als letzten Ausweg.

6. Ihr hattet schon lange keinen Sex mehr und ihr seht euren Partner wirklich nicht sehr oft.

An diesem Punkt fühlt sich dein Partner wahrscheinlich unglaublich abgelehnt. Er kann sich sogar mehr wie ein Mitbewohner fühlen als jemand, der dir etwas bedeutet. Frag dich, ob du immer noch mit ihm oder ihr zusammen sein willst. Wenn die Antwort „Ja“ lautet und du sie immer noch liebst, solltest du eine Paartherapie machen und lernen, wieder Zuneigung zu empfinden.

7. Dein Partner sieht in letzter Zeit nicht mehr so gesund aus.

Das sollte dich nicht überraschen, vor allem, wenn du während einer Depression schon einmal zugenommen hast. Ein Mangel an Zuneigung kann zu Depressionen führen, die wiederum zu Alkoholexzessen, Essstörungen, Drogenkonsum und Gewichtszunahme aufgrund eines erhöhten Cortisolspiegels führen können.

Wenn du merkst, dass die gesunde Lebensart deines Partners ins Wanken gerät, ist das ein Anzeichen dafür, dass er mehr Zuneigung braucht und sich unattraktiv oder unerwünscht fühlt.

8. Sie haben aufgehört, mit dir zu kommunizieren, wenn es um persönliche Probleme geht.

Dieses Zeichen kann ein Hinweis auf viele Dinge dafür sein. Es kann ein Zeichen dafür sein, dass sie eine Affäre haben, aber auch dafür, dass sie sich einfach nicht wohl dabei fühlen, mit dir über Probleme zu sprechen, weil sie das Gefühl haben, dass du dich nicht genug kümmerst, um zuzuhören. Bleibt es unentdeckt, kann es auch ein Zeichen dafür sein, dass er sich aus der Beziehung zurückgezogen hat.

9. Wenn du ehrlich bist, kannst du dich nicht daran erinnern, wann du deinem Partner das letzte Mal bei der alltäglichen Hausarbeit geholfen hast.

Du wärst schockiert, wenn du wüsstest, wie viele Frauen und Männer sich für selbstverständlich halten, wenn sie merken, dass ihr Partner ihnen die ganze Hausarbeit überlässt. Eine Beziehung ist eine 50/50-Partnerschaft, auch wenn es um die Arbeit geht, um eure Lebensarten noch aufrechtzuerhalten.

Wenn dein Partner das Gefühl hat, dass er oder sie zu viel arbeitet, fühlt er oder sie sich wahrscheinlich ungeliebt oder benutzt. Zeig ihm also mehr Liebe.

10. Du gibst den Dingen Vorrang vor ihnen.

Mein Ex war dafür berüchtigt, und das hat an meinem Selbstwertgefühl genagt, bis ich nichts mehr hatte. Ich weiß mit Sicherheit, dass sich viele Menschen von ihren Partnern vernachlässigt fühlen, wenn diese ständig die Arbeit, die Kinder oder die Meinung anderer über ihre sogenannte Liebe stellen.

Wenn du dich dabei befreien kannst, deinen Partner ständig zu vernachlässigen, solltest du nicht schockiert sein, wenn er dich verlässt.

11. Dein Partner wirft dir vor, dich auszunutzen oder sagt regelmäßig, dass er es bereut, mit dir zusammen zu sein.

Die meisten Menschen kommen nie auf diese Stufe und bleiben tatsächlich bei demselben Partner. Wenn dein Partner dir sagt, dass er denkt, dass du ihn als wandelndes Portemonnaie siehst, oder wenn er dich beschuldigt, ihn zu benutzen, dann hast du es wirklich vermasselt.
Das hat einen Siedepunkt erreicht und ist oft ein Zeichen dafür, dass sie gehen oder betrügen werden.

12. Streitereien und Ausbrüche passieren regelmäßig, oft wegen Kleinigkeiten.

Das ist meiner Meinung nach ein Zeichen dafür, dass eure Beziehung nicht mehr gesund ist. Auch wenn dies ein typisches Zeichen für Missbrauch ist, könnte es sein, dass dein einst süßer Partner andere Anzeichen dafür zeigt, dass er sich frustriert, verletzt und wütend darüber fühlt, wie er behandelt wird.

13. Alles klingt ziemlich geschäftsmäßig, wenn ihr euch unterhaltet, obwohl es am Anfang nie so war.

Wenn es bei Gesprächen immer um die Logistik mit den Kindern, um Rechnungen oder vielleicht um berufliche Themen geht, ist das ein Zeichen dafür, dass dein Partner die Nase voll hat. Sie führen die Beziehung wie ein Geschäft, weil sie das Gefühl haben, dass sie von dir nicht mehr die Zuneigung bekommen können, die sie wollen, oder weil sie aufgehört haben, dich wirklich zu lieben.

14. Wenn er männlich ist, wird er wahrscheinlich sehr abweisend sein, wenn er sich nach Aufmerksamkeit sehnt.

Männer, die sich nicht geliebt fühlen, ziehen sich zurück und verschließen sich. Wenn ein Mann sich verschließt, ist das ein Zeichen dafür, dass er sich von dir verletzt oder abgelehnt fühlt. Meine Damen, wenn das bei dir geschieht, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass du ihm etwas Besonderes machen und ihn bitten willst, sich zu öffnen.
Nicht viele Menschen wollen andere aktiv nerven. Es ist keine sexy Eigenschaft, und die meisten Menschen, die nörgeln, sind sich dessen bewusst. Wenn sie an dir herummeckern, vor allem über kleine Dinge, könnte es sein, dass sie versuchen, dich dazu zu bringen, dich wieder wie ein Partner zu verhalten.

Frage dich, ob du ihre Wünsche oder die Rolle, die du früher in einer Beziehung hattest, ignorierst. Wenn du das tust, kann es sein, dass sie nicht so sehr an dir herumnörgeln, sondern dich bitten, sie nicht zu vernachlässigen.

16. Die Beziehung ist langweilig.

Beziehungen sind anstrengend, und dazu gehört auch, ab und zu aus dem Trott zu kommen. Wenn du dich nicht bemühst, aus diesem Trott herauszukommen, kannst du die Beziehung vernachlässigen.

Das ist aber eine zweiseitige Straße. Wenn du die Dinge auf den richtigen Weg bringen willst, sprich mit deinem Partner darüber, was er oder sie tun möchte. So könnt ihr gemeinsam daran arbeiten, dass ihr glücklich zusammenbleibt.

17. In bestimmten Fällen kann dein Partner auch 110 Prozent geben.

Viele Menschen, die sich nach Zuneigung sehnen, werden alles tun, um ihren Partner dazu zu bringen, sich wieder liebevoll zu verhalten. Sie können dich mit Geschenken überhäufen, mit dir ausgehen, Dinge ignorieren, die sie früher genervt haben, oder sich für dich aufhübschen.

Wenn du merkst, dass sie sich Mühe geben, solltest du das anerkennen und du wirst schnell wieder auf die richtige Spur kommen.

18. Du ertappst sie dabei, wie sie weinen, nachdem du sie abgewiesen hast, oder sie benehmen sich wie ein Kind, das verletzt ist.

An diesem Punkt fühlen sie sich so vernachlässigt, dass man es als Missbrauch ansehen könnte. Wenn du aufhören willst, sie zu verletzen, musst du entweder anfangen, ihnen Zuneigung zu zeigen oder sie gehen lassen. Alles, was sie noch in der Schwebe halten soll, ist grausam.

 

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Autor

  • Emma Schmidt

    Emma Schmidt Ich bin ein zertifizierter Coach in Sachen Scheidung und habe mich auf die Arbeit mit Frauen spezialisiert, die sich mit Klarheit, Mitgefühl und positiver Absicht von ihrer Ehe trennen wollen. Meine Klientinnen befinden sich in jeder Phase des Scheidungsprozesses, von der Überlegung, ob sie ihre Ehe verlassen wollen oder nicht, bis hin zum Aufbau eines neuen Lebens nach der Trennung. Meine Aufgabe ist es, ihnen dabei zu helfen, durch alle möglichen herausfordernden und Scheidungssituationen hindurch das möglichst Beste zu machen.

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