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18 einfache, aber erstaunliche Dinge, die ich nicht getan habe, bis ich mich scheiden lassen habe

ch bin eine überzeugte Anhängerin von Dankbarkeitslisten.

Als geschiedene, berufstätige Mutter zweier Jungs gibt es an jedem meiner Tage viel zu viele Momente, in denen ich leicht in meinen persönlichen Mitleidspool eintauchen und über all den Stress nachdenken könnte, den ich jetzt habe und den es in meinem Leben während oder vor meiner Ehe nicht gab.

Nachdem ich vor ein paar Wochen den Berg ungefalteter Wäsche beiseite geschoben hatte, der auf mich wartete, nachdem ich meine Jungs endlich ins Bett gebracht hatte und neben sie geklettert war, als wären sie meine (nicht vorhandene) Geliebte, fing ich an, eine Liste mit den bedauernswerten Dingen zu erstellen, die ich jetzt tue und vor meiner Scheidung nie getan habe.

Wehe mir, oder?

 

Ich glaube nicht daran, diese Gefühle der Frustration zu unterdrücken.

Das Modell “Glück ist eine Wahl” erschien mir schon immer viel zu simpel. Ja, ich entscheide mich dafür, glücklich zu sein. Ja, ich weiß, dass alle Momente und Gefühle vorübergehend sind.

Aber so sehr das Leben auch das ist, was wir daraus machen und all das schöne Zeug, an manchen Tagen macht das Leben es einem schwer. Wirklich, wirklich, super-duper – und sorry, aber – f***ing hart.

Das habe ich auch schon zu Freunden und Verwandten gesagt, und nachdem ich im Gegenzug so viel gestöhnt und mit den Augen gerollt hatte, dass es mir für dieses Leben gereicht hätte, sollte ich diesen Gedanken noch für mich behalten und mich damit begnügen, eine gute Show abzuziehen, um uns allen den Ärger zu ersparen.

Dann schrieb der immer inspirierende Jordan Gray einen Beitrag auf Facebook, in dem er ein Konzept definierte, von dem ich noch nie gehört hatte – spirituelles Bypassing.

In Großbritannien gibt es einen Kerl, der sich als ich ausgibt und die Leute um Zehntausende von Dollar betrogen hat.

Er hat fälschlicherweise…

Geschrieben von Jordan Gray am Donnerstag, 26. November 2015

Jordan sagt: “Spirituelles Bypassing ist, wenn wir versuchen, auf die Lektion zuzusteuern… die Dankbarkeit… die Vergebung… ohne uns zu erlauben, unsere ursprünglichen Gefühle zu fühlen.”

Ja! Das ist es! Das ist genau die Umgehung der wichtigen emotionalen Verarbeitung, von der ich wissen sollte, dass sie mir noch nicht in den Schoß fällt, damit ich meine Erfahrungen und Gefühle verdauen kann, anstatt sie für ein schnelles, aber zittriges Lächeln zu schlucken.

Ich nahm die Liste der Dinge an, die ich vor meiner Scheidung nie getan hatte, und ließ sie auf mich wirken.

Folgendes geschah, als ich mir erlaubte, meine ursprünglichen Gefühle zu fühlen.

1. Ich brauchte länger als meine Kinder, um mich fertig zu machen

2. Bin auf einem Bett eingeschlafen, das halb mit Wäsche bedeckt war

3. Du hast eine Woche lang schmutziges Geschirr in der Spüle liegen lassen

4. Meine Kinder länger als eine Stunde am Stück Videospiele spielen lassen

5. Ein ganzes Wochenende im Bett verbracht, obwohl ich nicht einmal krank war

6. Ich habe etwas auf Facebook gepostet, das meine wahren Gefühle zeigt

7. Meinem eigenen Urteil vertraut

8. Meine Sexualität ohne Scham oder Schuldgefühle erkundet

9. Meine eigenen Bedürfnisse als genauso wichtig angesehen habe wie die eines anderen

10. Ich habe einen Beruf gefunden, den ich liebe und der auf meinen angeborenen Talenten beruht – und ich wusste, dass ich darin hervorragend bin

11. Ich habe meine Kinder so erzogen, wie ich glaube, dass ich es tun sollte, und nicht so, wie ich glaubte, dass ich einen Streit verhindern würde.

12. Ich habe die Feiertage so gefeiert, wie ich es für richtig halte, und nicht so, wie ich glaubte, einen Streit zu vermeiden.
13. Ich habe mich selbst kennen, verstehen und mögen gelernt

14. Meine Eltern voll und ganz zu schätzen gelernt

15. Ich habe meine Kreativität intensiv in einem öffentlichen Forum entwickelt, ohne Angst vor Verurteilung

16. Ich war auf einer Hochzeit ohne Begleitung und empfand nur Freude, nicht Eifersucht

17. Allein einen Roadtrip unternommen und die Schönheit und Freiheit voll und ganz in mich aufgenommen

18. An eine zweite Chance geglaubt und es gewagt, sie zu nutzen