5 Anzeichen dafür, dass ein toxischer Freund deine ansonsten gesunde Beziehung langsam, aber sicher tötet
In der Gesellschaft gibt es abgedroschene, gereimte Phrasen, wenn es darum geht, sich für einen Freund oder eine Freundin zu entscheiden, wie z.B. “Bruder vor Luder” und “Tussi vor Tussi”, um nur einige zu nennen.
Trotz dieser praktischen Ausdrücke wissen die meisten Menschen, dass es viel komplizierter ist, sich für eine Seite zu entscheiden, wenn die Beziehung zwischen einem engen Freund oder einer engen Freundin und dem romantischen Partner oder der romantischen Partnerin in die Brüche geht, als sich für eine Seite zu entscheiden.
Manchmal kann es schwer sein, herauszufinden, ob du es mit einer ungesunden Beziehung zu tun hast oder ob du Freunde hast, die toxische Menschen sind.
Und die Wahrheit ist: Toxische Freunde zu haben, kann selbst in einer gesunden Beziehung zu echten Beziehungsproblemen führen!
In einem Artikel der Psychology Today mit dem Titel “Könntest du ein toxischer Freund sein?” beschreibt Irene S. Levine Ph.D. fünf Anzeichen dafür, ob du ein schlechter Freund bist.
Um aber noch einen Schritt weiter zu gehen und dir zu helfen, herauszufinden, ob es an dir, einer toxischen Freundschaft oder einer toxischen Beziehung liegt, haben wir beschlossen, die Perspektive umzudrehen.
Und weil es nie nur Schwarz und Weiß gibt (außer bei Zebras, Zeitungen und, na ja, ich schweife ab …), haben wir auch einige wichtige Ausnahmen mit einbezogen.
Hier sind fünf Anzeichen dafür, dass deine Freundschaft mit einer toxischen Person deine ansonsten gesunde romantische Beziehung vergiften kann.
1. Deine Freundin oder dein Freund macht dir Schuldgefühle darüber, dass du deiner Partnerin oder deinem Partner Zeit widmest oder sogar in einer Beziehung bist.
Sie unterstellt dir, ob offen oder passiv-aggressiv, dass du egoistisch bist, wenn du dir nicht mehr so viel Zeit für sie nehmen kannst wie früher.
Du wiederum fühlst dich überfordert, weil du versuchst, sowohl ihr als auch deinem Partner entgegenzukommen.
Ausnahme: Wenn du dich nicht daran erinnern kannst, wann du das letzte Mal Zeit mit deiner Freundin verbracht hast, kann sie ein gutes Argument gegen dich haben.
2. Deine Freundin schiebt jedes Beziehungsproblem, das du hast, immer wieder unvernünftig auf deinen Partner und nie auf dich.
Es ist ganz natürlich, sich bei solchen Themen auf die Seite eines Freundes zu stellen. Mit Freunden zu reden ist gut, um sich zu rechtfertigen.
Aber wenn alle ihre Lösungsvorschläge mit “schmeiß sie raus” enden oder wenn du das Gefühl hast, deinen Partner immer gegen die Angriffe deines Freundes verteidigen zu müssen, solltest du vorsichtig sein.
Es ist klar, dass dein Freund ein Problem hat, das sich auf deine Wahrnehmung eurer Beziehung auswirken könnte. Du willst doch nicht eine gesunde Beziehung für einen toxischen Freund aufgeben.
Ausnahmen: Wenn viele deiner Freunde unabhängig voneinander ähnlich negative Dinge über deine Liebe sagen, solltest du vielleicht eine andere Brille aufsetzen – eine, die nicht rosarot ist.
3. Dein Freund zwingt dich, dich zwischen ihm und deinem Partner zu entscheiden
Das “Entweder sie oder ich”-Gespräch ist ein Warnzeichen dafür.
Es ist eine gute Idee, die Gefühle deines Freundes anzusprechen, aber es als Ultimatum zu formulieren, zeigt, dass du nicht bereit bist, zuzuhören, geschweige denn Kompromisse einzugehen. Das ist ein großes Warnzeichen für toxische Freundschaften.
Ausnahmen: Dieses Konstrukt gilt nicht für kleinere “Entweder sie oder ich”-Entscheidungen wie: “Neben wem willst du im Auto sitzen?” Wenn dein Freund oder deine Freundin das sagt, weil er oder sie glaubt, dass du in Gefahr bist, kann es außerdem an der Zeit sein, eure Beziehung ehrlich zu hinterfragen und dir vielleicht sogar zu helfen.
4. Dein Freund macht dich zum Außenseiter, weil du in einer Beziehung bist
Deine beste Freundin oder dein bester Freund stellt dich oft als Außenseiterin hin.
Sie planen einen Mädelsabend und laden dich nicht ein. Wenn du sie darauf ansprichst, sagen sie, dass sie angenommen haben, du würdest stattdessen mit deinem Partner oder deiner Partnerin abhängen.
Ausnahme: Mach es nicht zu einer Reaktion darauf, dass du sie ständig ausschließt und Pläne zugunsten deiner neu entdeckten Liebe absagst.
5. Dein Freund bringt dich vor deinem Partner in Verlegenheit, und zwar nicht in einer lustigen “Weißt du noch, damals im Ferienlager”-Manier
Sind abfällige Bemerkungen über deine früheren Beziehungen zu unpassenden Zeiten aus ihrem Mund geflossen? Kommt es gleich danach zum Streit mit deinem Liebhaber?
Das klingt nach etwas, das nur toxische Freunde tun würden.
Ausnahme: Wenn sich alles, was deine Freunde sagen, wie ein persönlicher Angriff anfühlt, können sie lernen, den Unterschied zwischen einer lustigen Geschichte auf deine Kosten und einer wirklich gemeinen Bemerkung über deine Beziehung zu erkennen.
Der Spagat zwischen einer guten Freundschaft und einer gesunden Beziehung kann knifflig sein.
Beide erfordern eine Investition von Zeit und Energie, die sich anfangs anstrengend anfühlen kann.
Die gute Nachricht ist: Wenn du in einer liebevollen, gesunden Beziehung bist, wird dein Partner wollen, dass du deine Freundschaften pflegst. Und ein wahrer Freund oder eine wahre Freundin wird am Ende froh sein, dass du die Liebe gefunden hast!
