Zu lernen, zu akzeptieren, dass er Sie nicht will, ist vielleicht eines der schwersten Dinge, die man tun kann.
Wenn Sie und jemand, den Sie lieben, sich trennen, sind Sie oft am Boden zerstört. Der Schmerz ist so intensiv, dass man alles tun würde, damit er weggeht, auch sich selbst belügen.
Und eine dieser Lügen ist die Hoffnung, dass Sie die Beziehung immer noch retten können, dass, wenn Sie sich in die verwandeln, die er sein will, oder ihm Sex geben oder in Kontakt bleiben, er erkennen wird, dass er einen Fehler gemacht hat und Sie zurücknehmen wird.
All diese Dinge sind in Ihrem Kopf, ein Produkt Ihres Gehirns, das versucht, den Schmerz der Trennung zu verarbeiten – sie werden Sie nirgendwo hin kriegen.
Wenn Sie Glück und Liebe finden wollen, ist es unerlässlich, die Arbeit zu akzeptieren, dass er Sie nicht will. Wenn Sie diese Wahrheit akzeptieren können, werden Sie in der Lage sein, loszulassen und vorwärts zu gehen.
Es ist nicht immer einfach, aber es ist möglich.
Hier sind 5 Dinge, die Sie tun müssen, um die Tatsache zu akzeptieren, dass er Sie nicht will, so dass Sie letztendlich weitermachen können.
1. Erkennen Sie rote Warnzeichen.
Ah, ja, Warnzeichen – jeder hasst sie, nicht wahr? Warum eigentlich? Weil Warnzeichen die Dinge sind, die Menschen ignorieren, um ihre Beziehung zu retten.
Ich habe eine Klientin, die in einer Beziehung mit jemandem war, der scheinbar immer mit einem Fuß vor der Tür stand. Er sagte ihr, dass er vorbeikommen würde, und dann kam er vier Stunden zu spät oder gar nicht.
Wenn er dann kam, wollte er nur Sex haben. Er fragte nicht nach ihrem Tag oder führte sie zu Verabredungen aus.
Sie rechtfertigte seine Handlungen auf die eine oder andere Weise. Und sie erzählte mir nichts von diesen Dingen, bis sie sich letztendlich trennten, also wusste ich, dass sie wusste, dass diese Dinge nicht in Ordnung waren.
Ihr Partner könnte Ihnen sagen, dass er bei Ihnen sein will, aber es ist wichtig, dass Sie auch auf seine Handlungen achten. Wenn Sie spüren, dass etwas nicht stimmt, sollten Sie aufmerksam sein und es nicht wegdiskutieren.
Wenn Sie Warnzeichen erkennen, kann Ihnen das helfen, zu akzeptieren, dass er Sie nicht will.
2. Sprechen Sie mit Ihren Freunden.
Denken Sie an die Zeit, als Sie mit Ihrer Freundin zusammensaßen und sie Ihnen irgendeine grässliche Geschichte über einen Kerl erzählte, mit dem sie sich traf.
Die Geschichten waren wirklich schrecklich und alles, was Sie denken konnten, war: “Warum ist sie immer noch mit diesem Kerl zusammen? Es ist so klar, dass er sie abturnen will.”
Und als Sie versuchten, sie darauf hinzuweisen, war sie voller Ausreden für sein Verhalten.
Nun, in diesem Moment sind Sie diese Person, diejenige, die bei einem Freund sitzt und die Geschichten erzählt. Und Ihre Freundin ist diejenige, die mit den Augen rollt und Ihnen sagt, Sie sollen verschwinden, und zwar schnell.
Hören Sie auf sie! Meistens haben Ihre Freunde nur Ihr Bestes im Sinn und sehen die Dinge klarer, als Sie es im Moment tun.
Sie haben Freunde aus einem bestimmten Grund – sie helfen Ihnen, klar zu sehen!
3. Hören Sie auf ihre Worte.
Meine Klientin, deren Freund nicht pünktlich – oder nie – auftauchte, sagte ihr immer, dass er noch nicht bereit sei, in einer Beziehung zu sein, dass er an seiner Nüchternheit arbeiten und seinen Scheiß auf die Reihe kriegen müsse.
Sie glaubte, wenn sie ihn nur genug lieben und sich gut genug um ihn kümmern könnte, würde er erkennen, dass er bei ihr sein wollte, und sie würden glücklich bis ans Ende ihrer Tage leben.
Und obwohl er ihr immer wieder sagte, dass er keine Beziehung wolle, war er glücklich, wenn sie ihm Essen kochte, ihn zur Arbeit fuhr, mit ihm Sex hatte, was immer er brauchte.
Und sie war glücklich, es zu tun, weil sie wollte, dass er sie liebt.
Wenn Ihr Kerl Sie all diese wunderbaren Dinge für sie tun lässt, Ihnen aber immer noch sagt, dass er nicht in einer Beziehung sein will, hören Sie ihm zu. Das könnte es Ihnen leichter machen, zu akzeptieren, dass er Sie nicht will.
4. Schreiben Sie die Dinge auf.
Nachdem meine Klientin schließlich von ihrem Freund losgelassen hatte, begann sie mir zu erzählen, wie die Dinge in der Beziehung wirklich gewesen waren – er tauchte nicht auf, behandelte sie schlecht, wenn er es tat, und wie er ihr immer wieder sagte, dass er nicht in einer Beziehung sein wollte.
Trotz all dieser Dinge konnte sie immer noch nicht akzeptieren, dass er sie nicht wollte, weil sie jedes Problem einzeln betrachtete, nicht als Gruppe.
Sie erkannte nicht die systemischen Muster, die darauf hinwiesen, dass er nicht bei ihr sein wollte.
Ich ließ sie anfangen, die Dinge, die er ihr angetan hatte, aufzuschreiben, so wie sie sich daran erinnerte. Vieles davon hatte ihr Gedanke wegen ihrer Verleugnung tief nach unten geschoben, aber sie tauchten auf, als sie danach grub.
Innerhalb des ersten Tages hatte sie eine Liste, die eine ganze Seite lang war. Im Laufe der nächsten Woche wurde sie noch länger.
Als sie all die Dinge, die er getan hatte, vor sich aufgelistet sah, fiel es ihr leichter zu erkennen, dass er sie schon lange schlecht behandelt und ihr Signale geschickt hatte, dass er nicht wirklich bei ihr sein wollte.
Sie war die Einzige, die versuchte, es zum Laufen zu bringen.
Achten Sie also auf die Worte und Taten, die er sagt und tut, die Ihnen kein gutes Gefühl geben. Wenn Sie sie alle füreinander bestimmt sind, dann kann es Ihnen leichter fallen, zu akzeptieren, dass er Sie nicht will.
5. Gehen Sie weiter.
Ja, es ist hart zu hören, dass es Zeit ist, weiterzuziehen.
Sie haben monatelang – oder jahrelang – daran gearbeitet, dass diese Beziehung funktioniert, und jetzt wird Ihnen gesagt, dass es Zeit ist, aufzugeben. Ugh.
Ich habe eine Klientin, die 10 Jahre lang mit einem narzisstischen Alkoholiker verstrickt war. Sie konnte ihn nicht gehen lassen und akzeptieren, dass er sie nicht wollte. Ich ermutigte sie, sich zu verabreden, und schließlich tat sie es.
Und es half ihr so sehr!
Es hat sie daran erinnert, dass sie schön ist, dass es Männer gibt, die sie wollen, dass sie sich daran erinnert hat, wie es ist, umworben und geschätzt zu werden.
Und schließlich fand sie einen Kerl, der mit ihr zusammen sein wollte und sie wie eine Königin behandelte, und sie leben jetzt glücklich zusammen.
Hören Sie auf, herumzusitzen und jemandem nachzulaufen, der Sie nicht will.
Ziehen Sie sich ein paar High Heels oder Turnschuhe an und kriechen Sie wieder raus. Es gibt eine Million Kerle da draußen, die sich glücklich schätzen würden, Sie zu haben.
Daran zu arbeiten, zu akzeptieren, dass er Sie nicht will, ist keine leichte Sache. Sie wollen, dass diese Beziehung funktioniert, und loszulassen bringt Sie um.
Aber du kannst das schaffen und du kannst dein Glück finden. Das verspreche ich Ihnen!
