5 einfache Wege, um eine glücklichere, gesündere Version von “dir” anzunehmen

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Emma Schmidt

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5 einfache Wege, um eine glücklichere, gesündere Version von “dir” anzunehmen

Unabhängig davon, wo man im Leben ist, kann man sie weiter lernen und wachsen. Und irgendwann werden sie lernen, dein Leben von überall her zu lieben.

Die interkulturelle Strategin und Expat Sundae Bean ist eine Weltreisende mit Wurzeln auf mehreren Kontinenten.

Heute hilft sie Menschen zu lernen, wie man in einer neuen Kultur gedeiht und gleichzeitig das Leben liebt.

Aber ihre bewährten Ratschläge gelten nicht nur für einen Ortswechsel, sondern auch für dein Leben, wenn du mehr Vertrauen und Wachstum brauchst.

 

Hier sind 5 Schritte, um “Ja” zum Wachstum zu sagen, damit du dein Leben mehr lieben kannst.

1. Heiße die Veränderung willkommen.

Heute leben Sundae und ihre Familie in Südafrika. Sie verließ eine bequeme Unternehmensposition im Heimatland ihres Mannes, der Schweiz, um ihre beiden zweisprachigen Söhne in eine dritte Sprache und Kultur einzuführen.

Die Veränderung war nicht einfach, aber sie hatte das Gefühl, nicht mehr zu wachsen. Wenn sie weiterhin anderen Ex-Pats helfen wollte, sich an eine neue Kultur anzupassen, musste sie das auch tun.

Du kannst es nicht vorhaben, das Land zu verlassen, aber wenn du dich nicht mehr weiterentwickelst, kann es trotzdem Zeit für eine Veränderung sein. Du solltest dich in deinem Leben unbedingt noch weiterentwickeln – in deinen Beziehungen, in deiner Karriere und in deinen Interessen.

Das kann bedeuten, etwas loszulassen und einen völlig neuen Lebensweg einzuschlagen.

Wenn du das tust, musst du deine Ängste loslassen, auf deine Fähigkeiten vertrauen und neue Fähigkeiten annehmen, die du durch das Vorwärtsgehen kennenlernen wirst.

2. Umarme die Unterschiede.

Sundae hat auf ihren Reisen eine unglaubliche Menge an Weisheit gewonnen, die sie zu ihrem Karriereweg geführt hat.

Als Interkulturalistin studiert sie, wie kulturelle Unterschiede einen sinnvollen Einfluss machen, wenn Menschen füreinander bestimmt sind und wie ihre Gemeinsamkeiten ein Gleichgewicht schaffen. Sie glaubt, dass diese Muster uns helfen, egal wo wir sind.

Die Dynamik verschiedener Kulturen kann uns viel über die Umarmung von Unterschieden in unserem eigenen Leben lehren.

Wenn du daran arbeitest, in einer Beziehung mit anderen zu sein, wirst du dich wohler fühlen mit unterschiedlichen Standpunkten und Ideen. Das bringt dich auf den Weg zu einem reicheren, erfüllteren Leben.

3. Priorisiere Verbindungen.

Jedes Mal, wenn Sundae in ein neues Land zieht, macht sie neue Verbindungen. Denn unabhängig davon, wie verblüffend der Ort ist, ist die menschliche Kommunikation entscheidend für die allgemeine Zufriedenheit und den Erfolg.

Wenn du dich auf einem neuen Weg befindest – sei es ein neuer Job oder ein neuer Beziehungsstatus – kannst du Verbindungen auf drei Arten priorisieren.

Du kannst in frische Beziehungen in deinem neuen Bestreben investieren. Denke an ein oder zwei bedeutungsvolle Verbindungen. Sie werden ein Gefühl der Sicherheit schaffen, deine Landung abmildern und dich für den Erfolg aufstellen.

Bleibe mit denjenigen in Verbindung, die du zurückgelassen hast. Deine tiefen und wahren Beziehungen werden dich durch alles tragen, was das Leben bringen kann.

Und sei freundlich zu denen, die du mit dir mitnimmst. Es wird sicher anstrengende Momente geben, wenn die Dinge neu sind.

4. Sei gnädig zu dir selbst.

Wenn du eine Veränderung in deinem Leben machst, ist es leicht, sich in eine Situation der Inkompetenz zu begeben.

Für Sundae bedeutet das, dass sie die Besonderheiten einer neuen Kultur lernen muss, z.B. wie man einen Fremden richtig begrüßt oder was man zu einer Dinnerparty mitbringt.
Aber das kann auch direkt vor deiner Haustür geschehen. Wenn du dich zum Beispiel entscheidest, mit dem Laufen anzufangen, wird es eine Lernkurve geben. Du wirst nicht von heute auf morgen ein Experte in diesem Sport sein.

Deshalb ist es hilfreich, dir Gnade zu gewähren. Erkenne an, dass du am Anfang wahrscheinlich unsicher sein wirst, aber es gibt immer Zeit zu wachsen und sie zu lernen.

5. Sei gut zu dir selbst.

Probiere aus, was Sundae als erstes mit ihren Klienten macht – erforsche dein Mindset, damit du gut zu dir selbst sein kannst.

Stelle dir diese zwei Fragen: “Wie mache ich mich klein?” und “Wie schränke ich mich ein?”

Wenn dein Selbstwertgefühl oder dein Selbstvertrauen abturnen, kann es schwer sein, groß zu träumen, eine wesentliche Zutat für den Erfolg in jedem neuen Unterfangen.

Auch du kannst dich in dein Leben hineinfallen lassen, wenn du dir das erlaubst.

Höre also auf, dir selbst Lügen zu erzählen. Dann gib dir selbst die Erlaubnis, nach dem zu fragen, was du willst. Egal, welche Veränderung du machst, du bist immer noch du – nur in einem neuen Kontext.

Wenn du bereit bist, “Ja” zu etwas zu sagen, das du nie für möglich gehalten hast, bist du auf dem Weg, dein Leben zu lieben – von überall her.