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5 Gründe, warum du in einer neuen Beziehung traurig sein könntest

Du fühlst dich traurig in deiner neuen Beziehung, bist aber absolut sprachlos darüber, weil du super glücklich bist mit der Person, mit der du zusammen bist?

Du hast die Person gefunden, von der du immer gehofft hast, dass du sie finden würdest, und doch bist du immer noch traurig und vermisst deinen Ex.

Dieses Gefühl ist furchtbar, aber es ist sehr verbreitet. Und es bedeutet nicht, dass du diese neue Beziehung verlassen und auf die Suche nach deinem Ex gehen solltest.

Es bedeutet, dass Gefühle kompliziert sind und mit etwas Wissen und Selbsterkenntnis kannst du die Traurigkeit als vorübergehend akzeptieren und vorwärts gehen, um die wunderbare Beziehung mit deiner neuen Liebe zu umarmen.

 

Hier sind 5 Gründe, warum du dich in einer neuen Beziehung traurig fühlst, nachdem du dich von deinem Ex getrennt hast.

1. Du vergleichst sie immer noch mit deinem alten Partner.

Eines der Dinge, die du tust, wenn du mit neuen Leuten auf Dates gehst, nachdem du mit jemandem Schluss gemacht hast, ist, dass du sie vergleichst. Egal wie toxisch die Beziehung ist, du sitzt deinem Date gegenüber und misst sie mit deinem Ex.

Ironischerweise ist das, was du normalerweise misst, die guten Dinge, an die du dich über deinen Ex erinnerst. Die sexuelle Chemie ist die, die ich am häufigsten höre, aber es können auch andere Dinge sein, wie ihr Ehrgeiz, ihre Kinder, ihre Interessen, etc.

Dieser Vergleich ist natürlich, aber oft lenkt dein Gehirn dich in die falsche Richtung.

Ich würde dich ermutigen, eine Liste mit all den Dingen über deinen Ex zu machen, die ihn zu deinem Ex gemacht haben. Sei ehrlich. Es ist leicht, die Dinge zu vergessen, die schief gegangen sind, aber wenn du tief gräbst, wirst du sie finden.

Nachdem du deine Liste gemacht hast, mache eine Liste mit den guten Dingen in deiner neuen Beziehung, und darüber, wie gut du dich ohne sie fühlst. Ich vermute, wenn du glücklich bist, gibt es viele davon.

Diese Listen auf Papier zu machen wird dir helfen, genau zu sehen, warum du nicht mit deinem Ex zusammen sein solltest, sexuelle Chemie hin oder her, und warum du in deiner neuen Beziehung glücklich bist, und dass die Traurigkeit vergehen wird.

2. Du vermisst den Komfort.

Egal wie lange du in einer Beziehung bist, es entwickeln sich Verhaltensmuster. Und diese Muster sind vertraut und schwer zu ändern.

Egal, ob es sich um gute Muster handelt, wie freitags Pizza essen oder jeden Abend spazieren gehen, oder um schlechte, wie sich jeden Morgen darüber zu streiten, wer mit dem Hund Gassi geht oder die Getränke im Laufe des Abends zählen zu müssen, diese Muster gehören zu dir und sind schwer loszulassen.

Außerdem fühlst du dich in neuen Beziehungen oft unsicher, weil die Dinge so neu sind und du dich nach dem Bequemen sehnst, nach dem, was du so gut kennst.

Wisse es einfach, denn wenn deine Beziehung weiter wächst, wird auch dein Komfortlevel steigen. Während sie wächst, wirst du in der Lage sein, deinen Ex und deine alten Wege loszulassen und glücklich zu sein.

3. Du musst von alten Träumen loslassen.

Wenn du dich auf eine neue Beziehung einlässt, kommen mit ihr große Hoffnungen und Träume für die Zukunft. Und mit einer Trennung gehen diese Träume in Rauch auf. Und das ist traurig.

Ich erinnere mich an die Träume, die ich mit meinem Ex hatte. Ich hatte ihn im College geliebt und hatte mich so darauf gefreut, mit ihm an meiner Seite zu einem Klassentreffen zu gehen.

Ihr würdet füreinander bestimmt sein, zusammen arbeiten und zusammen heilen. Ihr habt darüber gesprochen, wo ihr leben und gemeinsam alt werden würdet. Und dann, eines Tages, war es vorbei. Und diese Träume waren zerplatzt.

Ich bin sicher, dass du und dein neuer Partner große Hoffnungen und Träume habt. Aber diese Hoffnungen und Träume sind anders als die, die du mit deinem Ex hattest, und es wird eine Weile dauern, bis du sie loslassen und die neuen umarmen kannst.

4. Es ist das Ende einer Ära.

Wenn du eine Beziehung beendest, beendest du eine Ära. Eine Ära der gemeinsamen Zeit als Paar, mit Freunden, auf Reisen, bei der Familie des anderen, vielleicht mit gemeinsamen Kindern oder einem Hund. Und wenn eine Trennung eintritt, ist diese Ära vorbei.

Mit einem neuen Partner kommt ein ganz neuer Freundeskreis, der Versuch herauszufinden, wie man die Beziehung managen kann, das Kennenlernen der Angewohnheiten des anderen und das Vorstellen der Haustiere des jeweils anderen.
Diese neue Ära ist aufregend und neu, aber das bedeutet nicht, dass die alte nicht auf ihre eigene Art und Weise besonders war.

Wenn du akzeptieren kannst, dass der Rückblick auf die Vergangenheit, ob gut oder schlecht, dich nicht weiterbringt, wirst du erkennen können, dass diese nächste Ära großartig sein wird, und das wird dir helfen, deine Traurigkeit zu lindern.

5. Du hast nicht losgelassen, was geschehen ist.

Einer der Gründe, warum du dich in deiner neuen Beziehung traurig fühlen könntest, ist, dass du nicht verarbeitet hast, was in der alten Beziehung geschehen ist.

Ich weiß, dass ich ein ganzes Jahr gebraucht habe, um über meinen Ex hinwegzukommen, trotz der Tatsache, dass ich mit meinem neuen Kerl sehr glücklich war. Nach einer toxischen zweijährigen Beziehung beschloss ich eines Tages, dass ich einfach weggehen musste.

Ich wusste es, wenn ich überhaupt mit ihm reden würde, würde er mich wieder an sich binden, so wie es unser Muster war. Um mich selbst zu retten, habe ich nie wieder mit ihm gesprochen.

 

Ich glaube nicht an einen Abschluss, weil ich wirklich glaube, dass es nur eine Ausrede ist, um mehr Zeit in der Gegenwart deines baldigen Ex zu verbringen, aber ich weiß auch, dass es einige Dinge gab, die zwischen uns ungesagt blieben. Und das war beunruhigend.

Aber jetzt, drei Jahre später, konnte ich das, was geschehen ist, loslassen und mich voll und ganz auf meine neue Beziehung einlassen. Es hat eine Weile gedauert, aber die Zeit und die Arbeit mit meinem Therapeuten halfen mir, das Geschehene zu verarbeiten und nach vorne zu schauen, ohne zurückzuschauen.

Ich weiß, dass du dich in deiner neuen Beziehung vielleicht traurig fühlst, und das ist nicht ungewöhnlich. Zum Glück ist es meist etwas, das früher oder später vorbeigeht.