Hier erfährst du, wie du es weißt, ob du wieder Vertrauen aufbauen kannst.
Dein Partner hat dich betrogen. Du hast die Affäre entdeckt. Ihr habt beide an eurer Beziehung gearbeitet und versucht, sie zu heilen, damit ihr wieder lernen könnt, zu vertrauen. Du wurdest jedoch auf eine der meist schmerzhaften Arten verletzt und es fällt dir schwer, deinen Schutz aufzugeben.
“Was ist, wenn sie es wieder tun? Dann fühle ich mich wie ein Idiot!”
Es macht Sinn, das Vertrauen zurückzuhalten. Es macht Sinn, sich zu schützen. Wenn das aber lange so weitergeht, ist das Problem, dass du jetzt einer engen emotionalen und körperlichen Beziehung beraubt bist.
Du kannst dir die Freude, geliebt zu werden, nicht gänzlich erlauben, wenn du dich vor Verletzungen schützt. Und wir wissen es: Es gibt keine Garantien.
Du weißt also, dass du ein Risiko eingehen musst, aber du willst ein kluges Risiko eingehen. Wann ist also der richtige Zeitpunkt, um loszulassen und wieder zu vertrauen?
Hier sind 5 kleine Zeichen dafür, dass du deinem Partner nach einem großen Betrug wieder vertrauen kannst:
1. Sie sind bereit, das “Warum” zu verstehen
Dein Partner ist sehr daran interessiert, die tieferen Gründe zu verstehen, warum er dich betrogen hat. In der Regel bedeutet das, dass die Bereitschaft bestand, Zeit mit einem qualifizierten Therapeuten zu verbringen, sei es in einer Einzeltherapie, einer Paartherapie oder beidem.
2. Du siehst eine Verhaltensänderung
Wenn ihr beide die tieferen Gründe für die Untreue entdeckt, kannst du konkrete Unterschiede im Verhalten deines ehemals betrügenden Partners beobachten. Dieses Verhalten ist eine weitaus bessere Alternative zu dem Problem als die Affäre.
Wenn dein Partner zum Beispiel merkt, dass er oder sie sich dir nicht nahe fühlt, stellst du fest, dass er oder sie täglich sinnvolle Dialoge initiiert.
3. Sie nehmen keinen Kontakt mit der anderen Partei auf
Es besteht absolut kein Kontakt zu den Personen, mit denen der Seitensprung stattgefunden hat. Alle anderen geheimnisvollen Verhaltensweisen (wie das Verstecken von Geld) haben aufgehört.
4. Du fühlst dich ihnen näher
Du, der betrogene Partner, fühlst dich deinem Partner näher. Auch wenn du manchmal unsicher und misstrauisch wirst, fühlst du dich in ruhigeren Momenten wohler.
5. Ihr habt beide Spaß mit dem anderen Partner
Ihr lacht immer öfter zusammen und du freust dich darauf, mit deinem Partner zusammen zu sein. Natürlich merkst du, dass dein Partner auch Zeit mit dir verbringen will. Du kannst es in seinen Augen und seinem verbalen und nonverbalen Verhalten sehen.
Es gibt keine Garantie, aber je mehr der oben genannten Zeichen du wahrnimmst, desto höher ist das Risiko.
Wenn ich beruflich alle 5 Zeichen sehe, ermutige ich den betrogenen Partner, “aufs Ganze zu gehen”. Natürlich ist das keine exakte Wissenschaft, und wenn der betrogene Partner aufs Ganze geht, können diese 5 Zeichen oft noch verstärkt werden.
Oft ist es ein schrittweiser, allmählicher Aufbau von Vertrauen, der von beiden Partnern und dem Therapeuten genährt werden muss.
