5 Subtile Anzeichen dafür, dass dein Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist, das sich den Menschen oft entzieht

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Emma Schmidt

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5 Subtile Anzeichen dafür, dass dein Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist, das sich den Menschen oft entzieht

 

Ist dein Leben aus dem Gleichgewicht geraten? Eigentlich wird es immer in und aus dem Gleichgewicht sein.

Jede Veränderung führt zu einem gewissen Ungleichgewicht, bis du dich darauf einstellst.

Aber große oder ständige Veränderungen ohne Korrektur können zu mentalen, emotionalen oder körperlichen Problemen führen.

Hier sind 5 subtile Anzeichen dafür, dass du ein Leben aus der Balance lebst.

1. Du zeigst ungewöhnliche Verhaltensweisen.

Was für dich ungewöhnlich ist, muss nicht unbedingt für jemand anderen ungewöhnlich sein. Das bedeutet, dass Anzeichen für ein Ungleichgewicht, zumindest bis zu einem gewissen Grad, für dich persönlich sind.

Du könntest zum Beispiel jemand sein, der es mag, wenn sein Zuhause ordentlich und aufgeräumt ist. Du magst es, wenn das Geschirr aufgeräumt und das Bett gemacht ist.

Im Gegensatz dazu gibt es Menschen, die sich über diese Dinge keine Gedanken machen. Ihr Geschirr stapelt sich, die Betten sind ungemacht und die Kleidung liegt auf dem Boden.

Für diese Menschen, die keine Vorliebe für Sauberkeit haben, sind diese Verhaltensweisen wahrscheinlich keine Anzeichen dafür, dass ihr Leben unausgeglichen ist.

Aber vielleicht ist es für dich ein Zeichen dafür, dass dein Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist, wenn dein Haus unordentlich ist und du es einfach so stehen lässt.

Im Allgemeinen ist dieses Verhalten nicht außergewöhnlich. Aber für dich ist es seltsam. Irgendetwas ist nicht in Ordnung.

Und wenn du dich nicht um dein Haus kümmerst, ist es wahrscheinlich, dass du dich nicht um dich selbst, deine Selbstfürsorge und/oder deine mentale oder emotionale Gesundheit kümmerst.

Vielleicht gibst du mehr Geld aus als sonst und es macht dich unangenehm, aber du unternimmst nichts darüber.

Vielleicht haben sich deine Angewohnheiten beim Essen verändert. Du isst oder trinkst mehr, lässt Mahlzeiten aus oder wechselst von einer gesunden, ausgewogenen Ernährung zu Junk Food.

Du bleibst allein zu Hause, obwohl du viele Freunde hast und normalerweise gerne unter Leute gehst.

Es kann im Grunde jede Veränderung sein, vor allem solche, die du dir nicht erklären kannst.

Da es bei diesem Zeichen darum geht, wie du dich von deinem Normalen unterscheidest, ist es wichtig, dich selbst zu kennen. Sei selbstbezogen, anstatt dich mit deinen Freunden oder der Allgemeinheit zu vergleichen.

2. Mysteriöse Beschwerden treten auf.

Beschwerden sind immer ein Zeichen dafür, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Aber wenn du die Quelle identifizieren kannst – die Grippe, eine Muskelzerrung oder etwas Ernsteres – kannst du es angehen. Oft kannst du das Gleichgewicht wiederherstellen.

Wenn du jedoch Schmerzen oder andere Symptome hast, die der Arzt nicht identifizieren kann, ist es an der Zeit, in dich zu schauen.

Bist du emotional, geistig, spirituell oder energetisch aus dem Gleichgewicht?

3. Du bist launisch.

Launenhaftigkeit kann sich auf verschiedene Arten ausdrücken, wie z.B. schnell zu Wut oder Tränen zu neigen, eine größere Neigung zu Verwirrung und Vergesslichkeit, Unruhe, Gleichgültigkeit, Lethargie oder Hoffnungslosigkeit.

Ein einmaliger oder periodischer Ausdruck von Launenhaftigkeit bedeutet nicht unbedingt ein chronisches Ungleichgewicht.
Häufigere und länger anhaltende Stimmungsschwankungen können jedoch deutliche Anzeichen dafür sein, dass dein Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist.

4. Es gibt Veränderungen in deinem Schlafverhalten.

Veränderte Schlafmuster sind typischerweise Anzeichen für ein Ungleichgewicht. Vielleicht äußert sich das dadurch, dass du viel früher als normal ins Bett gehst oder länger schläfst.

Es könnte auch eine Veränderung der Schlafqualität sein, wie z.B. häufigere Unterbrechungen, die Unfähigkeit, nach dem Aufwachen wieder einzuschlafen, häufigere oder schwerere Albträume oder Hin- und Herwälzen.

5. Du hast keinen Willen, etwas zu tun, woran du interessiert bist.

Einer der häufigsten Ausdrücke dafür, keinen Willen und kein Interesse zu haben, ist es, morgens nicht aus dem Bett aufstehen zu wollen.

Dieses Zeichen des Ungleichgewichts kann auch die oben erwähnte Veränderung des Verhaltens unterstreichen. Du verlierst einfach jegliches Interesse und die Kraft, dich zu motivieren, ein Wollen oder Bedürfnis zu erfüllen.

Du könntest bemerkt haben, dass diese Anzeichen dafür auf andere Probleme hinweisen können. Zum Beispiel kann mangelnder Wille oder Lethargie ein Zeichen für eine Depression sein, die selbst ein Ungleichgewicht ist.

Wenn du eines dieser Anzeichen bemerkst, nimm dir Zeit, darüber nachzudenken und zu beurteilen, ob du erkennen kannst, was in deinem Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist und wie du es angehen kannst, sei es durch Selbstfürsorge oder indem du dir Hilfe von jemand anderem holst, sogar von der medizinischen Gemeinschaft.