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5 Wege, um zu wissen, dass du wirklich bereit bist, nach einer toxischen Beziehung wieder zu daten

5 Wege, um zu wissen, dass du wirklich bereit bist, nach einer toxischen Beziehung wieder zu daten

5 Wege, um zu wissen, dass du wirklich bereit bist, nach einer toxischen Beziehung wieder zu daten

Bist du aus einer toxischen Beziehung geflohen und fragst dich, ob es an der Zeit ist, wieder eine Beziehung einzugehen?

Aus einer toxischen Beziehung herauszukommen, ist eine der schwierigsten Dinge, die du jemals tun musst. Es kann dich zerstört und erschöpft zurücklassen.

Dating nach einer toxischen Beziehung kann kompliziert sein.

Das Letzte, was du tun willst, ist, in eine Beziehung mit jemand anderem zu kriegen – jemandem, der dich vielleicht nur wieder verletzt.

Dennoch ist es ein mutiges Risiko und ein wichtiger Teil des Heilungsprozesses, wieder in die Dating-Welt einzutreten.

Liebe und Glück sind die Ziele, und du bist der Einzige, der dieses Ziel erreichen kann. Aber nur, wenn du bereit bist.

Wie kannst du also erkennen, wann du bereit bist?

Hier sind 5 Anzeichen, wie du letztendlich bereit bist, nach einer toxischen Beziehung eine Beziehung einzugehen.

1. Du bist nicht mehr besessen von deinem Ex.

Ich bedeute nicht, dass du dich abschotten sollst, bevor wir hier überhaupt angefangen haben. Ich vermute, dass du immer noch an deinen Ex denkst, vor allem, wenn du darüber nachdenkst, wieder auf die Straße zu gehen.

Der Gedanke daran, ein Risiko einzugehen, dich wieder auf die Straße zu begeben und von vorne anzufangen, wird dich natürlich an die relative Sicherheit deines Ex denken lassen.

Ich sage „relativ“ – eure Beziehung war nie wirklich sicher, oder?

Es ist essentiell, dass du, wenn du bereit bist, nach einer toxischen Beziehung wieder zu daten, deinen Ex und die „Sicherheit“, die diese Beziehung für dich bot, losgelassen hast.

Es ist in Ordnung, immer noch bis zu einem gewissen Grad an sie zu denken. Allerdings muss die Besessenheit, die du für sie empfunden hast, nachlassen.

Und warum? Weil, wenn du immer noch von deinem Ex besessen bist, wenn du neue Leute findest, wirst du sie nur mit deinem Date vergleichen und dich sofort abschalten.

Du wirst dich meist nur an die guten Seiten deiner toxischen Beziehung erinnern und diese in einer neuen Person suchen.

Und das ist ein Rezept für eine Katastrophe, denn wenn du jemanden wie deinen Ex findest, wirst du nur die Geschichte wiederholen.

Stelle also sicher, dass du deinen Ex losgelassen hast, bevor du deinen Zeh wieder in den Dating-Pool steckst.

2. Du weißt es, was schief gelaufen ist.

Ein wichtiger Teil des Beginns eines Dates, nachdem du eine toxische Beziehung gekriegt hast, ist zu verstehen, was geschehen ist, was deine Beziehung toxisch gemacht hat.

Nachdem sie letztendlich einer toxischen Beziehung entkommen war, konnte eine Klientin von mir nicht von dem Glauben loslassen, dass alles, was in der Beziehung falsch war, ihre Schuld war.

Sie glaubte, dass wenn sie nur verständnisvoller, sexueller und unterstützender gewesen wäre, dann wäre ihre Beziehung aufgeblüht.

Die Realität war, dass die toxische Wirkung sowohl auf sie als auch auf ihren Partner lag.

Er war kontrollierend, und sie ließ sich von ihm kontrollieren. Er war grob im Bett und sie machte dicht. Er brauchte ihre bedingungslose Unterstützung, und wenn er das Gefühl hatte, dass sie ihm nicht genug gab, wurde er ausfällig.

Nachdem sie mit mir gearbeitet hatte, kam sie zu der Einsicht, dass die toxische Wirkung nicht ihre Schuld war, sondern eine Kombination aus seinem Missbrauch und ihrer Erlaubnis, den Missbrauch fortzusetzen.

Zu wissen, dass sie ein Teil von dem war, was geschah, aber dass es nicht nur ihre Schuld war, machte sie bereit, eine andere Person in ihr Leben zu lassen.

Sie wusste, dass sie ihr Verhalten und ihre Reaktionen ändern konnte und das könnte jede zukünftige Beziehung davor bewahren, toxisch zu werden.

3. Du fühlst dich gut mit dir selbst.

Wenn du dich aus toxischen Beziehungen kriegst, fühlst du dich oft wirklich schrecklich über dich selbst.

Tage, Wochen oder Jahre des Missbrauchs und Gaslighting haben dazu geführt, dass du glaubst, dass du hässlich, nicht liebenswert und wertlos bist.

Die Art von Person, die diese Dinge über sich selbst glaubt, wird nur andere Menschen anziehen, die sich schlecht über sich selbst fühlen.

Wenn du mit einem niedrigen Selbstwertgefühl kämpfst, ist es wichtig, dass du an dir arbeitest, um dich besser zu fühlen.

Verbringe Zeit mit Menschen, die dich lieben, tue die Dinge, die du schon immer tun wolltest, grüble nicht über die Vergangenheit nach, sondern schaue in die Zukunft und kümmere dich um dich selbst.

Wenn du dich gut fühlst, während du dich wieder in die Dating-Welt begibst, wirst du die Art von Person anziehen, die sich ebenfalls gut fühlt.

4. Du bist bereit, Warnzeichen zu bemerken.

Sei ehrlich. Als diese Beziehung begann, hast du eine Menge Warnzeichen gesehen, nicht wahr?

Vielleicht hat er dir von toxischen Erfahrungen mit seiner Ex erzählt? Vielleicht hast du gesehen, wie kontrollierend sie sein konnte? Vielleicht wusstest du, dass er keine Freunde hatte und von dir besessen war?
Hast du diese Warnzeichen ignoriert? Hast du geglaubt, dass du deine Person beheben könntest, wenn du sie nur genug liebst? Hattest du Unrecht?

Wenn du in die Zukunft gehst, stelle sicher, dass du bereit bist, Warnzeichen zu erkennen und auf sie zu reagieren. Sei darauf vorbereitet, wegzugehen.

Nur so kannst du die Art von Person finden, die dir die gesunde Beziehung geben kann, die du suchst.

5. Du willst dich wirklich verabreden.

Dating ist schwer. Es braucht Zeit und Geduld und die Bereitschaft, sich verletzlich zu machen. Wenn du dich verabreden willst, musst du sicher machen, dass es etwas ist, das du wirklich tun willst.

Viele Menschen kommen zu mir, weil sie denken, dass sie bereit sind, sich wieder zu outen, aber aus welchen Gründen auch immer, sind sie nicht bereit, die nötige Zeit und Energie zu investieren.

Sie wollen sich zurücklehnen und darauf warten, dass die Leute zu ihnen kommen. Sie wollen „ja“ zu Verabredungen sagen, aber dann absagen. Sie sind einfach nicht zu 100 Prozent mit dem Herzen bei der Sache.

Und wenn sie ihre Person nicht finden, kriegen sie den Mut nicht und machen dicht.

Sieh dich also genau an und überprüfe, ob du wirklich bereit bist, dich wieder auf die Straße zu begeben.

Wenn du es nicht bist, tu es noch nicht. Du wirst dich nur selbst zum Scheitern verurteilen und das wird dein Selbstwertgefühl nur wieder zurückwerfen.
Es zu wissen, wann es an der Zeit ist, sich nach einer toxischen Beziehung wieder zu verabreden, ist sehr wichtig.

Das zu tun, erfolgreich, damit du die Liebe finden kannst, die du suchst.

Stelle sicher, dass du nicht mehr die ganze Zeit an deinen Ex denkst. Nimm dir die Zeit, dir anzuschauen, was in der Beziehung geschehen ist, damit du nicht wieder die gleichen Fehler machst und sei darauf vorbereitet, Warnzeichen zu bemerken.

Baue dein Selbstwertgefühl wieder auf und gib dich nicht auf, bevor du bereit bist.

Wenn du diese Dinge tun kannst, wirst du bereit sein, dich wieder zu verabreden, grundiert, um die Person zu finden, die deine Träume wahr werden lassen kann.

 

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Autor

  • Emma Schmidt

    Emma Schmidt Ich bin ein zertifizierter Coach in Sachen Scheidung und habe mich auf die Arbeit mit Frauen spezialisiert, die sich mit Klarheit, Mitgefühl und positiver Absicht von ihrer Ehe trennen wollen. Meine Klientinnen befinden sich in jeder Phase des Scheidungsprozesses, von der Überlegung, ob sie ihre Ehe verlassen wollen oder nicht, bis hin zum Aufbau eines neuen Lebens nach der Trennung. Meine Aufgabe ist es, ihnen dabei zu helfen, durch alle möglichen herausfordernden und Scheidungssituationen hindurch das möglichst Beste zu machen.

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