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6 Wege, deinem Partner zu sagen, dass du Abstand brauchst (ohne unhöflich oder verletzend zu sein)

6 Wege, deinem Partner zu sagen, dass du Abstand brauchst (ohne unhöflich oder verletzend zu sein)

6 Wege, deinem Partner zu sagen, dass du Abstand brauchst (ohne unhöflich oder verletzend zu sein)

Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie jemandem sagen können, dass Sie in einer Beziehung Freiraum brauchen? Vielleicht fühlen Sie sich erdrückt, oder vielleicht brauchen Sie einfach etwas Zeit allein; etwas „Ich“-Zeit.

Wie auch immer, es ist ein Thema, das Sie in einer Beziehung nicht ignorieren können, aber es kann knifflig sein, denn Ihr Partner könnte am Ende verletzte Gefühle haben oder Ihre Bitte missverstehen.

Wie können Sie jemandem sagen: „Ich will dich weniger sehen“, ohne seine Gefühle zu verletzen?

Ist es wirklich in Ordnung, wenn man in einer Beziehung etwas Abstand von seinem Partner braucht und um Freiraum bittet? Ja!

Wenn es darum geht, Zeit oder Abstand in einer Beziehung zu brauchen, werden verschiedene Menschen unterschiedliche Bedürfnisse haben. Gibt es also wirklich einen Weg, um diesen Freiraum zu bitten, ohne das Gleichgewicht Ihrer Beziehung zu stören? Schließlich ist es das, was Sie wirklich sagen: „Ich will eine Weile allein sein.“

Jeder Mensch braucht ein Gleichgewicht zwischen der Zeit mit dem Partner und der Zeit allein. Und manchmal kann das Finden der richtigen Balance, Zeit füreinander in einer Beziehung zu verbringen, dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, keinen Raum zum Atmen zu haben. Zwischen Ihren Verpflichtungen, sozialen Medien und Ihrem Familienleben können Sie das Gefühl haben, dass es keinen Raum gibt, in dem Sie einfach Ihr ungehemmtes Selbst sein können.

Wenn Sie lernen können, wie Sie um das bitten können, was Sie in einer Beziehung brauchen – sogar wenn es um persönlichen Raum geht – werden Sie letztendlich die Bindung zu Ihrem Partner verbessern und bessere Kommunikationsfähigkeiten lernen.

Hier sind 6 Wege, jemandem zu sagen, dass Sie Freiraum brauchen, ohne verletzend zu sein oder ihn zu verlieren:

1. Seien Sie offen darüber, was Sie wollen.

Wenn Sie wollen, dass Ihr Partner paranoid wird, dass Sie ihn nicht mehr mögen/lieben, dann machen Sie auf jeden Fall Ausreden, warum Sie nicht mehr so oft zusammen sein können.

Es ist schwer, über das Thema Abstand zu sprechen, weil man sich Sorgen macht, dass er es falsch auffasst. Aber dem Thema auszuweichen und einfach zu versuchen, Andeutungen zu machen, ist der einzige Weg, um zu garantieren, dass er es auf die absolut schlechteste Art und Weise auffassen wird.

Er wird bemerken, dass Sie sich nicht mehr so oft sehen, und er wird versuchen, herauszufinden, was los ist. Machen Sie es nicht so, dass Ihr Partner denkt, Sie würden ihn vergraulen.

2. Wählen Sie Ihre Worte sorgfältig.

Es kann stressig sein, wenn jemand Ihnen keinen Raum zum Atmen gibt. Ich verstehe das. Aber das muss nicht in einem Streit enden. Es sind nur zwei Menschen, die unterschiedliche Erwartungen in der Beziehung haben.

Niemand hat Schuld, und das ist das Wichtigste, was man sich merken sollte. Niemand weiß von Natur aus, wie man jemandem Freiraum gibt, ohne ihn zu verlieren, und das könnte ein wunder Punkt sein, weil Ihr Partner denkt, dass genau das geschieht: dass er Sie verliert.

Machen Sie es nicht so, dass die Gemüter außer Kontrolle geraten. Legen Sie bei Bedarf Pausen ein und besprechen Sie das Thema nur mit kühlem Kopf im Vorfeld.

3. Seien Sie sich über Ihre Bedürfnisse im Klaren.

Nichts ist frustrierender, als nicht zu wissen, was Ihr Partner will. Sie können es anfangs nicht wissen, wie viel Freiraum Sie brauchen oder für wie lange, aber lassen Sie ihn nicht hängen.

Wenn Sie es herausgefunden haben, kommunizieren Sie es mit ihm, damit Sie beide auf der gleichen Seite stehen können. Das bedeutet, dass Sie vorher festlegen müssen, wie viel Raum/Zeit Sie brauchen.

Wenn Sie nur ein paar Tage brauchen, um neue Energie zu tanken, sagen Sie das Ihrem Partner. Wenn Sie etwas Tieferes im Sinn haben und denken, dass es eher Wochen oder mehr sein könnten, müssen Sie mit ihm offen reden und realistisch sein.

Er könnte das so auffassen, als wollten Sie ihn im Stich lassen. Wenn Sie also ehrlich darüber sprechen, warum es Ihnen so wichtig ist, kann Ihnen das helfen, diese Sorgen zu zerstreuen.

4. Lassen Sie sie ihre Bedenken mit einfließen.

Nichts in einer Beziehung sollte eine Einbahnstraße sein. Wenn Sie Ihren Partner um etwas bitten, sollten Sie erwarten, dass er auch seine Sichtweise und Bedürfnisse versteht.

Er könnte ein wenig überrascht sein und das Gefühl haben, dass Sie sich zurückziehen, und Sie müssen sich die Zeit nehmen, ihn zu beruhigen.

5. Gehen Sie auf ihre Sorgen ein.

Es ist eine Sache, Ihrem Partner zuzuhören; es ist eine andere, auf seine Bedenken einzugehen. Versichern Sie ihm, dass dies kein Zeichen dafür ist, dass Sie mit ihm Schluss machen wollen, sondern nur etwas, das Sie in einer Beziehung brauchen, wie Treue und Vertrauen.

Auch hier gilt: Seien Sie ehrlich. Sagen Sie Ihrem Partner nicht, dass Sie Abstand brauchen, wenn Sie wirklich vorhaben, ihn zu ignorieren und weiterzuziehen. Dies ist eine Zeit, in der Sie Ihren eigenen persönlichen Freiraum brauchen; nicht, um jemand anderen zu verführen.

6. Seien Sie zu Kompromissen bereit.

Wenn Sie Ihren Partner weniger sehen wollen, werfen Sie ihm ab und zu einen Knochen hin. Überraschen Sie ihn mit einem Besuch an einem Tag, an dem Sie sich normalerweise nicht sehen können. Schicken Sie ihm eine Gute-Nacht-SMS, sogar wenn Sie den ganzen Tag nicht miteinander gesprochen haben.

Denken Sie daran, dass sie ein kleines Opfer bringen, um Ihnen die Freiheit zu geben, die Sie brauchen. Das Mindeste, was Sie tun können, ist, sich manchmal zu revanchieren, damit sie wissen, dass ihre Bemühungen anerkannt und geschätzt werden.

Es ist in Ordnung, um Freiraum zu bitten – solange Sie es mit Einfühlungsvermögen tun.

Letztendlich müssen Sie entscheiden, was für Sie im Leben und in der Liebe am gesündesten ist, und wenn das Bitten um Freiraum das ist, was Sie brauchen, um eine gesunde Beziehung zu führen, dann arbeiten Sie mit Ihrem Partner daran, diese Gefühle zu ehren.

Es ist in Ordnung, wenn Sie in einer Beziehung um Freiraum bitten. Denken Sie nur daran, offen und ehrlich zu sein und die Gefühle Ihres Partners zu respektieren und alle Probleme durchzuarbeiten, die entstehen könnten, wenn Sie nicht bereit sind, damit umzugehen.

Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie jemandem sagen können, dass Sie Raum in einer Beziehung brauchen? Vielleicht fühlen Sie sich erdrückt, oder vielleicht brauchen Sie einfach etwas Zeit allein; etwas „Ich“-Zeit.

Wie auch immer, es ist ein Thema, das Sie in einer Beziehung nicht ignorieren können, aber es kann knifflig sein, weil Ihr Partner am Ende verletzte Gefühle haben oder Ihre Bitte missverstehen könnte.

Wie können Sie jemandem sagen: „Ich will dich weniger sehen“, ohne seine Gefühle zu verletzen?

Ist es wirklich in Ordnung, wenn man in einer Beziehung etwas Abstand von seinem Partner braucht und um Freiraum bittet? Ja!

Wenn es darum geht, Zeit oder Abstand in einer Beziehung zu brauchen, werden verschiedene Menschen unterschiedliche Bedürfnisse haben. Gibt es also wirklich einen Weg, um diesen Freiraum zu bitten, ohne das Gleichgewicht Ihrer Beziehung zu stören? Schließlich ist es das, was Sie wirklich sagen: „Ich will eine Weile allein sein.“

Jeder Mensch braucht ein Gleichgewicht zwischen der Zeit mit dem Partner und der Zeit allein. Und manchmal kann das Finden der richtigen Balance, Zeit füreinander in einer Beziehung zu verbringen, dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, keinen Raum zum Atmen zu haben. Zwischen Ihren Verpflichtungen, sozialen Medien und Ihrem Familienleben können Sie das Gefühl haben, dass es keinen Raum gibt, in dem Sie einfach Ihr ungehemmtes Selbst sein können.

Wenn Sie lernen können, wie Sie um das bitten können, was Sie in einer Beziehung brauchen – sogar wenn es um persönlichen Raum geht – werden Sie letztendlich die Bindung zu Ihrem Partner verbessern und bessere Kommunikationsfähigkeiten lernen.

Hier sind 6 Wege, jemandem zu sagen, dass Sie Freiraum brauchen, ohne verletzend zu sein oder ihn zu verlieren:

1. Seien Sie offen darüber, was Sie wollen.

Wenn Sie wollen, dass Ihr Partner paranoid wird, dass Sie ihn nicht mehr mögen/lieben, dann machen Sie auf jeden Fall Ausreden, warum Sie nicht mehr so oft zusammen sein können.

Es ist schwer, über das Thema Abstand zu sprechen, weil man sich Sorgen macht, dass er es falsch auffasst. Aber dem Thema auszuweichen und einfach zu versuchen, Andeutungen zu machen, ist der einzige Weg, um zu garantieren, dass er es auf die absolut schlechteste Art und Weise auffassen wird.

Er wird bemerken, dass Sie sich nicht mehr so oft sehen, und er wird versuchen, herauszufinden, was los ist. Machen Sie es nicht so, dass Ihr Partner denkt, Sie würden ihn vergraulen.

2. Wählen Sie Ihre Worte sorgfältig.

Es kann stressig sein, wenn jemand Ihnen keinen Raum zum Atmen gibt. Das ist klar. Aber das muss sich nicht in einen Streit ausweiten. Es sind nur zwei Menschen, die unterschiedliche Erwartungen in der Beziehung haben.

Niemand hat Schuld, und das ist das Wichtigste, was man sich merken sollte. Niemand weiß von Natur aus, wie man jemandem Freiraum gibt, ohne ihn zu verlieren, und das könnte ein wunder Punkt sein, weil Ihr Partner denkt, dass genau das geschieht: dass er Sie verliert.

Machen Sie es nicht so, dass die Gemüter außer Kontrolle geraten. Legen Sie bei Bedarf Pausen ein und besprechen Sie das Thema nur mit kühlem Kopf im Vorfeld.

3. Seien Sie sich über Ihre Bedürfnisse im Klaren.

Nichts ist frustrierender, als nicht zu wissen, was Ihr Partner will. Sie können es anfangs nicht wissen, wie viel Freiraum Sie brauchen oder für wie lange, aber lassen Sie ihn nicht hängen.

Wenn Sie es herausgefunden haben, kommunizieren Sie es mit ihm, damit Sie beide auf der gleichen Seite stehen können. Das bedeutet, dass Sie vorher festlegen müssen, wie viel Raum/Zeit Sie brauchen.

Wenn Sie nur ein paar Tage brauchen, um neue Energie zu tanken, sagen Sie das Ihrem Partner. Wenn Sie etwas Tieferes im Sinn haben und denken, dass es eher Wochen oder mehr sein könnten, müssen Sie mit ihm offen reden und realistisch sein.

Er könnte das so auffassen, als wollten Sie ihn im Stich lassen. Wenn Sie also ehrlich darüber sprechen, warum es Ihnen so wichtig ist, kann Ihnen das helfen, diese Sorgen zu zerstreuen.

4. Lassen Sie sie ihre Bedenken mit einfließen.

Nichts in einer Beziehung sollte eine Einbahnstraße sein. Wenn Sie Ihren Partner um etwas bitten, sollten Sie erwarten, dass er auch seine Sichtweise und Bedürfnisse versteht.

Er könnte ein wenig überrascht sein und das Gefühl haben, dass Sie sich zurückziehen, und Sie müssen sich die Zeit nehmen, ihn zu beruhigen.

5. Gehen Sie auf ihre Sorgen ein.

Es ist eine Sache, Ihrem Partner zuzuhören; es ist eine andere, auf seine Bedenken einzugehen. Versichern Sie ihm, dass dies kein Zeichen dafür ist, dass Sie mit ihm Schluss machen wollen, sondern nur etwas, das Sie in einer Beziehung brauchen, wie Treue und Vertrauen.

Auch hier gilt: Seien Sie ehrlich. Sagen Sie Ihrem Partner nicht, dass Sie Abstand brauchen, wenn Sie wirklich vorhaben, ihn zu ignorieren und weiterzuziehen. Dies ist eine Zeit, in der Sie Ihren eigenen persönlichen Freiraum brauchen; nicht, um jemand anderen zu verführen.

6. Seien Sie zu Kompromissen bereit.

Wenn Sie Ihren Partner weniger sehen wollen, werfen Sie ihm ab und zu einen Knochen hin. Überraschen Sie ihn mit einem Besuch an einem Tag, an dem Sie sich normalerweise nicht sehen können. Schicken Sie ihm eine Gute-Nacht-SMS, sogar wenn Sie den ganzen Tag nicht miteinander gesprochen haben.

Denken Sie daran, dass sie ein kleines Opfer bringen, um Ihnen die Freiheit zu geben, die Sie brauchen. Das Mindeste, was Sie tun können, ist, sich manchmal zu revanchieren, damit sie wissen, dass ihre Bemühungen anerkannt und geschätzt werden.

Es ist in Ordnung, um Freiraum zu bitten – solange Sie es mit Einfühlungsvermögen tun.

Letztendlich müssen Sie entscheiden, was für Sie im Leben und in der Liebe am gesündesten ist, und wenn das Bitten um Freiraum das ist, was Sie brauchen, um eine gesunde Beziehung zu führen, dann arbeiten Sie mit Ihrem Partner daran, diese Gefühle zu ehren.

Es ist in Ordnung, wenn Sie in einer Beziehung um Freiraum bitten. Denken Sie nur daran, offen und ehrlich zu sein und die Gefühle Ihres Partners zu respektieren und alle Probleme durchzuarbeiten, die entstehen könnten, wenn Sie nicht bereit sind, damit umzugehen.

 

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Autor

  • Alex Weiß

    Alex hat es sich zur Aufgabe gemacht, dem Dating und den Beziehungen wieder Würde zu verleihen, indem er versucht die Werte, die in der heutigen Zeit schmerzlich vermisst werden wiederherzustellen. Alex arbeitet derzeit auch an seinem ersten Buch.

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