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7 Dinge, von denen die Leute nicht wissen, dass du sie tust, weil du Angst vor Liebeskummer hast

7 Dinge, von denen die Leute nicht wissen, dass du sie tust, weil du Angst vor Liebeskummer hast

7 Dinge, von denen die Leute nicht wissen, dass du sie tust, weil du Angst vor Liebeskummer hast

 

Jeder, der schon einmal eine Trennung durchgemacht hat, weiß, dass es nicht einfach ist, den Mut zu finden, sich zu outen und wieder zu daten. Liebeskummer wirkt sich lange auf uns aus und veranlasst uns dazu, unsere Mauern hochzuziehen und so zu handeln, dass wir unser Herz vor ihm schützen.
Manchmal manifestieren sich diese Symptome des zerbrochenen Herzens unbewusst – selbst wir erkennen nicht die Motive hinter dem, was wir tun:

Es ist ganz natürlich, dass du dich vor anderen abkapseln willst, um zu verhindern, dass du wieder verletzt wirst, aber irgendwann musst – und wirst – du anfangen, weiterzugehen und dich wieder zu öffnen. Sobald du erkennst, was du tust (und warum), kannst du den Prozess der Heilung beginnen.

1. Emotional – oder anderweitig – nicht verfügbare Partner annehmen.

Wenn du wirklich gut darin bist, wirst du nicht merken, dass du es tust, bis dich jemand darauf hinweist. Du wirst jemanden finden, den du genug magst, aber es wird aus dem einen oder anderen Grund nicht funktionieren – normalerweise, weil die andere Person sich nicht binden kann oder will.

Deshalb sagt man, dass man den richtigen Partner anzieht, wenn man bereit ist. Du kannst nicht bereit sein, wenn du zu viel Angst hast, etwas zu beginnen, das von Dauer sein könnte. Für immer ist im Moment ein fremdes Konzept für dich. Endungen sind die Konstante.

2. Suche nach Rechtfertigung für scheinbar unbedeutende Dinge.

Wenn du Angst vor Herzschmerz oder Abweisung im Allgemeinen hast, wirst du das zwanghafte Bedürfnis verspüren, eine zweite Meinung zu so ziemlich allem einzuholen. Du wirst dich wahrscheinlich auch viel für Dinge entschuldigen, von denen andere meinen, dass sie keine Entschuldigung brauchen. Nicht jeder wird das verstehen, aber diejenigen, die es wert sind, werden sich zumindest in praktischen Übungen darin üben.

3. Bei bestimmten Dingen muss es „alles oder nichts“ sein.

Manchmal kann die Angst vor Herzschmerz einen „Ja“ oder „Nein“ Filter auf Dinge setzen. Wozu ist es gut, wenn es nicht dazu führen wird? (Es gibt auch ein überstrapaziertes Marilyn Monroe-Zitat, das mir in den Sinn kommt.) Liebe erfordert Ausgewogenheit, weshalb diese Haltung meist aus Angst vor Herzschmerz erfolgt.

4. Festhalten am Perfektionismus.

Ähnlich wie beim letzten Punkt und besonders bei dieser Generation, die Optionen so sehr bevorzugt, „gibst du dich nicht mit weniger als unerreichbarer Perfektion zufrieden“.

Dies rührt typischerweise von dem Glauben her, dass Liebe = Perfektion ist. Wahrscheinlich glaubst du, dass du liebenswert sein wirst, sobald du perfekt bist, und verursachst so diese kontinuierliche Schleife von Nicht-Perfektion und dem Gefühl, nicht liebenswert zu sein.

5. Suche nach Gewissheit auf jede erdenkliche Weise.

Die letzte Seite eines Buches lesen, die Enden von Filmen googeln, Spoiler umarmen, etc.

Wenn du es weißt, wie es endet, bevor es beginnt, kannst du dich auf die Auswirkungen vorbereiten. Leider kannst du das im echten Leben nicht tun. Es kann sich aber gut anfühlen, auf jede mögliche Weise Kontrolle auszuüben, sogar wenn es nur Fiktion ist.

6. Schmerzen als Scherz abschalten.

Diejenigen, die den meisten Schmerz erleiden, haben normalerweise den größten Sinn für Humor.

Sie denken sich: „Wenn ich noch lache und wenn ich alle anderen zum Lachen bringe, wird der Schmerz vielleicht ignorierbar sein, wenn auch nur für einen Moment.“

7. Du gibst alles für das, von dem du weißt, dass es vorübergehend ist.

Mit der Ewigkeit, die ein fremdes Konzept ist, hast du immer noch eine Menge Liebe zu geben.
Du stellst dir vor, dass du dich mit den wenigen unstimmigen Dingen, die es in deinem Leben gerade zu lieben gibt, vergnügst, egal ob es sich um eine Person, einen Job oder einen Ort handelt.

Du wirst sie so sehr lieben, wie du kannst, bis du es nicht mehr kannst.

Du wirst denken, dass du auf einen winzigen Bruch in deinem Herzen vorbereitet bist, wenn es endet, aber du weißt es tief im Inneren, dass du niemals vollständig auf jede Art von Herzschmerz vorbereitet sein kannst.

Das wird dich jedoch nie davon abhalten, es zu versuchen.

 

Autor

  • Emma Schmidt

    Emma Schmidt Ich bin ein zertifizierter Coach in Sachen Scheidung und habe mich auf die Arbeit mit Frauen spezialisiert, die sich mit Klarheit, Mitgefühl und positiver Absicht von ihrer Ehe trennen wollen. Meine Klientinnen befinden sich in jeder Phase des Scheidungsprozesses, von der Überlegung, ob sie ihre Ehe verlassen wollen oder nicht, bis hin zum Aufbau eines neuen Lebens nach der Trennung. Meine Aufgabe ist es, ihnen dabei zu helfen, durch alle möglichen herausfordernden und Scheidungssituationen hindurch das möglichst Beste zu machen.

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