7 Subtile Anzeichen dafür, dass du in einer Hassliebe bist

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Emma Schmidt

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7 Subtile Anzeichen dafür, dass du in einer Hassliebe bist

Wahrscheinlich hast du eine Hassliebe zu einigen Dingen in deinem Leben, wie zum Beispiel zu deinen Geschwistern, die dich regelmäßig wütend machen, ohne die du aber nicht leben kannst, oder zu Amazon, dessen Bequemlichkeit du liebst, aber dein Bankkonto hasst.

Aber kann man eine Person wirklich lieben und sie gleichzeitig hassen?

Was ist eine Liebe-Hass-Beziehung?

In einer romantischen Beziehung sind die Dinge nicht immer perfekt. Du kannst deinen Partner mit deinem ganzen Wesen lieben, aber es ist völlig natürlich, dass man sich manchmal nicht einig ist, streitet und sich sogar nicht leiden kann.

Eine Hassliebe ist jedoch noch extremer.
Eine Hassliebe ist eine Beziehung, in der die starken Gefühle, die du für deinen Partner hast, sprunghaft von einer tiefen Liebe zu dieser Person zu intensivem Hass wechseln.

Ist Hass ein Zeichen für Liebe? Romantische Komödien und Liebesromane können dich vielleicht davon überzeugen, dass es so ist.

Sogar die Wissenschaft legt nahe, dass Liebe und Hass untrennbar miteinander verbunden sind, wie eine Studie aus dem Jahr 2017 belegt, die behauptet, je mehr du jemanden liebst, desto wahrscheinlicher ist es, dass du ihn auch hasst.

Aber eine Liebe-Hass-Beziehung kann auf Dauer nicht funktionieren.

Das Schwanken zwischen solch extremen Gefühlen ist anstrengend und es ist nicht förderlich für eine gesunde Beziehung.

Was sich wie eine starke, leidenschaftliche Beziehung anfühlen mag, ist in Wirklichkeit wahrscheinlich eine Traumabindung, die Beziehungstherapeutin und Psychotherapeutin Nancy Carbone als eine “Bindung, die durch den Versuch entsteht, in ungeheilten emotionalen Wunden zu fühlen.”

Starke negative Gefühle wie Hass können dich zermürben und dir sogar körperlichen Schaden zufügen. Aber wenn die Person, mit der du in einer Hassliebe bist, anschließend etwas tut, um diesen Hass zu besänftigen, folgt dein Körper mit der Liebesreaktion, die dich wieder gut fühlen lässt.

Was sind die Anzeichen dafür, dass du in einer Liebe/Hass-Beziehung bist?

Du musst deinen Partner nicht jede Sekunde des Tages mögen – wir alle tun Dinge, die dem anderen von Zeit zu Zeit auf die Nerven gehen.

Aber wenn du diese Anzeichen für eine Hassliebe erkennst, kann es an der Zeit sein, eure Partnerschaft zu überdenken.

1. Du gehst regelmäßig von der Liebe zu deinem Partner, die du von ganzem Herzen empfindest, dazu über, die Person immens zu hassen.

Es ist normal, dass dein Partner dich nervt, besonders wenn ihr viel Zeit miteinander verbringt. Sobald ihr die Flitterwochenphase eurer Beziehung hinter euch gelassen habt, können die kleinen Macken, mit denen er oder sie sich einst bei dir beliebt gemacht hat, dein Auge zum Zucken bringen.

Was nicht normal ist, ist das Gefühl von intensivem Hass auf deinen Partner. Ob es nun aus Abscheu oder Groll geboren wird, das macht eine gesunde Beziehung fast unmöglich.

2. Du hast ungelöste Probleme in deiner Beziehung.

Auch gesunde Beziehungen leiden gelegentlich unter Meinungsverschiedenheiten und harten Zeiten. Es ist die Art und Weise, wie du mit diesen Problemen umgehst, die bestimmt, wie stark deine Beziehung wirklich ist.

Es ist eine Sache, mit deinem Partner in einen Streit zu kommen, darüber zu reden und dann weiterzuziehen. Aber wenn du feststellst, dass du und dein Partner

3. Es ist eine On-and-Off Beziehung.

Eines der offensichtlicheren Anzeichen dafür, dass du in einer Hassliebe bist, ist die Inkonsequenz dafür.

Wenn ihr eines dieser Paare seid, die die Leute ständig in Frage stellen lassen, ob ihr zusammen seid oder nicht (vielleicht seid ihr euch nicht einmal sicher), dann liegt das wahrscheinlich an der Instabilität eurer polarisierten Gefühle.

4. Du idealisierst deinen Partner.

Manchmal machen Menschen den Fehler, in die Idee von jemandem hineinzufallen, statt in die Person, die diese Person tatsächlich ist.

Wenn diese Person dann nicht dem entspricht, was du denkst, dass sie sein sollte, kannst du sie hassen und ihr das übel nehmen.

5. Deine Liebe ist an Bedingungen geknüpft.

Auch wenn es nicht leicht zu erreichen ist, sollten Paare nach bedingungsloser Liebe streben. Paare, die bedingungslos lieben, geben ihrem Partner Raum, sie selbst zu sein und Fehler zu machen (ausgenommen Missbrauch, natürlich), ohne Angst, nicht mehr geliebt zu werden.

Menschen, die in einer Hassliebe sind, finden es schwierig, die Schwächen ihres Partners zu akzeptieren und ihre Liebe und Zuneigung auf Perfektion zu gründen.

6. Ihr seid nicht kompatibel.

Obwohl es Aspekte an deinem Partner und eurer Beziehung geben kann, die du liebst, seid ihr vielleicht nicht wirklich kompatibel. Es kann jedoch schwer sein, einen Schritt zurückzutreten und das zu erkennen, wenn du so sehr in dem Hin und Her zwischen Liebe und Hass gefangen bist.

7. Du sprichst ständig über deine Beziehung.

Es ist zwar gut, noch zu wissen, wo jeder von euch in einer Beziehung ist, aber das kann nicht das einzige sein, was ihr gemeinsam habt.

Nachdem ihr durch eine Hassphase gegangen seid, könnt ihr über eure Beziehung sprechen und warum ihr euch jetzt wieder liebt. Aber nachdem dieses Gespräch vorbei ist, habt ihr noch etwas, worüber ihr reden könnt? Was habt ihr eigentlich gemeinsam?
Wie behebt man eine Liebe-Hass-Beziehung?

Bevor du darüber gehen kannst, eine Hassliebe zu beheben, ist es zwingend notwendig, dass du entscheidest, ob ihr tatsächlich zusammen sein solltet oder nicht.

Du kannst zwar Liebe für deinen Partner empfinden, aber du kannst keine gesunde Beziehung führen, wenn sie von negativen Gefühlen wie Hass, Groll und Verachtung geplagt ist.

Vielleicht sind du und dein Partner besser als Freunde geeignet, wo eure Liebe platonisch gedeihen kann, da sie nicht durch romantische Erwartungen bedroht ist.

Wenn ihr euch – gemeinsam – dafür entscheidet, dass ihr eine romantische Beziehung wollt, müsst ihr zuerst daran arbeiten, die zugrunde liegenden Probleme und den emotionalen Ballast in eurer Beziehung zu lösen.

Dazu kann es notwendig sein, einen Paarberater aufzusuchen oder sogar einen separaten Therapeuten aufzusuchen, um deine eigenen Probleme zu lösen.
Wenn du in einer Beziehung wirklich glücklich sein willst, sollte es keine Hassliebe sein.

Auch wenn du deinen Partner nicht immer mögen kannst, in einer gesunden Beziehung wird die Liebe immer siegen.