Was auch immer deine Fitnessziele sein können, diese inspirierenden Zitate sind perfekt, um dich auf Kurs zu halten.
Wenn du Hilfe brauchst, um dich zum Training zu motivieren, inspirieren dich diese Zitate zu alltäglichem Training und einem gesunden Leben.
Die folgenden Zitate werden dich dazu inspirieren, deine neue Trainingsroutine in Schwung zu bringen und dich zu trainieren, um stark und gesund zu werden.
Für manche von uns ist die eigene Idealvorstellung von ihrem bestmöglichen Sommerkörper die einzige Motivation, die wir brauchen, um mit dem Training zu beginnen. Wer will schließlich nicht in seinem Lieblingsbadeanzug verblüffend aussehen und sich auch so fühlen?
Aber für andere ist es nicht so einfach, die harte Arbeit zu leisten, um diese Vision Wirklichkeit werden zu lassen. Wenn Fitness nicht gerade in deinen Genen liegt, kann es nicht ganz so reizvoll sein, deine Gesäßmuskeln in einen Bikini zu zwängen.
Egal, wer du bist und von welchen Fitnesszielen du träumst, jeder von uns weiß, dass es oft am schwierigsten ist, den ersten Anflug von Kraft zu finden, um aufzustehen und loszulegen. Das gilt vor allem, wenn es darum geht, ein neues Trainingsprogramm zu beginnen.
Um dich zum Training zu motivieren, sag dir, dass du bereit bist, ein gesundes Leben zu führen und du dir letztlich die Angewohnheit angewöhnen willst, zu trainieren, um dich verblüffend zu fühlen.
Wenn es dir so geht wie mir und du noch ein paar Anregungen brauchst, bevor du mit dem Sport anfängst, dann solltest du weiterblättern.
Hier sind unsere angenommenen besten Zitate, die dich inspirieren, dich zu bewegen!
1. “In zwei Wochen wirst du es spüren. In vier Wochen wirst du es sehen. In acht Wochen wirst du es hören.”
2. “Motivation ist das, was dich antreibt. Angewohnheit sollte dich am Laufen halten.”
3. “Heute wund. Morgen stark.”
4. “Jetzt tut es weh, aber eines Tages wird es dein Warm-up sein.”
5. “Wenn du dich nach dem Aufhören fühlst, denke darüber nach, warum du angefangen hast.”
6. “Sport ist eine Feier dessen, was dein Körper kann. Es ist keine Bestrafung für das, was du gegessen hast.”
7. “Trainiere. Iss gut. Sei geduldig. Dein Körper wird dich belohnen.”
8. “Ich werde sie schlagen. Ich werde härter trainieren. Ich werde sauberer essen. Ich weiß es, wo ihre Schwächen liegen. Ich weiß, was ihre Stärken sind. Ich habe schon einmal gegen sie verloren, aber nicht dieses Mal. Sie wird untergehen. Ich bin im Vorteil, weil ich sie gut kenne. Sie ist mein altes Ich.”
9. “Wenn du ans Aufhören denkst, denke daran, warum du angefangen hast.”
10. “Dein Körper kann es. Es ist an der Zeit, deinen Kopf zu überzeugen.”
11. “Du bekommst, wofür du arbeitest.”
12. “Du bist stärker, als du denkst.”
13. “Mögen die nächsten Monate eine Zeit der großartigen Veränderung sein.”
14. “Egal, wie langsam du gehst, du überholst immer alle auf der Couch.”
15. “Deine Beine machen nicht schlapp. Dein Kopf gibt auf. Du solltest weitergehen.”
16. “Du bist viel zu schlau, um das Einzige zu sein, was dir im Weg steht.”
17. “Wenn du nicht aufhören kannst, darüber zu denken, dann hör nicht auf, dafür zu arbeiten.”
18. “Ich gehe ins Fitnessstudio, weil ich denke, dass meine tolle Persönlichkeit einen knackigen Körper gebrauchen könnte.”
19. “No pain. Kein Gewinn. Halt die Klappe und trainiere.”
20. “Ich bereue es nie, wenn ich es tue, aber ich bereue es immer, wenn ich es nicht tue.”
21. “Es scheint immer unmöglich, bis es getan ist.” – Nelson Mandela
22. “Notiz an mich selbst: Du musst das für dich tun. Das ist für dich. Es geht nicht um andere. Lebe für dich. Ehre dich. Verliere das nie aus den Augen.”
23. “Wünsch dir weniger. Arbeite mehr.”
24. “Wenn es dich nicht herausfordert, verändert es dich nicht.”
25. “Wenn ein Mädchen trainiert und ihren Pferdeschwanz strafft, dann weißt du, dass es gleich über die Bühne geht.”
26. “Ich weiß schon, wie es sich anfühlt, aufzugeben. Ich will sehen, was geschieht, wenn ich es nicht tue.” – Neila Rey
27. “Gute Dinge kommen zu denen, die schwitzen.”
28. “Ein 30-minütiges Workout macht nur zwei Prozent deines Tages aus. Keine Ausreden.”
29. “Wunden. Der meist erfüllende Schmerz.”
30. “Dein Kopf wird 100 Mal aufhören, bevor dein Körper es überhaupt tut. Fühle den Schmerz und schaffe es trotzdem.”
31. “Lesen ist für den Kopf das, was Bewegung für den Körper ist.” – Joseph Addison
32. “Es geht mir nicht darum, perfekt auszusehen. Ich will mich einfach besser fühlen, gut aussehen, wissen, dass ich gesund bin und jedes Outfit rocken, für das ich mich entscheide.”
33. “Erfolg beginnt mit Selbstdisziplin.”
34. “Verliebe dich in die Pflege deines Körpers.”
35. “Selbstvertrauen ist eine Superkraft. Sobald du anfängst, an dich selbst zu glauben, geschieht die Magie.”
36. “Denn die nächsten Monate gehen vorbei, ob du trainierst oder nicht. Mach sie zu etwas Besonderem.”
37. “Bei jedem Spaziergang mit der Natur erhält man weit mehr, als man sucht.” – John Muir
38. “Heute darf ich trainieren.”
39. “Schau in den Spiegel … Das ist deine Konkurrenz.”
40. “Fortschritt: Du bist vielleicht nicht da, wo du sein willst, aber du bist auch nicht da, wo du mal warst.”
41. “Ein Workout nach dem anderen. Ein Tag nach dem anderen. Eine Mahlzeit nach der anderen.” – Chalene Johnson
42. “Sei stärker als deine stärkste Ausrede.”
43. “Streng dich an für diesen Muskel.”
44. “Langsamer Fortschritt ist besser als gar kein Fortschritt.”
45. “Um den Glanz einer guten Gesundheit zu genießen, musst du dich bewegen.” – Gene Tunney
46. “Mein Sommerkörper ist in Arbeit.”
47. “Treibe dich selbst an, denn niemand sonst wird es für dich tun.”
48. “Ein kleiner Fortschritt jeden Tag ergibt ein großes Ergebnis
49. “Es kommt auf eine einfache Sache an: Wie schlecht willst du es haben?”
50. “Glaube an dich selbst und du wirst unaufhaltsam sein.”
51. “Trainiere, um anzuregen, nicht um zu vernichten. Die Welt wurde nicht an einem Tag erschaffen, und wir auch nicht. Setze dir kleine Ziele und baue auf ihnen auf.” – Lee Haney
