Das Geheimnis einer erfolgreichen Beziehung ist keine Raketenwissenschaft
Wenn du jemanden fragst, was das Wichtigste in seinem Leben ist, wird er dir wahrscheinlich sagen, dass es die Menschen sind, die er liebt.
Ganz gleich, ob es sich dabei um den Partner, die Freunde oder die Familie handelt – enge Beziehungen in unserem Leben sind unerlässlich, wenn wir wirklich glücklich sein wollen.
Sicherlich kannst du Tage erleben, an denen du das Gefühl hast, dass die Welt gegen dich ist, aber die Realität ist, dass du ohne die Beziehungen, die du hast, wahrscheinlich nur die Hälfte der Person wärst, die du bist.
Das ist das Geheimnis einer erfolgreichen Beziehung, sagt die Wissenschaft nach:
In einer Studie fanden Wissenschaftler heraus, dass enge Beziehungen nicht nur glücklicher machen, sondern auch zu unserem allgemeinen Wohlbefinden beitragen.
Menschen, die in einer engen Beziehung sind, können ihre Ziele besser erreichen und haben mit der Unterstützung ihrer Lieben ein höheres Selbstwertgefühl, weniger Stress und fühlen sich wohler.
Sie sind es auch, die sich dank dieser Beziehungen schneller und stärker erholen, wenn sie im Leben einen großen Rückschlag erleiden. Wissenschaftler/innen nennen das SOS oder “Quelle der Kraft”.
Eli Finkel, Psychologieprofessor an der Northwestern University, der zu dem Forschungsteam gehörte, erklärte über die Ergebnisse: “Das bringt wichtige Erkenntnisse über Situationen, in denen Menschen Probleme haben und Unterstützung bei ihren Lieben suchen. B
ereits der größere Beitrag dieser Arbeit ist, dass sie eine aufschlussreiche und überzeugende Analyse darüber liefert, wie geliebte Menschen uns bei unserem Streben nach persönlichem Wachstum helfen können.” Mit anderen Worten: Es sind die Menschen in unserem Leben, die das Beste in uns zum Vorschein bringen, und ich will nicht dramatisch klingen, aber ohne sie sind wir nichts.
In den letzten 15 Jahren hat Nancy Collins, Professorin an der Universität von Kalifornien in Santa Barbara, die Ergebnisse von 400 beziehungsbasierten Studien untersucht und kam immer wieder zu demselben Ergebnis: Beziehungen sind absolut notwendig. Finkel fügte hinzu: “Der Aufbau starker, enger Beziehungen ist eine Grundvoraussetzung für menschliches Wohlergehen.”
Während die meisten Menschen auf der Suche nach “dem Einen” oder ihrem Seelenverwandten durch ihr Leben gehen, weil die Gesellschaft uns beigebracht hat, dass wir nichts sind, wenn wir nicht gebunden sind, sollten wir die Menschen, die wir bereits in unserem Leben haben, nicht als selbstverständlich ansehen. Von unseren Eltern über unsere Geschwister bis hin zu unseren engen Freunden – sie sind die Quelle unseres Glücks.
Sie halten uns immer den Rücken frei, sie akzeptieren dich, wenn es dir schlecht geht, und wenn deine Welt aus den Fugen geraten ist, sind sie da, um dich daran zu erinnern, dass “auch das vorübergeht”, auch wenn du dich in diesem Moment so fühlst, als würdest du nie wieder das Licht am Ende des Tunnels sehen. Ich sage es noch einmal: Ohne die Menschen, die wir lieben, sind wir nichts.
