Deine Trennung ist nicht dein Ende – sie ist der Anfang

Es gibt kein Regelwerk, das dir sagt, wie du dich verhalten sollst, wenn du in einer Beziehung bist. Es gibt auch keine Regeln, die dir sagen, wie du eine Beziehung beendest oder wie du nach einer Beziehung weitermachst. Es liegt an dir, die Feinheiten einer Beziehung so gut wie möglich zu meistern.

Eine Beziehung zu beenden, kann ein emotionales Trauma sein.
Du wirst das Gefühl haben, dass die Welt untergeht und dass du viel Zeit für dich alleine hast, um darüber nachzudenken, was richtig und was falsch gelaufen ist. Es gibt nicht den einen Weg, wie man das Ende einer Beziehung richtig verdaut.

Für mich war der Übergang von einer langfristigen Beziehung zum Single-Dasein in den Zwanzigern augenöffnend.

Du hast so viel Zeit und verbringst einen Großteil davon damit, dich zu fragen, wie es weitergeht. Manche Menschen füllen ihre Zeit mit außerschulischen Aktivitäten, von Kneipenbesuchen über das Einschleusen in die DMs anderer Leute bis hin zum Konsum von Freizeitdrogen, um sich von den Gefühlen abzulenken, die sie zu vermeiden versuchen.

Ich beschloss, dass der beste Weg, mit meiner Trennung umzugehen und an meinem neuen Ich zu arbeiten, darin bestand, mich auf die Dinge zu konzentrieren, die in meiner Beziehung hineingefallen waren. In jeder Beziehung bringen wir Opfer für unsere Partnerin oder unseren Partner, aber zu welchem Preis für unser persönliches Glück und unsere Gesundheit wird das ungesund?

Die größte Veränderung, die ich gemacht habe, war, mir eine Routine aufzubauen und mich in einem Fitnessstudio anzumelden. Ich war noch nie der körperlich fitteste Mensch und hatte auch kein Interesse daran, in Form zu kommen, vor allem nicht, wenn man bedenkt, wie es um meinen Vaterkörper nach der Trennung bestellt war. Indem ich mich in einem Fitnessstudio anmeldete, nahm ich nicht nur meine Gesundheit und Fitness in die Pflicht, sondern gab mir auch einen anderen Sinn, als aufzuwachen und zur Arbeit zu gehen.

Was bringt es dir, zur Arbeit zu gehen, wenn du nichts hast, wofür du dein Geld ausgeben kannst? Sicher, wir alle haben Ausgaben, aber wie mein Freund Drake sagt: “Jeder stirbt, aber nicht jeder lebt.”

Als ich ins Fitnessstudio ging, musste ich mir auch eingestehen, dass sich mein Körper stark verändert hatte und ich nicht mehr so essen sollte, wie ich es gewohnt war, ohne Konsequenzen zu tragen. Diese ersten Wochen waren ein echter Weckruf, ganz klar.

Als Nächstes investierte ich meine Zeit, um meine Freundschaften zu reparieren.

Man kann mit Sicherheit sagen, dass man, wenn man in einer langfristigen Beziehung ist, zwangsläufig ein paar Freunde verlieren wird. Ob es nun an einem Riss in der Freundschaft liegt oder an der Zeit und der Entfernung – die Freunde, die du auf deinem Weg verlierst, erscheinen wie ferne Erinnerungen.

Das bedeutet aber nicht, dass sie für immer verloren sind. Ich glaube zwar, dass manche Freundschaften auslaufen, aber wir sollten nicht alle unsere Freundschaften komplett auflösen.

Es hat mich viel Übermut gekostet, daran zu arbeiten, meine Freundschaften mit denjenigen wiederherzustellen, mit denen ich während der Beziehung entweder hereingefallen war oder die ich vernachlässigt hatte. Es stellte sich jedoch heraus, dass ich nicht unbedingt der Grund für die Trennung war.

In vielen Beziehungen kann unsere andere Hälfte eine Spaltung zwischen Freunden verursachen, und erst nach einer Trennung befreien wir uns über die Person, von der wir dachten, wir würden den Rest unseres Lebens mit ihr verbringen.

Unsere Freunde haben viel mehr Intuition, als wir ihnen zutrauen, aber manchmal beißen sie sich auf die Zunge, weil sie denken, dass wir in einer Beziehung glücklich sind. Es ist riskant, die Wahrheit zu sagen, auch wenn es bedeutet, etwas zu sagen, das deinem Freund oder deiner Freundin schaden könnte, wenn er oder sie dadurch Herzschmerz und Schmerzen erspart.

Außerdem wurde mir klar, dass ich keine Verpflichtung mehr gegenüber jemandem hatte.

Alle Zukunftspläne, Hoffnungen und Träume gingen den Bach hinunter, sodass ich neu anfangen konnte. Statt mir Sorgen über die Zukunft zu machen, konzentrierte ich mich darauf, in der Gegenwart zu bleiben. Ein paar Monate lang lebte ich das Leben auf einer alltäglichen Basis. Ich glaubte auch daran, “Ja” zu allem zu sagen, was mir in den Sinn kam.

Um mich von meiner Beziehung und den Verpflichtungen, die ich während der Beziehung eingegangen war, zu distanzieren, einschließlich meiner Arbeit, beschloss ich, dass Verabredungen nicht mehr das Richtige für mich sind.

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Ich wollte neu anfangen, was bedeutete, mir Zeit für mich selbst zu nehmen.

Ich nahm mich zusammen und reiste über 10.000 Meilen um die Welt in ein fremdes Land, um mir selbst zu beweisen, dass ich wirklich allein sein kann. Es war ein Beweis für meine Widerstandsfähigkeit, dass ich etwas für mich selbst getan habe, ganz allein, nur mit den Mitteln, die ich mir selbst verdient hatte (zugegeben, ich ging in ein Land der ersten Welt mit WiFi, Klimaanlage und gutem Essen).
Als ich von meiner Auslandsreise zurückkam, war es mir egal, dass ich keine Jobaussichten und kein Einkommen hatte. Ich war einzig und allein darauf konzentriert, das Leben so zu erleben, wie es geschah.

Ob wir es glauben wollen oder nicht, Beziehungen können toxisch sein, und manchmal halten wir aus Bequemlichkeit oder aus Angst, nie wieder einen Menschen zu befreien, der uns liebt, daran fest.
Kurzmeldung: Du brauchst nicht die bedingte Liebe eines anderen, um dich wie ein ganzer Mensch zu fühlen.

Seit dem Ende meiner Beziehung bin ich die größte Verfechterin davon, dass man sich Zeit für sich selbst nehmen sollte. Sie sollen reisen, ihre Lieblingsprojekte suchen, einmal im Leben verantwortungslos sein (in Maßen) und nicht über die Konsequenzen nachdenken.

In einer Zeit, in der Ungewissheit das neue Normal ist, solltest du außerhalb der Konventionen des “Akzeptablen” leben und dich auf das Unbekannte konzentrieren. Glaub mir, es ist viel besser, es nicht zu wissen, als zu denken “was wäre wenn”.