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Die 7 wichtigsten Dinge, die du wissen musst, wenn du jemanden mit Depressionen liebst

 

Depressionen sind vielleicht eines der schlechtesten Dinge überhaupt, denn es ist, als ob du versinkst, egal wie sehr du versuchst, an die Oberfläche zu schwimmen. Es ist, als wärst du gefesselt und geknebelt, und egal, welches Messer du benutzt, um die Schranken zu durchtrennen, du kannst es nicht.

Ich bin das, was man eine quirlige, übersprudelnde Frau nennt, aber ich habe in meinem Leben schon Depressionen erlebt. Laut der Anxiety and Depression Association of America erkranken jährlich 14,8 Millionen amerikanische Erwachsene an einer schweren depressiven Störung. Das sind sehr viele Menschen.

Wenn du jemanden mit Depressionen liebst, kann es nicht immer einfach sein, eine Beziehung zu führen. Jemanden zu lieben, der mit Depressionen zu kämpfen hat, ist anstrengend.

Hier erfährst du, warum Menschen mit Depressionen anders lieben als andere.

1. Eine depressive Person wird sich manchmal emotional zurückziehen.

Depressionen sind ein schwieriges Thema. Dein Geliebter oder deine Geliebte kann sich ohne dein Verschulden von dir zurückziehen, um mit ziemlich traurigen Gefühlen zu kommen, nur um dann zufällig zurückzukehren. Und manchmal kann es so aussehen, als gäbe es für dieses Verhalten keinen Grund oder keine Erklärung.

Wisse es: Es ist nicht deine Schuld. Dein Partner oder deine Partnerin kann sich einfach zurückziehen, damit du dich nicht mit seinen oder ihren unangenehmen Gefühlen auseinandersetzen musst, und zurückkehren, wenn er oder sie sich in der Lage fühlt, sich selbst zu geben, ohne dir eine Regenparade auf den Kopf zu werfen.

Am besten ist es, wenn du deinem depressiven Partner den Raum gibst, sich zurückzuziehen, solange er oder sie ohne ernsthaftes Eingreifen zurückkehren kann.

Wenn sich dein Partner oder deine Partnerin zurückzieht, um einem gefährlichen Niveau der Depression zu erliegen, musst du eingreifen. Man sollte sich nur so lange suhlen dürfen, bis es zu einem großen Problem wird.

2. Depressive Menschen können es nicht so oft wollen wie wir früher.

Ein depressiver Liebhaber kann weniger brauchen, weil er oder sie einen niedrigen Trieb hat, oder dein “blauer” Partner kann mehr suchen, um das traurige und dumpfe Gefühl wegzuspülen, das die Depression mit sich bringt. Das erste Szenario kommt häufiger vor als das zweite, aber viele depressive Geliebte suchen nach einer Therapie und wollen viel Berührung und Vorspiel.

Das ist in Ordnung, solange die Person das nicht außerhalb der Beziehung sucht oder um zu vermeiden, dass sie mit unangenehmen Gefühlen wie einer Sucht zu kämpfen hat.

Wenn dein depressiver Partner es aber nicht will, kann das für dich sehr schwer sein. Sprich mit deinem Partner offen darüber und achte auf die Angewohnheiten deines verzweifelten Liebhabers im Schlafzimmer.

3. Wir können eine Schulter zum Ausheulen suchen, die nicht die deine ist.

Früher, als ich mich deprimiert fühlte, hatte ich Leute, zu denen ich ging, weil ich mich wohl fühlte, mit ihnen über meine lethargische Stimmung zu sprechen. Dein Geliebter kann entscheiden, ob du das bist… oder nicht.

Sei nicht böse. Solange dein Partner oder deine Partnerin jemanden hat, dem er oder sie sich anvertrauen kann, damit er oder sie diese Stimmungsschwankungen überwinden kann, ist das das Wichtigste.

Es wäre schön, wenn du diese Person wärst, aber vielleicht ist es für deine bessere Hälfte besser, sich bei jemand anderem abzuladen – so hast du nicht das Gefühl, dass die Beziehung eher ein Therapie-Patienten-Szenario ist.

4. Depressive Menschen können unter Stimmungsschwankungen leiden.

Ich habe Freunde und habe Männer gedatet, deren Depressionen aus dem Nichts zu kommen schienen, wie ein terroristischer Stimmungsangriff auf ihr Gehirn. Wundere dich nicht, wenn dein Partner in der einen Minute noch fröhlich ist und am nächsten Tag langsam im Nebel der Depression versinkt.

Plötzliche Stimmungsschwankungen zwischen Hoch- und Tiefphasen könnten auf eine manische Depression hindeuten, und davon spreche ich hier nicht.

Ein depressiver Partner kann gut aussehen und dann in einen traurigen Zustand abdriften. Es ist wichtig, dass du Dinge tust, die deinen Partner aktiv und weniger gestresst halten sollen, aber am wichtigsten ist, dass dein Partner in der Lage ist, eine drohende Depression zu erkennen und zu verhindern, dass er sich in ihren Klauen verstrickt.

Aber wenn jemand schwer depressiv ist, wird es ihm oder ihr sehr schwer fallen, das zu tun. Du musst geduldig sein, wenn du mit ihr oder ihm umgehen willst.

5. Wir haben Mitgefühl mit anderen, die psychische Probleme haben.

Dein depressiver Partner oder deine depressive Partnerin wird meist ein einfühlsamer und freundlicher Liebhaber sein.
Wenn du weißt, wie es ist, mit einer psychischen Störung umzugehen, hat dein Partner eine andere Sichtweise auf das Leben als Miss Mary Sunshine, und das ist gut so – solange die Person nicht 24/7 emo ist.

6. Depressive Menschen sind gute Zuhörer.

Ein depressiver Liebhaber kann ein großartiger Zuhörer sein, weil er oder sie so viele Stunden damit verbracht hat, den traurigen und nicht so traurigen Stimmen in seinem oder ihrem Kopf aufmerksam zuzuhören und sich mit der Vernunft zu duellieren.
Dein depressiver Geliebter wird an deiner Seite sein wollen, denn er oder sie weiß, wie schwer es für andere ist, seine oder ihre eigenen dunklen Gedanken zu verstehen.

7. Eine depressive Person kann manchmal egoistisch sein.

Auf der anderen Seite kann dein toller Zuhörer/depressiver Partner manchmal auch egoistisch sein. Er oder sie meint es nicht so, aber Depressionen haben diese unangenehme Art, dir das Gefühl zu geben, dass du nur in deiner eigenen Welt mit deinen eigenen morbiden Gedanken gefangen bist.

Es ist schwer, die Perspektive eines anderen zu sehen, wenn man in seiner eigenen Welt der Depression gefangen ist.

Egal, wie traurig oder traurig dein Partner oder deine Partnerin heute ist, wenn du erst einmal verstehst, dass Menschen mit Depressionen anders lieben, kannst du ein unterstützender Partner sein und den Wert der Lebenserfahrungen deines Geliebten erkennen. Und die Chancen stehen gut, dass auch diese Depression vorbeigehen wird.