Die Liebe meines Lebens verließ mich während einer globalen Pandemie

Der Morgen des 5. März war ein Tag wie jeder andere. Mein Freund verließ unsere Wohnung in New York, um zur Arbeit zu gehen, während ich auf der Couch meinen Hafermilch-Latte trank.

Zehn Minuten später leuchtete mein Telefon mit seinem Namen auf. Die Worte “Have a great day Krissy!” und ein Herz-Augen-Emoji blitzten über mein Display.

Ich ging zur Arbeit, machte mich gegen 18 Uhr auf den Weg zu meinem Lieblings-Barre-Kurs und raste dann zur Upper West Side, um eine Freundin zu finden. Auf dem Rückweg zu unserer Wohnung plante ich das Lachsessen, das wir machen würden, und die Folge von Secret City, die wir auf Netflix schauen würden.

Doch als ich an diesem Donnerstagabend unsere Wohnung betrat, war es, als ob alles, was ich bisher gewusst hatte, plötzlich und ohne Vorwarnung in sich zusammenbrach. Ich beugte mich vor, um ihm wie jeden Abend einen glücklichen Begrüßungskuss zu geben, aber dieses Mal sah ich einen Blick in seinen Augen, der sich für immer in mein Gedächtnis einprägen wird.

Ein Blick in sein gespenstisches Gesicht sagte alles, ohne dass er ein Wort sagen musste.

Ich bemerkte seine gepackten Koffer im Schlafzimmer erst, als er aufstand, um wegzugehen, nachdem er mir plötzlich und unerwartet gesagt hatte, dass es mit uns vorbei sei.

Irgendwie ging er innerhalb von acht Stunden von Herz-Emojis, die er mir schickte, dazu über, unsere Existenz als Paar komplett auszulöschen. Der Mann, der mir Wochen zuvor freudig vorgeschlagen hatte, den Zeitplan für unsere Verlobung und unser zukünftiges Leben zwischen L.A. und Melbourne, Australien, zu planen.

Der Mann, der zustimmte, dass “Lover” von Taylor Swift ein Lied auf unserer Hochzeit sein würde und dass wir in drei Jahren versuchen würden, Kinder zu bekommen. Der Mann, der immer wieder sagte, dass er nie glücklicher war, nie mehr verliebt war.

Eine Flut von Worten kam aus seinem Mund, von denen ich keines verstand: Er konnte sich diesen September plötzlich nicht mehr verloben, er war sich nicht sicher, ob er jemals bereit sein würde zu heiraten, und er konnte mir nicht geben, was ich verdiente.

Alles, was ich herausbekam, waren 17 verschiedene Arten, ihn nach dem Warum zu fragen, und wie ich immer wieder rief: “Das kann doch nicht wirklich geschehen.” Diese wenigen Minuten fühlten sich an, als würde der Boden unter mir plötzlich verschwinden und ich frei hereinfallen.

Als er die Wohnung verließ und die Tür hinter sich zuschlug, schmolz ich auf unserer Couch zusammen und brach zusammen, wie ich es nicht für möglich gehalten hätte.
Wenn du überglücklich bist und mit deinem besten Freund oder deiner besten Freundin für immer zusammen sein willst, trifft dich der Schock auf unvorstellbare Weise – ich wusste nicht, dass es noch schlimmer werden würde.

Acht Tage, nachdem mein Ex meine Welt aus den Angeln gehoben hatte, begann die weltweite Coronavirus-Pandemie, New York City lahmzulegen. In der leisen Wohnung, die wir einst unser Zuhause genannt hatten, fühlte ich mich allein und isoliert, wie ich es mir nie hätte vorstellen können.

Wochen später, mitten in der Sperrung, scrollte ich über ein Zitat auf Instagram: “Der einzige Weg nach draußen führt hindurch.” Ich hätte nie gedacht, dass ein klischeehafter Spruch, den man bei TJ Maxx im Gang für gerahmte Dekoartikel befreien kann, schnell zum Thema meines Lebens werden würde.

Aber wenn es eine Lektion gibt, die ich im Jahr 2020 gelernt habe, dann ist es die, dass wir nie wissen können, was die Zukunft bringt.

Was tust du, wenn das, von dem du dachtest, du könntest es nicht schaffen, tatsächlich mit dir geschieht? Was tust du, wenn die Liebe deines Lebens, mit der du für immer zusammen sein wolltest, dich plötzlich überrumpelt und weggeht, während die ganze Welt zusammenbricht?

Ich wünschte, ich könnte es sagen: Ich habe ein Wundermittel entdeckt, das die Dinge plötzlich wieder in Ordnung bringt. Aber die Wahrheit ist, dass ich gelernt habe, dass die Botschaft dieses klischeehaften Zitats der richtige Weg ist.

Während ich mir meinen Weg durch den Herzschmerz in der Isolation bahnte, lernte ich eine wichtige Lektion: Hab keine Angst davor, dich auf die Menschen in deiner Welt zu stützen.

Meine Freunde und meine Familie scharten sich in einer Weise um mich, wie ich es nie erwartet hätte: von Freunden, die alles stehen und liegen ließen, um mir zur Seite zu stehen, über Care-Pakete mit Keksteig und Gesichtsmasken bis hin zu einem ständigen Strom von Anrufen und SMS, um sich zu melden.

In diesen Momenten wurde ich daran erinnert, dass bedingungslose Liebe immer noch überall um mich herum existiert. Der Aufbau eines Unterstützungssystems, auf das ich mich tagtäglich stützen kann, wurde zu meiner Rettungsweste.

Es ist nicht leicht, verletzlich zu sein und seinen Schmerz zu offenbaren, vor allem in einer Welt, die davon lebt, dass Menschen ihr meist perfektes Aussehen in den sozialen Medien präsentieren. Aber diese Erfahrung erinnerte mich an die eine Sache, die uns alle wirklich bindet: das Menschsein.
Wir alle können mit Herzschmerz und Schmerz verwandt sein, und wir alle haben mit einer nie dagewesenen Isolation zu kämpfen.

Eine weltweite Pandemie zu durchleben, ist für uns alle schwer und für einige von uns noch viel schwerer. Aber jeder von uns hat mit Problemen zu kämpfen, und wenn wir uns über unsere Erfahrungen öffnen und sie über unsere Partner anerkennen, schaffen wir Raum für alle, um gemeinsam zu trauern.

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Zwischen alltäglichen Zoom-Hangouts und aufmunternden Gruppenchats mit besten Freunden habe ich etwas getan, was ich nie für möglich gehalten hätte: Ich begann mit einer alltäglichen Meditation.

In den letzten Jahren hatte ich mir gewünscht, plötzlich zu den erleuchteten Menschen zu gehören, die meditieren und Tagebuch führen, aber als ängstlicher Mensch erschien mir der Gedanke, meine rasenden Gedanken auch nur für fünf Minuten abschalten zu können, unmöglich.

In diesem Moment erkannte ich eine weitere befreiende Wahrheit: Wenn die schreckliche Angst, die Liebe deines Lebens zu verlieren, mit dir geschieht, gibt es nichts mehr, wovor du weglaufen kannst.

Ich hatte alles gespürt, war bis ins Innerste erschüttert worden und doch war ich immer noch hier. Wenn ich mich durch unergründlichen Herzschmerz kämpfen konnte, konnte ich auch jeden Tag 10 Minuten in Stille mit meinen Gedanken sitzen.

Also schuf ich eine neue alltägliche Routine, eine, die nur für mich bestimmt war. Ich beschloss, jeden Morgen aufzuwachen, eine Meditation mit der Calm-App zu machen und in ein Dankbarkeitstagebuch zu schreiben.

Mein Gehirn wollte mit 10.000 verschiedenen Gedanken in Panik geraten – wie ich mein Leben ganz allein zusammenpacken und aus unserem geliebten Haus ausziehen sollte, wie ich wieder anfangen sollte, mich zu verabreden, wie ich mich von seiner Familie, die sich wie meine eigene anfühlte, verabschieden sollte.

Aber das Geschenk der Meditation lehrte mich, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und die Dinge einfach einen Tag nach dem anderen zu nehmen. Es nicht zuzulassen, dass ich mich mit der Zukunft überfordere, wurde ein wichtiger Teil meiner Heilung.
Langsam, Tag für Tag, begann sich der Nebel zu lichten. Ich begann jeden Morgen mit Dankbarkeit, saß mit einem immer ruhigen Gedanken und arbeitete daran, meine Gedanken von Groll auf Vergebung umzustellen.

Mir wurde klar, dass wir zwei Möglichkeiten haben: Wir können in unserer Wut schwimmen und jede Minute des Tages in unserem Schmerz grübeln, oder wir können uns entscheiden, mit Gnade loszulassen und zu glauben, dass das, was kommt, viel besser ist als das, was wir zurückgelassen haben.

Es ist vier quälend lange Monate her, seit mein Ex aus meinem Leben verschwunden ist, und sechs Wochen, seit ich mich zum letzten Mal von unserem Zuhause verabschiedet habe. Wenn du jahrelang Seite an Seite mit deinem Partner gehst und plötzlich allein bist, fühlt sich alles unmöglich an.

Wenn du dir ein neues Zuhause befreien musst und mitten in einer schrecklichen Pandemie umziehst, scheint das unvorstellbar. Wenn du die üblichen Ablenkungen bei einer Trennung nicht nutzen kannst – Workout-Kurse, Anmeldung zu einem Kunstkurs, Planung eines abenteuerlichen Urlaubs – fühlst du dich wie im Fegefeuer gefangen.

Aber dadurch, dass ich mich auf ein virtuelles Unterstützungssystem stützte, Meditation in mein Leben brachte und die harten Gefühle anerkannte und fühlte, entdeckte ich, dass es möglich ist, auch die schlechtesten Tage zu überstehen.
Bin ich über diesen Liebeskummer hinweg? Definitiv nicht. Ich vermisse ihn in den kleinen und großen Momenten – wenn ich ein Frozen-Spielzeug sehe, das seine Nichten lieben würden, wenn ich letztlich einen Welpen adoptiere, von dem wir so lange geträumt haben.

Jeder Tag, an dem ich neben einer leeren Stelle in unserem Bett aufwache, fühlt sich immer noch wie ein schlechter Traum an, und ich bin mir ziemlich sicher, dass er immer einen Platz in meinem Herzen haben wird, der zerbrochen ist.

Aber diese schwierige Erfahrung hat mich gelehrt, dass man Tag für Tag vorankommen kann und wird. Selbst wenn es sich so anfühlt, als ob du es nicht kannst, beweist die Zeit, dass du im Unrecht bist.

Jeder Meilenstein ist schmerzhaft, wenn du mit einer Trennung konfrontiert bist. Du verlässt zum letzten Mal die gemeinsame Wohnung, fängst ein neues Date an und siehst, wie dein Ex deine Erinnerungen aus den sozialen Medien löscht.

Aber das Besondere an diesen Meilensteinen ist, dass du jedes Mal, wenn du einen überwindest, der anderen Seite einen Schritt näher kommst.

Der Umgang mit einem Verlust ist kein linearer Prozess. An manchen Tagen wird sich dein Ex wie eine ferne Erinnerung anfühlen, und gerade wenn du denkst, dass du auf festem Boden stehst, hörst du dein Lied, während du den siebten Gang bei Target entlang schlenderst, und die Wellen des Schmerzes werden dich erneut überspülen.

Aber je mehr Tage vergehen, desto kleiner werden die Wellen.
Und was übrig bleibt, ist die stärkere, mutigere, von Gnade erfüllte Version von dir. Eine, die es weiß: Wer jemanden leidenschaftlich liebt, muss manchmal den Preis des Herzschmerzes zahlen.

Und wenn du vor der Wahl stehst, dich zu zeigen und einen anderen von ganzem Herzen zu lieben oder angesichts von Verletzlichkeit und Angst wegzulaufen, würde ich mich jedes Mal für die Liebe entscheiden.