Introverten- Bekenntnisse: 13 ehrliche Enthüllungen eines Introverten

Introvert

Emma Schmidt

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Wann haben Sie zum ersten Mal gemerkt, dass Sie ein Introvertierter sind? Ich wusste es, seit ich in der Schule war. Ich würde jederzeit Bücher und Haustiere der Geburtstagsparty eines Freundes vorziehen! Wann immer ich vor der Klasse sprechen musste, machte mich das nervös und ängstlich. Ich war sozial unbeholfen und hasste es. Ich war überzeugt, dass mit mir etwas nicht stimmte.

Aber ich lag falsch. Es ist nichts falsch daran, ein Introvertierter in einer extrovertierten Welt zu sein. Anders zu sein ist OKAY. Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, meine Introvertiertheit anzunehmen.

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“Ich bin die Art von Mensch, die gerne für sich ist. Um es auf den Punkt zu bringen, ich bin der Typ Mensch, dem es nicht weh tut, allein zu sein. Jeden Tag ein oder zwei Stunden allein zu laufen, ohne mit jemandem zu sprechen, sowie vier oder fünf Stunden allein an meinem Schreibtisch zu sitzen, finde ich weder schwierig noch langweilig. Diese Tendenz habe ich schon seit meiner Jugend, als ich, wenn ich die Wahl hatte, viel lieber alleine Bücher las oder mich auf das Hören von Musik konzentrierte, als mit jemandem zusammen zu sein. Mir fielen immer Dinge ein, die ich allein machen konnte.”
– Haruki Murakami, Worüber ich spreche, wenn ich über das Laufen spreche

Es gibt viele Menschen, die Introvertierte missverstehen. Hier sind also meine ehrlichen Geständnisse als Introvertierter. Ich hoffe, es hilft Ihnen, Ihre introvertierten Freunde besser zu verstehen.

1. Small Talk ist geschmacklos.

Ja, es gibt viele Menschen, die sich nicht gerne mit Small Talk beschäftigen. Aber wir Introvertierten finden ihn besonders geschmacklos. Wie ist das Wetter, was hat mein Nachbar gemacht, was gibt es zu kaufen – diese Themen sind nichts für uns.

Wir reden so wenig wie möglich und sprechen nur, wenn wir einen sinnvollen Beitrag zu einem Gespräch leisten können. Ich glaube, dass ein paar echte Gespräche besser sind als tausend sinnlose Gespräche. Einverstanden?

2. Alleine sein macht mich glücklich.

Allein zu sein, gibt mir neue Energie. Zeit allein ist für mich essentiell, um meine Gedanken zu steuern, Gefühle und Emotionen zu verarbeiten. Daher brauche ich jeden Tag etwas Zeit allein, um mich zu entspannen und meine innere Welt zu bereichern. Ich verbringe die Zeit allein damit, mein Telefon zu überprüfen, Bücher zu lesen, zu kochen oder im Wald spazieren zu gehen. Ehrlich gesagt, Aktivitäten wie Geselligkeit und Partys, von denen die meisten auf der Welt zu leben scheinen, zehren mich aus und überwältigen mich.

3. Ich liebe meine Leute, aber sie können mich auslaugen.

So sehr ich es auch hasse, dies zuzugeben, aber ich bin einfach ehrlich. Ich liebe meine Leute aus tiefstem Herzen, aber ich brauche auch meinen Freiraum von ihnen. Ich habe gelernt, selbstbewusst aufzutreten, zu lächeln, Fragen zu stellen und mich für das Leben anderer zu interessieren, besonders auf Partys oder bei Treffen. Aber hier ist die Sache – das sind alles erworbene Angewohnheiten und lassen mich erschöpft zurück.

Soziale Kontakte, selbst mit engen Freunden, zehren mich aus. Denn innerlich bin ich nicht leise. Genauso wie Stress eine innere Reaktion auf einen Reiz (von außen oder von innen) ist, gibt es für mich eine innere Reaktion auf unsere natürliche Empfindlichkeit, wenn ich mich mit Menschen umgebe. Das verursacht einen gewissen Stress, der mir Energie raubt. Wenn ich meinen Gedanken zur Ruhe bringe, ändern sich meine Reaktionen

4. Ich bin anfällig für Angstzustände.

Ein introvertierter Gedanke ist ein geschätzter Ort voller tiefer Gedanken über die Welt und die Menschheit. Aber das ist nur ein Teil davon. Wir sind auch die größten Überdenker, verbringen unnötig Zeit und geistigen Raum mit den kleinsten Dingen. Wir spielen die Dinge in unserem Gedanken immer und immer wieder in einem Ausmaß durch, dass es Angstzustände und Erschöpfung verursacht. Wir denken zu viel über kleine Probleme, Streitigkeiten mit unseren Lieben und alles andere unter der Sonne nach. Es erübrigt sich zu sagen, dass dies unsere geistige Gesundheit ernsthaft beeinträchtigt.

5. Ich bin schlecht darin, meine Gefühle auszudrücken.

Es ist so traurig, dass Menschen, die mir sehr am Herzen liegen, das nicht immer wissen. Es liegt an mir. Ich bin nicht in der Lage, nach außen hin zu zeigen, wie ich mich im Inneren fühle. Ich gestehe, dass ich Angst davor habe, dass meine Gedanken und Gefühle ignoriert oder nicht beachtet werden. Manchmal gehe ich davon aus, dass die Leute schon wissen, wie ich mich fühle, also gebe ich mir nicht die Mühe, mich auszudrücken.

Mein Gesicht kann total verraten, wie ich mich tief drinnen fühle. Ich lebe die meiste Zeit in meinem Kopf. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass einige meiner Freunde über meine Gefühle für ihn im Zweifel sind.

Dank der Pandemie und dem Lockdown. Es gab mir genug Spielraum, um bei mir selbst zu sein und praktische Übungen zu machen, um meine Gefühle für die auszudrücken, die mir wichtig sind.

6. Ich bin immer bereit mit Ausreden

Ich kann meinen Freunden ohne zu zögern sagen, dass ich beschäftigt bin, sogar frei, wenn sie mich um einen Ausflug bitten. Ich sage Pläne ab, damit ich nichts tun muss oder das tun kann, was mir am meisten Spaß macht. Außerdem bin ich ganz aus dem Häuschen, wenn Leute Pläne absagen. Ich mag es, eingeladen zu werden. Aber auf einer gemütlichen Couch zu sitzen und Netflix zu schauen, ist für mich durchaus reizvoller, als mit einer Gruppe von Freunden in eine fahrende Halle zu gehen.

In diesem Sinne möchte ich ehrlich gestehen, dass ich mit hoher Wahrscheinlichkeit alleine sterben werde. So fühle ich mich über mich selbst.

7. Ich will, dass wir füreinander bestimmt sind

Klingt komisch? Nun, ich würde gerne auch in einer festen Beziehung allein sein können. Ja, ich bin dankbar für die bedingungslose Liebe, die du für mich empfindest. Ich will mich nicht einsam fühlen. Ich muss aber wissen, dass du da bist. Ich schätze unsere Beziehung und bin bereit, alles zu geben, um sie zu nähren.

Aber ich brauche dich dort nicht wirklich. Ich fühle mich insgeheim glücklich, wenn du deine Pläne hast und ich meine. Zu viel von Texten, Anrufen und Aufmerksamkeit ist überwältigend.

8. Manchmal wünschte ich, ich wäre mehr extrovertiert.

Das war ein schweres Geständnis. Aber ich habe versprochen, ehrlich zu sein, also ja, manchmal wünschte ich, ich wäre extrovertierter. Ich sehe, wie extrovertierte Menschen so mühelos mit anderen Menschen umgehen. Sie mischen sich unter die Leute, lachen und haben die ganze Zeit Spaß mit ihrer riesigen Gruppe von Freunden. Nein, denken Sie nicht ein einziges Mal, dass ich ein langweiliges Leben führe. Ich habe SEHR viel Spaß. Aber wissen Sie, manchmal hat man das Gefühl, dass das Gras auf der anderen Seite grüner ist. Hin und wieder frage ich mich, wie es ist, ein Extrovertierter zu sein.

9. Viele Male habe ich so getan, als würde ich die Leute in der Öffentlichkeit nicht sehen.

Okay, nicht meine stolzesten Momente, aber ja, ich habe es schon mehrmals getan. Ich verpasse ein Taxi oder einen Bus oder ändere manchmal meine Pläne oder meine Laufrichtung, um schwatzhaften Bekannten aus meinem Büro oder Freundeskreis auszuweichen.

Manchmal rufe ich die Kundenbetreuung an und gebe vor, ein sehr wichtiges Gespräch zu führen, nur um Smalltalk mit einem bekannten Gesicht zu vermeiden. Und aus denselben Gründen trage ich immer eine Sonnenbrille und Kopfhörer mit mir.

10. Schreiben ist mein bevorzugtes Kommunikationsmittel.

Ich habe mich schon immer wohler gefühlt, wenn ich durch das geschriebene Wort kommunizieren konnte als durch das mündliche. Wenn Sie mich tippen lassen, werde ich sehr ausdrucksstark sein, aber wenn Sie mich bitten zu sprechen, werde ich unbeholfen und fade sein. Ich wäre nie in der Lage, diese Geständnisse auszusprechen. Aber ich bin froh, dass ich sie letztendlich aufschreiben konnte. Ich hoffe, alle Introvertierten da draußen können sie nachvollziehen.

11. Ich habe Spaß

Ich bleibe auf einer gedankenlosen Party leise, statt zu tanzen und zu singen. Meine Art von Spaß ist es also, zu sitzen und Leute zu beobachten, sich interessante Sehenswürdigkeiten, verschiedene Umgangsformen und Kulturen zu notieren und aufmerksam verschiedenen Gesprächen und Geräuschen zuzuhören. Ich liebe es, zuzuhören und zu reflektieren, statt Fragen zu stellen und Gespräche mit Menschen zu beginnen.

Ich habe Spaß daran, Sterne zu beobachten, Berge anzustarren und mit meinem Hund zu spielen. Ich bleibe bei meinen eigenen Interessen, statt mit Trends zu gehen. Das heißt, ja, es stimmt, dass Dinge, die für viele Menschen langweilig klingen, mir Spaß machen.

12. Ich verlasse das Haus nicht, bis mein Nachbar gegangen ist

Ich warte, bis mein Nachbar, der vor meiner Garage oder vor dem Haupttor steht, weggeht, bevor ich das Haus verlasse. Bevor Sie mich deswegen verurteilen, lassen Sie mich das klarstellen. Ich hasse meinen Nachbarn nicht. Ich will nur eine Unterhaltung mit ihm oder ihr vermeiden. Ich will nur nicht mein Energieniveau mit falschem Lächeln, höflichem “Wie geht’s?” und anderen Gesten ruinieren.

13. Ich vermeide es, mit Leuten allein zu sein, die ich nicht gut kenne

Ich liebe es, allein zu sein! Aber nicht allein mit einem Fremden oder einem Freund, den ich nicht gut kenne. Ich bin leise, aber nicht schüchtern. Ich kann gut aktiv zuhören, aber schlecht aktiv sprechen. Das Zentrum der Aufmerksamkeit macht mir Angst. Ich soll noch beten, dass jemand in mein Zimmer einbricht und das Gespräch übernimmt.