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Warum du ihn gehen lassen musst, wenn du vorankommen willst

Das scheint für die meisten von uns ziemlich offensichtlich zu sein, oder? Jeder weiß, dass man nicht bereit und offen für eine neue Beziehung sein kann, wenn man nach einer Trennung immer noch einer anderen Person nachhängt.

Leider vergessen wir oft, dass “loslassen” nicht unbedingt bedeutet, dass du nicht mehr in jemanden verliebt bist. Wenn du lernst, loszulassen, bedeutet das, dass du nicht mehr mit deinen Gefühlen für ihn oder sie ringen musst.

Wie ein altes Sprichwort sagt: “Groll zu hegen ist so, als würde man jemanden mietfrei in seinem Gedanken wohnen lassen”, verbraucht jedes Gefühl, für das du dich entscheidest, deine Energie und deine Zeit.

Ob du immer noch wütend auf eine andere Person bist oder dich ärgerst, weil du immer noch an deinen Ex denkst, spielt keine Rolle. Es ändert nichts daran, wie die Beziehung war, und es hilft dir auch nicht dabei, dein bestes Leben zu leben.

Ich war über acht Jahre lang mit einem Kerl zusammen, der immer wieder auftauchte, auch wenn wir in den letzten Jahren mehr “aus” als “ein” waren. Es war lächerlich, destruktiv und chaotischer, als mir lieb ist – und das ohne guten Grund, denn nach vier Jahren wusste ich, dass wir nicht zueinander passten und ich das ganze Chaos loslassen musste.

Angst und ein fehlendes Selbstwertgefühl hielten mich bei der Stange, und selbst nach dem Ende der Beziehung hielt mich mein Bedürfnis, jede Facette, jeden Verstoß und jeden Fehltritt zu analysieren, auch nach der Trennung emotional am Leben.

Ich hatte das Gefühl, dass das Ende einer so langen Beziehung irgendwie “Antworten” und einen “Abschluss” verdiente. Ich glaubte, dass ich herausfinden müsste, warum ich Liebe für diese Person empfand, obwohl ich sie nicht einmal besonders mochte.

Ich war besessen von dem Versuch, alles mit einer schönen Schleife zu umhüllen, bevor ich weitermachte und mich daran erfreute, wohin mich mein Leben in den letzten Jahren geführt hatte, obwohl ich eigentlich nur hätte loslassen und gehen sollen.

Es hört sich dumm an, aber ich wusste nicht einmal, dass es eine Option war, die Sache fallen zu lassen. Ich wusste nicht, dass ich nicht mehr daran denken muss, wenn plötzlich wieder Gefühle auftauchen.

Ich dachte immer, dass es meiner Psyche schadet, Gefühle zu verdrängen, ohne sich mit ihnen auseinanderzusetzen, deshalb habe ich nie darüber nachgedacht, dass sie zu unterhalten eine andere Form der seelischen Abhängigkeit ist. Aber das war es sehr wohl, und es hat mich peinlich viel Zeit gekostet, die ich damit hätte verbringen können, mich in die natürliche Entwicklung meines Lebens zu vertiefen.
Die Zeit schreitet voran, auch wenn dein Gedanke nicht mitzieht. Irgendwann musst du erkennen, dass du allein dafür verantwortlich bist, an einem mentalen Anker festzuhalten, egal, ob die andere Person aktiv im Spiel ist oder nicht.
Du kannst deine Zeit damit verbringen, darüber nachzudenken, die Details zu klären, zu versuchen, den Dingen einen Sinn zu geben, dich über das, was geschehen ist, zu ärgern oder darüber nachzudenken, was hätte sein können – oder du kannst akzeptieren, dass es nie “hätte sein sollen”, und dich in das stürzen, was du jetzt hast, um es zu bekommen.