👇

Warum erzwungene Freundschaften deiner Zeit nicht wert sind (und wie du sie vermeidest)

Gesunde Freundschaften mit Menschen zu pflegen ist eine wichtige Sache, aber es ist auch wichtig, die erzwungenen Freundschaften, die dir nicht mehr nützen, auszusortieren.

Nach der Definition des Urban Dictionary ist eine erzwungene Freundschaft eine Situation zwischen zwei Menschen, in der der eine den anderen zu einer Freundschaft zwingt, oft indem er vorschlägt, gemeinsame Aktivitäten zu unternehmen, die die andere Person nicht ablehnen kann, ohne unhöflich zu wirken.

Manchmal sind bestimmte Menschen einfach nicht für dein Leben bestimmt, und das ist in Ordnung. Oft befreien wir uns aus reiner Freundlichkeit von einer erzwungenen Beziehung, weil wir die Person nicht gehen lassen wollen.

Aber manchmal sind erzwungene Freundschaften weder die Zeit noch den Aufwand wert.

“Erzwungene Freundschaften sind nicht natürlich. Sie sind Freundschaften mit einem Haken, sie sind bedingt, kurzlebig und hinterlassen einen schlechten Geschmack, wenn sie vorbei sind”, sagt Keya Murthy, klinische Hypnotherapeutin und spiritueller Life Coach.

Du solltest nicht mehr Energie in eine Freundschaft stecken als die andere Person. Der Aufwand sollte immer zwischen zwei Personen aufgeteilt werden, und die Energie, mit der die Freundschaft noch aufrechterhalten werden sollte, muss erwidert werden.

Wenn du dich davon befreist, ständig etwas zu unternehmen, Pläne für deinen Freund zu schmieden oder sogar immer den Hörer anzunehmen und anzurufen, dann ist diese Freundschaft vielleicht nur noch aus Pflichtgefühl entstanden und ist nicht mehr oder kann nie organisch gewesen sein.

Hier sind ein paar Tipps, wie du erzwungene Freundschaften vermeidest und sie natürlicher machst.

1. Lass sie Pläne initiieren.

Wenn du dich damit befreien musst, die Pläne mit deinem Freund oder deiner Freundin zu koordinieren, oder wenn du dich einfach mehr anstrengst als er oder sie, dann handelt es sich wahrscheinlich um eine sinnlose Freundschaft.

Manchmal sind die Leute sehr beschäftigt und haben einfach keine Zeit, sich zu treffen, aber wahre Freunde befreien sich davon, indem sie eine einfache SMS schicken und fragen, wie es dir geht, oder indem sie einen kurzen Anruf tätigen, um sich zu melden.

Du musst keine aufwendige Reservierung für ein Abendessen machen, aber selbst ein kurzes Gespräch bedeutet viel, denn wenn jemand wirklich mit dir reden will, wird er sich die Zeit nehmen.

2. Sei geduldig, wenn du neue Leute findest.

Manchmal kann es schwer sein, die Grenze zwischen einer Bekanntschaft und einer engen Freundschaft zu ziehen.

Es gibt vier Stufen der Freundschaft:

1. Bekanntschaft

2. Gleichrangiger Freund

3. Enger Freund

4. Bester Freund

Es ist immer gut, Interaktionen nicht zu erzwingen, sondern die Dinge auf natürliche Weise geschehen zu lassen. Menschen in die Kategorie “enge Freunde” zu zwingen, kann übereifrig wirken und auch als Versuch angesehen werden, eine Freundschaft zu erzwingen.

Wenn du verstehst, dass echte Freundschaften auf natürliche Weise geschehen und du nicht versuchst, einen Bekannten schon nach ein paar Stunden oder Tagen zum besten Freund zu machen, gibt es weniger erzwungene Interaktionen und peinliche Momente.

3. Halte nicht an Freundschaften fest, die schon lange abgelaufen sind.

Menschen verändern sich, und Freundschaften auch. Trennungen von Freundschaften tun weh, aber manchmal ist es das Beste, wenn du erkennst, dass du dich von einer Freundschaft trennen solltest, die dir nicht mehr dient, wie zum Beispiel eine kontrollierende oder ungesunde Freundschaft.

Wenn jemand in einer Beziehung eine Sonderbehandlung erwartet oder verlangt, immer nur von oben herab redet oder unhöflich und herablassend ist, ist das ein Beispiel für einen kontrollierenden Freund oder eine kontrollierende Freundin, und du solltest die Anzeichen dafür kennen, damit du dich nicht einer toxischen Freundschaft aussetzt.

Eine Freundschaft mit jemandem aufrechtzuerhalten, obwohl du weißt, dass sie enden sollte, kann auch als erzwungene Freundschaft eingestuft werden. Es ist am besten, die Person gehen zu lassen, solange ihr euch noch gut versteht, und vielleicht könnt ihr irgendwann wieder zueinander finden.

4. Setze Grenzen.

Grenzen zu setzen ist in jeder Beziehung wichtig, aber manche Menschen scheinen das in Freundschaften nicht zu erkennen.
Wenn du dich dabei bezeichnest, dass du zu Plänen immer ja sagst, obwohl du weißt, dass es dir keinen Spaß machen wird, oder wenn du das Gefühl hast, dass du dich deinem Freund oder deiner Freundin gegenüber verpflichtet fühlst, dann könnte es gut sein, dass du Grenzen setzt.

Wenn du deine Vorlieben klar machst und gesunde Grenzen setzt, kannst du verhindern, dass deine Freunde dich ausnutzen und dich in Situationen bringen, in denen du normalerweise nicht sein willst.

5. Akzeptiere, dass dich nicht jeder mögen wird.

Es ist in Ordnung, wenn du nicht jedermanns Liebling bist. Du solltest keine Freundschaften mit anderen erzwingen, nur um sie dazu zu bringen, dich zu mögen.

Selbst wenn du glaubst, dass das ständige Abhängen mit dieser Person ihren Gedanken ändern wird, ist das meist nicht der Fall. Und solche Interaktionen führen nur zu erzwungenen Freundschaften.

Es ist das Beste, weiterzuziehen und sich mit der Philosophie “Qualität vor Quantität” zu befreien.

6. Lerne, allein glücklich zu sein.

Es ist immer schön, Freunde zu haben und gesellig zu sein, aber es ist auch schön, sich selbst zu befreien und glücklich zu sein.

Sei dein eigener bester Freund, und du wirst dich nicht mit unerwünschten und toxischen Menschen befreien.

Das kann bedeuten, dass du ein neues Hobby annimmst, den Tag mit dir selbst verbringst, indem du neue Restaurants ausprobierst, oder dir den Film ansiehst, den du schon lange sehen wolltest. Was auch immer es ist, es kann nicht schaden, Dinge allein zu tun.

Dein bester Begleiter ist immer derjenige, der dich im Spiegel anschaut.