Warum “Liebe dich selbst zuerst” der schlechteste Dating-Rat aller Zeiten ist

War mein ganzes Dating-Leben auch eine Lüge?

Auf der Fahrt zu meiner Mutter hörte ich mir ein Selbsthilfe-Hörbuch an, als ich die Tatsache hörte, die meine Welt veränderte.

“Du musst dich nicht selbst lieben, bevor du einen anderen lieben kannst oder bevor ein anderer dich lieben kann.”

Moment mal, was? Meine gesamte Grundlage für die Partnersuche verliebte sich gerade in meinen offenen Mund und rollte hinten aus meinem Auto.

Das Buch war Wired for Dating von Dr. Stan Tatkin.

Ich hatte die Nase voll von der Romantik in der Welt von Tinder und meine Psychologenmutter empfahl mir das Buch, weil es aufschlüsselt, wie zum Teufel man mit digitalem Dating umgeht.

Und dann kam die Phrase, die alles veränderte.

Hier ist der Grund, warum “Liebe dich selbst zuerst” der schlechteste Dating-Ratschlag aller Zeiten ist:

Kabumm. (Das war mein Gedanke, der explodierte.)

Bis zu diesem Moment hatte ich dem Mantra geglaubt, dass ich mich erst selbst lieben muss, bevor ich in der Lage bin, jemand anderen zu lieben oder Liebe zu empfangen.

Und dass ich an meinen eigenen Unzulänglichkeiten arbeiten und lernen müsse, mich selbst, meinen Gedanken, meinen Körper und meine Seele wirklich zu akzeptieren, damit ich in der Lage sei, die Liebe zu erwidern.

Ich habe viele Stunden mit praktischen Übungen verbracht, Selbstliebe-Mantras kreiert und mir Methoden zur Selbstpflege beigebracht, um mich für die Partnersuche fit zu machen.

Aber anscheinend sind diese Dinge zwar gut für mein allgemeines Wohlbefinden, aber nicht die Voraussetzung für eine dauerhafte romantische Liebe.

Während ich dem berüchtigten Hörbuch lauschte – und mir immer noch die Kinnlade runterfiel – gab Dr. Tatkin das Beispiel mit den Säuglingen.

Säuglinge schießen nicht meditierend aus dem Mutterleib und haben auch keine Fähigkeit zur Selbstberuhigung.

Sie schreien nur ein bisschen, sabbern viel und empfangen Liebe.

Diese Kleinen lieben bedingungslos, weil sie auf die Fürsorge anderer angewiesen sind, um zu überleben.

Und allein die Tatsache, dass es sie gibt, bedeutet, dass sie automatisch Liebe und Akzeptanz verdienen, ganz gleich, wie sie sich selbst fühlen.

Als. sind. Wir. (Kabumm!)

Denk mal darüber nach – was wäre, wenn du nicht mit einer Familie aufgewachsen wärst, die dich ernährt und geliebt hat?

Die Sache mit dem Selbstwertgefühl ist viel schwieriger, wenn es dir nicht von klein auf vorgelebt wird.

Wie sollst du also anfangen, dich selbst zu lieben, wenn du keine Ahnung hast, wie das überhaupt aussieht?

Psychologen sagen es: Wenn du jemanden findest, der dich liebt, kann dir das die Selbstliebe geben, die du bis dahin nicht kultivieren konntest.

Jemand, der dich liebt, kann dir zeigen, was du wert bist, dir das Gefühl geben, würdig zu sein, und in dir die Gefühle wecken, die du bisher vermisst hast.

Und ehe du es weißt, erwiderst du diese Liebe.

Und du musstest dich nicht erst selbst lieben.

Dann drehe es um und denke über die Narzissten nach.

Sie lieben sich selbst.

Tatsächlich lieben sie sich selbst mehr als die meisten anderen Dinge, so sehr, dass manchmal kein Platz mehr für andere ist.

Sie sind so sehr mit ihrem eigenen Selbstwert beschäftigt, dass kein Platz für andere bleibt, um das Leben der anderen Person sinnvoll zu bereichern.

Sie stehen an erster Stelle. Punkt. Alle anderen brauchen sich nicht zu bewerben.

Die Theorie, dass man erst sich selbst lieben muss, bevor man jemand anderen lieben kann, ist also ein bisschen schief gegangen, denn diese Kerle lieben sich selbst – und zwar sehr.

Aber sie können immer noch niemanden anderen lieben.

Wenn wir diese Theorie weiter vertreten, sagen wir damit im Grunde, dass jeder einzelne Mensch, der unter Angstzuständen, Depressionen, Persönlichkeitsstörungen oder Süchten leidet, nicht bereit ist, zu lieben oder geliebt zu werden.

Wir beschämen damit jemanden, der glaubt, dass er es nicht verdient, zu lieben oder geliebt zu werden, obwohl er es wahrscheinlich am meisten braucht.

“Du behandelst dich selbst nicht, richtig? Du akzeptierst dich nicht? Das bedeutet leider, dass du heute keine Liebe bekommst. Danke, dass du gespielt hast!”

Je mehr ich darüber denke, desto falscher erscheint mir das.

Das soll nicht heißen, dass dich selbst zu lieben kein Lebensziel sein sollte.
Dr. Leon F. Seltzer erklärte gegenüber Psychology Today, dass diejenigen, die sich selbst nicht lieben, andere zwar lieben können und es auch tun, aber dass sie seltener über Zufriedenheit in ihrem Leben berichten.

“Es ist extrem unwahrscheinlich, dass ein Mensch ohne die Fähigkeit, sich selbst zu lieben, jemals glücklich sein kann”, erklärt er. “Das heißt, was notwendig und ausreichend ist – nicht für die Liebe zu einem anderen, sondern für einen Zustand der inneren Zufriedenheit und des Wohlbefindens – ist eine gesunde Selbstliebe und -akzeptanz. Es macht nur Sinn, dass du mit dem Leben im Allgemeinen nicht glücklich sein wirst, wenn du mit dir selbst nicht gut klar kommst.”

Das Entscheidende ist jedoch, dass diese Menschen auch ein hohes Maß an Liebe, Fürsorge und Einfühlungsvermögen für andere Menschen aufbringen können.

“Diese Menschen können sowohl ihren Ehepartnern als auch ihren Kindern gegenüber unbestreitbar liebevoll sein”, sagt Dr. Seltzer. “Es ist also schwer, zwingende Beweise zu finden, die die Annahme bestätigen, dass die innere Liebe zu sich selbst eine Voraussetzung dafür ist, andere Menschen zu lieben. Ich persönlich habe viele Menschen erlebt, die sehr wohl in der Lage waren, andere zu lieben, die aber große Probleme hatten, diese Liebe auch auf sich selbst zu übertragen.”

So, das war’s.

Sich selbst zu lieben, bevor man jemand anderen lieben kann oder wirklich Liebe empfangen kann, ist eine Lüge.

Du verdienst es, geliebt zu werden, ob du es glaubst oder nicht, und du bist mehr als fähig, einen anderen zu lieben, während du an dir selbst arbeitest.

Und wer weiß es schon?

Die Liebe, die du in deinen verletzlichsten Momenten empfängst, könnte genau das sein, was dir hilft, dich selbst zu lieben und wirklich glücklich zu sein.