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Warum Männer nach einer Trennung länger brauchen, um sich untröstlich zu fühlen, als Frauen

Denke an deine letzte Trennung und wie sehr du dich untröstlich fühlst.

Während du feierlich durch die sozialen Medien scrollst, wirfst du einen Blick auf die Posts deines Ex und bist verblüfft, wie unbeeindruckt er von der Situation zu sein scheint.

Da kannst du dich fragen: Warum treffen Trennungen Kerle später? Fühlen sie sich überhaupt betroffen?

Die Antwort lautet: Ja, Trennungen treffen auch Kerle. Es geschieht einfach, dass sie anders mit Trennungen umgehen.

Während du vielleicht traurige Zitate auf Instagram postest oder “Grey’s Anatomy” im Bett mit einer Wanne Eiscreme schaust, “können Trennungen dazu führen, dass Männer sich auf das konzentrieren, was ihnen gut tut”, erklärt Beziehungscoach Keith Dent. “Sie können sich mehr der Arbeit oder einem ihrer Lieblingshobbys widmen, um sich nicht verletzlich zu machen, bis sie vom Blitz getroffen werden, wenn die nächste Liebe ihres Lebens vorbeikommt.”

Bevor du also zu dem verletzenden Schluss kommst, dass er sich nie für dich und eure Beziehung interessiert hat, solltest du in Betracht ziehen, dass er die Trennung in seiner eigenen Zeit verarbeiten muss.

Warum fühlen sich Männer später von Liebeskummer getroffen als Frauen?

1. Er kann seine Gefühle nicht ausdrücken.

Es ist möglich, dass das scheinbar glückliche Auftreten deines Ex inmitten deines eigenen emotionalen Aufruhrs nur ein Schauspiel ist.

“Männer, vor allem in der amerikanischen Gesellschaft, sind dazu erzogen worden, Gefühle nicht auszudrücken (Wut ist eine Ausnahme)”, erklärt der Entspannungs- und Beziehungspsychologe David Helfand. “Wenn sie jahrelang ihre Gefühle nicht ausdrücken, verarbeiten und mit ihnen umgehen konnten, fällt es Männern oft schwerer, mit starken emotionalen Erlebnissen umzugehen. Sie können versuchen, ihre Gefühle zu unterdrücken oder sie einfach falsch zu interpretieren.”

Auch wenn es dir so vorkommt, als wäre er von der Trennung nicht betroffen, kann es sein, dass er in Wirklichkeit anders mit Trennungen umgeht.

Aber du kannst darauf wetten, dass der Herzschmerz ihn irgendwann erwischt.

2. Kerle verarbeiten Trennungen später.

Während Frauen dazu neigen, nach einer Trennung sofort einen Schlussstrich zu ziehen und den Prozess des Weitermachens zu beschleunigen, sind Männer emotionale Zauderer.

“Männer sind eher dazu erzogen worden, Gefühle nicht zu zeigen oder auszudrücken, so dass sie es schwerer haben, sie zu verstehen [und] zu verarbeiten”, sagt Helfand.

3. Er kann es nicht verstehen, dass die Trennung von Dauer ist.

Wahrscheinlich hast du deine Beziehung sehr ernst genommen und würdest nie Witze über eine Trennung machen. Egal, ob du die Trennung eingeleitet hast oder bei dir Schluss gemacht wurde, du hast es dir zu Herzen genommen.

Männer mit ihrer unreifen emotionalen Verarbeitung können das nicht so sehen.

“Wenn eine Beziehung nicht funktioniert, suchen Männer in der Regel nicht nach einer Trennung, sondern nach einer Ablenkung”, erklärt die klinische Hypnotherapeutin Keya Murthy. “Wenn also eine Trennung geschieht, sind sie in ihrem Gedanken immer noch emotional mit der vergangenen Beziehung verwandt.”

Während du davon überzeugt bist, dass die Beziehung für immer vorbei ist, kann es sein, dass er es als “Bruch” ansieht oder gar nicht merkt, dass ihr überhaupt zerbrochen seid.

Ach, ein Mann zu sein.

4. Er versucht, vor seinen Freunden stark zu wirken.

Wie Helfand schon sagte, werden viele Männer in dem Glauben erzogen, dass sie ihre Gefühle nicht ausdrücken dürfen (danke, toxische Maskulinität). Während Frauen in der Regel die Freiheit haben, sich bei ihren Freunden auszuweinen und ihre Verletzlichkeit nach einer Trennung zu zeigen, haben Männer oft nicht das gleiche emotionale Unterstützungssystem.

“Sie müssen ihren Jungs weismachen, dass sie von der Trennung nicht betroffen sind und dass sie eine andere Frau finden werden, die besser ist”, erklärt Dent.

5. Männer sind biologisch so veranlagt, dass sie schneller weiterziehen.

“Einfach ausgedrückt: Frauen sind so entwickelt, dass sie viel mehr in eine Beziehung investieren als Männer”, erklärt Craig Morris, wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Binghamton University und Hauptautor einer Studie, die den Unterschied im Liebeskummer zwischen Männern und Frauen untersucht hat.

“Eine kurze romantische Begegnung konnte bei einer Urfrau zu einer neunmonatigen Schwangerschaft führen, gefolgt von vielen Jahren des Stillens, während der Mann buchstäblich Minuten nach der Begegnung ohne weitere biologische Investition “abgehauen” sein kann. Dieses “Risiko” einer höheren biologischen Investition hat die Frauen im Laufe der Evolution wählerischer bei der Auswahl eines hochwertigen Partners gemacht. Daher ‘schmerzt’ der Verlust einer Beziehung mit einem hochwertigen Partner für eine Frau mehr.”
Aber lass dich nicht täuschen – Kerle sorgen sich nach einer Trennung sehr wohl.

“Kerle sind nach einer Trennung sehr besorgt”, sagt Keya Murthy. Allerdings ist es wahrscheinlich, dass er unmittelbar nach der Trennung mehr mit seinem verletzten Ego beschäftigt ist als mit dem Verlust einer Beziehung. “Sie kümmern sich darum, mit wem ihr Ex zusammen ist. Ihre größte Sorge ist, wer sie ersetzt hat”, erklärt Murthy.

Obwohl ihr Verhalten nach außen hin den Anschein erweckt, können sie lernen, dass es Kerle tatsächlich schwerer haben, mit dem Schmerz einer Trennung umzugehen.
“Es dauert länger, bis ein Mann sich voll und ganz bindet, aber wenn er es tut, verliebt er sich heftig”, sagt Keith Dent.

Manche Kerle verlieben sich sogar so sehr, dass sie nie über die Trennung hinwegkommen.

Die Studie aus dem Jahr 2015 fand heraus, dass Frauen nach einer Trennung zwar mehr körperlichen und emotionalen Schmerz empfinden als Männer, sich aber letztendlich wieder erholen. Männer hingegen halten die Trennung irgendwie für den Rest ihres Lebens fest.

“Der Mann wird sich wahrscheinlich tief und für eine sehr lange Zeit an den Verlust gewöhnen, wenn er merkt, dass er noch einmal von vorne anfangen muss, um das zu ersetzen, was er verloren hat – oder, was noch schlimmer ist, zu der Erkenntnis kommt, dass der Verlust unersetzlich ist”, sagt Morris.

Du kannst jetzt noch mehr leiden, aber wenigstens kannst du dich damit trösten, dass er auch in 100 Jahren noch an dich denken wird.