Warum Männer nach einer Trennung so bedürftig werden
Nachdem du deine ganze Beziehung damit verbracht hast, deinen Mann dazu zu bringen, dir mehr Aufmerksamkeit zu schenken, lässt er dich nach eurer Trennung nicht allein.
Als ihr noch füreinander bestimmt wart, hat er sich nicht getraut, ein Foto von euch in den sozialen Medien zu posten. Jetzt kommentiert er auf einmal alle deine Beiträge und markiert dich in Memes.
Eure gemeinsamen Freunde erzählen dir ständig, dass dein Ex sich nach dir erkundigt hat und dass er dein Handy in die Luft jagt, obwohl du vorher nicht einmal eine Guten-Morgen-SMS von ihm bekommen konntest.
Warum werden Männer nach einer Trennung so bedürftig?
1. Männer werden nach einer Trennung bedürftig, weil ihr Ego verletzt ist.
Die klinische Hypnosetherapeutin Keya Murthy erklärt: “Eine Trennung verletzt das Ego des Kerls mehr als alles andere.
Das hat viel damit zu tun, wie Männer in unserer Gesellschaft (genauer gesagt in der traditionell patriarchalischen amerikanischen Gesellschaft) erzogen werden.
“Männer wachsen in ihrem Gedanken vom Prinzen zum König auf. Wenn seine Mutter ihn so behandelt hat, als könne er nichts falsch machen, dann erwartet er auch von seiner Partnerin, dass sie ihn so behandelt”, sagt Murthy. “Wenn eine Trennung von der Frau initiiert wird, ist seine erste Reaktion: ‘Für wen oder was verlässt du mich?'”
Oder: “Wenn seine Mutter ihn schlecht behandelt hat”, sagt Murthy, “dann fühlt er sich, wenn sich eine Trennung anbahnt oder stattgefunden hat, wieder von einer Frau verlassen, die er glaubte zu lieben oder der er vertraute.”
Ein Mann mit einem verletzten Ego wird alles tun, um es zu besänftigen – dazu gehören auch ständige Anrufe, SMS und DMs, die darauf abzielen, deine Aufmerksamkeit zu erregen, damit er sich selbst beweisen kann, dass du ihn wirklich brauchst.
Es kann sein, dass dich das Verhalten deines Ex unmittelbar nach der Trennung stutzig macht: Sind Kerle nach einer Trennung überhaupt noch wichtig? Das ist auch eine Taktik, die Männer anwenden, um ihr zerbrochenes Ego zu flicken.
“Kerle brauchen nach einer Trennung Abstand. Es ist wie bei einer körperlichen Wunde: Man braucht einen Verband, eine Abdeckung, damit die Wunde heilen kann, bevor man sie an der Luft trocknen lässt”, erklärt Murthy. “Kerle, die mit einer Trennung zu tun haben, haben eine klaffende emotionale Wunde, die einen Verband in Form eines Raums braucht, um die Wunde zu heilen. Abstand und Zeit helfen ihnen, die Vergangenheit zu verdrängen, damit sie in ihrem Leben weitermachen können.”
Aber lass dich nicht täuschen: “Kerle machen sich nach einer Trennung sehr viele Gedanken”, sagt Murthy.
“Sie machen sich Gedanken darüber, mit wem ihr Ex zusammen ist. Ihre größte Sorge ist, wer sie ersetzt hat. Wenn der neue Mann in deinem Leben sich wie eine ‘Bedrohung’ für ihr Machogehabe anfühlt”, erklärt sie, “beginnt die Bedürftigkeit. “Sie werden dir sagen, dass der andere Kerl nicht gut für dich ist.”
2. Kerle brauchen eine Weile, bis sie merken, dass sie dich nicht ersetzen können.
Während Frauen den Schmerz einer Trennung sofort spüren, wirst du feststellen, dass Männer oft erst mit Verzögerung auf Liebeskummer reagieren. Das gilt vor allem dann, wenn du die “Kein-Kontakt-Regel” eingeführt hast und wenn du merkst, dass die Bedürftigkeit einsetzt.
“Nachdem sich das erste Gefühl gelegt hat, ändern sie manchmal auch ihre Meinung und klammern sich an die Person, die sie gerade verlassen hat”, erklärt David Helfand, Entspannungs- und Beziehungspsychologe.
In einer Studie aus dem Jahr 2015 wurde sogar festgestellt, dass die negativen Gefühle nach einer Trennung bei Männern lange anhalten – manchmal sogar ein Leben lang.
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“Der Mann wird den Verlust wahrscheinlich tief und über einen sehr langen Zeitraum hinweg spüren, wenn er sich darüber klar wird, dass er wieder von vorne anfangen muss, um das zu ersetzen, was er verloren hat – oder, noch schlimmer, zu der Erkenntnis kommt, dass der Verlust unersetzlich ist”, sagt Craig Morris, wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Binghamton University und Hauptautor der Studie.
3. Das Verlassen einer abhängigen Beziehung kann dazu führen, dass ein Mann bedürftig wird, nachdem er die Beziehung abgebrochen hat.
Eine gesunde Beziehung besteht aus zwei Menschen, die sich ihrer selbst sicher sind und sich nicht auf den anderen verlassen, um innere Bedürfnisse wie Glück oder Selbstwertgefühl zu erfüllen.
Eine abhängige Beziehung ist jedoch durch ein intensives Bedürfnis nach Bestätigung durch den anderen Partner gekennzeichnet.
Denke an deine Beziehung zurück und achte auf Anzeichen für eine Abhängigkeit, die du nicht bemerkt haben könntest. Wenn es solche Anzeichen gibt, ist es möglich, dass dein Ex nach der Trennung bedürftig geworden ist, weil er sich ohne dich nicht vollständig fühlt.
Das kann sich zwar romantisch anhören, doch sind abhängige Beziehungen von Natur aus ungesund. Bevor du dich also beeilst, wieder mit deinem Ex zusammenzukommen, solltest du mehr darüber lernen, wie eine gesunde Beziehung aussieht.
