Was man zu einem Freund sagt, wenn mit ihm/ihr Schluss gemacht wurde
Trennungen sind eigentlich das Schlimmste, und niemand kann es anders meinen. Nach einer Trennung brauchst du manchmal nur eine warme Umarmung und den Trost deines besten Freundes. Wenn du der beste Freund oder die beste Freundin in einem Trennungsszenario bist, musst du es wissen, was du deinem Freund oder deiner Freundin sagen kannst, wenn er oder sie abserviert wird.
Du willst deine beste Freundin nicht noch mehr verärgern, als sie es ohnehin schon ist. Wenn du dich also für die richtigen Worte entscheidest, kannst du dafür sorgen, dass sie sich viel besser fühlt.
Lass es nicht zu, dass sie zu lange in ihr Telefon weint, während sie die sozialen Medien ihres Ex stalkt und eine billige Flasche Sauvignon Blanc trinkt. Erinnere sie daran, wie verblüffend und wunderbar sie ist, und versichere ihr, dass sie die Liebe wieder befreien wird, auch wenn sie im Moment nicht daran glaubt.
Es ist auch wirklich schwer, sich an das Single-Dasein zu gewöhnen, wenn du jahrelang in einer Beziehung warst. Deshalb hat sie ihre guten Freunde, die ihr helfen, wieder auf die Beine zu kommen und zu lernen, wie sie wieder eine sexy Single-Lady sein kann.
Dazu musst du lernen und es wissen, was du deiner Freundin sagen kannst, wenn sie einen Korb bekommt.
1. “Deine Gefühle sind berechtigt.”
Das Erste, was deine Freundin nach einer traumatischen Trennung hören muss, ist, dass ihre Gefühle echt sind und sie traurig sein, weinen und wütend sein darf. Sie darf all diese Gefühle haben, und wenn du sie bestätigst, kann sie sie durcharbeiten und hoffentlich auch schneller weitermachen.
2. “Ich verspreche dir, du bist ohne ihn/sie besser dran.”
Lass sie wissen, dass es ihr ohne ihn/sie besser gehen kann.
Sie muss genau daran erinnert werden, warum sie ohne ihren Ex besser dran ist. Bevor du ihr das also sagst, solltest du eine Liste mit Gründen machen, warum sie ohne ihren Ex besser dran ist und warum es nicht funktioniert hat, damit sie neue Dinge ausprobieren kann, wie z.B. umziehen, neue Dinge ausprobieren und mehr reisen.
3. “Du wirst dich schnell wieder besser fühlen, es wird nicht immer so sein.”
Während dieser traumatischen Zeit wird sie wahrscheinlich das Gefühl haben, dass dies das Ende der Welt ist und dass sie nie wieder weitergehen oder sich glücklich fühlen wird. Du musst sie daran erinnern, dass sie sich nicht immer schlecht fühlen wird und dass Liebeskummer nicht ewig anhält.
Achte darauf, dass du es auf eine fröhliche Art und Weise sagst und nicht so, dass sie sich klein vorkommt, wenn du es ihr sagst.
4. “Jeder hat mal einen schlechten Tag.”
Eine der besten Dinge, die du jetzt tun kannst, ist, ihr zu sagen, dass sie nicht allein ist. Gib ihr die Erlaubnis und den Raum, um zu trauern, damit es ihr schneller besser gehen kann.
Manchmal musst du deine negativen Gefühle akzeptieren, sie ausleben und sie am nächsten Tag wegwischen. Es geht darum, einen Tag nach dem anderen zu nehmen.
5. “Denk nicht einmal daran, dich zu erholen, die Zeit wird kommen, bevor du bereit bist.”
Manche Mädchen stürzen sich nach einer Trennung viel zu schnell in eine neue Beziehung, obwohl sie den Trauerprozess noch gar nicht ganz durchlaufen haben. Mache deiner Freundin klar, dass sie eine Lücke haben darf, aber steig erst wieder ein, wenn du bereit bist.
Wenn du das Gefühl hast, dass sie noch nicht so weit ist, musst du es ihr sagen, damit sie nicht zu schnell wieder aufsteigt und sich nur wieder verletzt. Wenn sie so weit ist, unterstütze deine Freundin und ermutige sie, sich zu befreien, und erinnere sie daran, dass Abschleppen und das Dating-Leben Spaß machen können.
6. “Du wirst wieder glücklich sein und jemanden befreien.”
Sag ihr nicht, dass es viele Fische im Meer gibt, denn das ist nichts, was sie hören will. Lass sie einfach wissen, dass sie mit der Zeit jemand anderen befreien kann und wird, aber am wichtigsten ist, dass sie mit oder ohne jemanden wieder glücklich sein wird.
Lass sie über die reale und emotionale Trennung trauern, aber versichere ihr während des gesamten Prozesses, dass sie wieder glücklich sein wird.
7. “Lass mich wissen, was ich tun kann, um dir zu helfen.”
Mach vor allem klar, dass du immer für deine Freundin da bist und ihr helfen kannst. Wenn sie aufgrund von Depressionen nach der Trennung Schwierigkeiten hat, im Alltag zurechtzukommen, kann es das Beste sein, wenn du einfach zu ihr gehst und ihr hilfst, sich ein paar Tage lang um sie zu kümmern, weil sie wirklich jemanden braucht.
Erhalte alltäglich aktuelle Nachrichten und Beziehungsratschläge in deinen Posteingang!
Folge dem Beispiel deines Freundes und höre auf seine Gefühle. Lass sie wissen, dass du für alles zu haben bist.
8. “Du wirst von Minute zu Minute stärker werden.”
Der Heilungsprozess verläuft schrittweise, aber wenn du sie daran erinnerst, kannst du sie darauf aufmerksam machen, wie viel stärker sie jeden Tag werden. Manchmal braucht man nur jeden Tag eine kleine Erinnerung, damit der Schmerz mit der Zeit nachlässt.
9. “Ich bin stolz auf dich, dass du einen Schlussstrich gezogen hast.”
Eines der schwierigsten Dinge, die man nach einer Trennung tun kann, ist, mit deinem Ex abzuschließen. Das kann anfangs sehr beängstigend und einschüchternd sein, aber wenn du dir erst einmal alles von der Seele geredet hast, fühlst du dich gleich viel besser über die Dinge.
Erinnere sie daran, dass es so viele Menschen gibt, die stolz auf sie sind, weil sie ihren Mann gestanden hat und den Abschluss bekommen hat, den sie braucht und verdient.
10. “Wie geht es dir?”
Das mag zwar offensichtlich klingen, aber du solltest diese Frage nach der Trennung fast jeden Tag stellen, damit sie weiß, dass du dich meldest. Wenn sie deine Schulter zum Ausheulen braucht oder eine Flasche Wein, die du mit einem anderen trinkst, dann bist du ihr Mädchen.
Eine einfache Textnachricht wie diese wird ihren Tag erhellen und sie wissen lassen, dass du zu ihren engen Freunden gehörst, die ihr immer den Rücken freihalten.
