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Wie du dich erholen kannst, wenn du zerbrochen bist

Wie du dich erholen kannst, wenn du zerbrochen bist

Wie du dich erholen kannst, wenn du zerbrochen bist

Du fühlst dich, als würdest du ersticken, als würde deine Lunge nicht funktionieren. Du kannst bei jedem Atemzug kaum genug Luft schnappen, um ein Wort herauszubringen. Du versuchst, dich zu beruhigen, aber jedes Mal, wenn du in die Nähe kommst, sticht dich der Schmerz erneut und du hast wieder das Gefühl, langsam zu sterben. Sterben. So muss sich das Sterben anfühlen.

Du fühlst dich, als würdest du ertrinken. Als hätte dich jemand sechs Fuß unter die Erde gebracht, nah genug, um die Oberfläche zu sehen, aber nie nah genug, um nach oben zu kommen und wieder gesund zu werden. Du hast das Gefühl, dass dies das Ende ist. Das Ende von allem, was du je gewusst hast oder woran du dich erinnern willst.

Du willst einfach nur, dass alle aufhören zu fragen, ob es dir gut geht, weil du es nicht bist. Wie kann es dir überhaupt gut gehen? Es fühlt sich an, als wäre dir das Herz aus der Brust gerissen und von einem LKW überfahren worden – einem großen LKW.

Die Grube in deinem Magen wird immer größer, weil du es satt hast, dass man dir sagt, du sollst essen. Du willst nichts essen. Dir ist buchstäblich übel und das Letzte, worüber du nachdenkst, ist Essen.

Dir gehen eine Million Fragen durch den Kopf, aber wenn er dich anrufen würde, wüsstest du nicht, was du als erstes sagen würdest. Wie konnte er dich nur so verletzen? Was hast du getan, um das zu verdienen? Wie kann es sein, dass du dich auf einmal so ungeliebt und nicht liebenswert fühlst?

Dein Vertrauen ist weg. Es fühlte sich an, als wäre es dir ohne Vorwarnung entrissen worden, fast wie der scharfe Schmerz eines Papierschnitts, der deinen Finger aufschneidet, nur eine Million Mal schlimmer. Es ist einfach weg, alles fühlt sich weg an und du fühlst dich entblößt und verletzt. Die Wunde fühlt sich so tief an, dass du nicht weißt, ob hundert Stiche das Chaos beheben können, in dem du steckst.

Hass beginnt dein Herz zu erfüllen. Du hättest dir nie vorstellen können, dass du so viel Wut und Hass auf ihn empfinden könntest. Du hättest nicht gedacht, dass er dir das jemals antun könnte. Du hast so viel mehr erwartet, aber du hast dich geirrt. Du hast dich so sehr geirrt.

Es fühlt sich nicht real an; alles fühlt sich wie ein Traum an, als müsstest du nur die Augen öffnen und dieser Albtraum würde enden. Aber das wird er nicht. Du kannst nicht verstehen, wie er dir das antun konnte. Er hat dich doch geliebt, oder? Jemand, der dich liebt, tut dir nicht weh. Zumindest nicht auf diese Weise.

Bei einem Basketballspiel zu grob zu spielen ist eine Sache, dich nicht zurückzurufen eine andere, aber das? Wie konntest du dir das antun? Wie konnte er dich betrügen?

Bei all der Wut, dem Hass, der Traurigkeit und der Verwirrung, die dein Leben gerade verschlingt, will ich dir sagen, dass es sich nicht immer so anfühlen wird. Ich verspreche dir, das wird es nicht.

Die Tränen, die wie ein Wasserhahn über dein Gesicht laufen, werden sich verlangsamen; sie werden sich langsam in einen undichten Wasserhahn verwandeln, der nur ein paar Mal tropft, bevor er behoben ist, vielleicht nicht ganz, aber genug, um das Problem fast zu beheben.

Das Gewicht, das dich einst manipulierte, als du das Gefühl hattest, sechs Fuß unter die Erde gezogen zu werden, wird sich irgendwie, fast magisch, aufzulösen beginnen und du wirst nach oben schweben und wieder normal atmen. Du wirst anfangen, dich wieder wie du selbst zu fühlen. Dein Appetit wird zurückkehren und du wirst wieder mit deinen Freunden essen gehen und du wirst lachen.
Du wirst wieder anfangen, deine Freiheit zu genießen. Du wirst wieder anfangen zu vertrauen. Du wirst wieder anfangen, dich zu lieben. Denn du bist nicht liebenswert und du bist es nicht unwürdig, dass dich jemand so behandelt, wie du es verdienst. Und ja, du verdienst es, so behandelt zu werden, wie du es verdienst, weil du durch die Hölle gegangen bist und dir den Weg zurück erkämpft hast.

Du hast dich von einem zerbrochenen Herzen nicht aufhalten lassen. Vielleicht vorübergehend, aber du hast dich rechtzeitig wieder aufgerappelt.

Die Zeit heilt alle Wunden, sagt man, und meistens stimmt das auch. Aber ich weiß auch, dass du die Zeit nicht beschleunigen kannst, egal wie sehr du dir wünschst, dass sie schneller geht, egal wie sehr du dir wünschst, dass der Schmerz, den du fühlst, langsam vergeht.

Aber es wird besser werden, das verspreche ich dir.

 

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Autor

  • Emma Schmidt

    Emma Schmidt Ich bin ein zertifizierter Coach in Sachen Scheidung und habe mich auf die Arbeit mit Frauen spezialisiert, die sich mit Klarheit, Mitgefühl und positiver Absicht von ihrer Ehe trennen wollen. Meine Klientinnen befinden sich in jeder Phase des Scheidungsprozesses, von der Überlegung, ob sie ihre Ehe verlassen wollen oder nicht, bis hin zum Aufbau eines neuen Lebens nach der Trennung. Meine Aufgabe ist es, ihnen dabei zu helfen, durch alle möglichen herausfordernden und Scheidungssituationen hindurch das möglichst Beste zu machen.

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