Wie du eine Trennung überlebst, wenn du gemeinsame Freunde hast

Herzschmerz

Anina Krüger

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Wie du eine Trennung überlebst, wenn du gemeinsame Freunde hast

Wenn sie seinen Namen laut sagen, trifft es mich wie ein Sandsack.

Für sie ist er immer noch derselbe Freund, der er schon immer war. Für mich ist er der Ex-Freund, den ich so gut es geht hinter mir lassen möchte.

Es ist nicht ungewöhnlich, mit jemandem aus deiner sozialen Gruppe auszugehen, oder dass die sozialen Gruppen eines Paares sich vermischen, wenn sie schon eine Weile zusammen sind. Aber was geschieht, wenn ihr euch trennt?

Willkommen bei der ultimativen Folter: in der gleichen Freundesgruppe zu sein wie dein Ex.

Wenn du dich von jemandem trennst, musst du loslassen und sie lernen, loszulassen. Die Person, an die du dich früher zu jeder Tageszeit wenden konntest, ist nicht mehr “deine” und du musst lernen, dein Leben ohne sie zu leben.

Nach ein paar Monaten unbeholfener Freundschaft ist es an der Zeit, dein Leben weiterzuleben. Aber wenn du schon einmal zerbrochen bist und festgestellt hast, dass du und dein/e Ex eine Menge gemeinsamer Freunde habt, dann weißt du, dass das viel leichter gesagt als getan ist.

In meinen Teenagerjahren habe ich immer wieder beobachtet, wie Paare im Fernsehen mit dieser Situation elegant umgehen. In der Serie “Friends” habe ich gesehen, wie Ross und Rachel von Freunden zu einem Paar wurden und dann wieder zu Freunden wurden, und zwar so oft, dass ich es nicht mehr zählen kann.

Bei “How I Met Your Mother” habe ich gesehen, wie Robin noch ihre Würde bewahren sollte, während sie zwischen Ted, Barney und anderen Kerlen hin und her ging. Wir haben auch gesehen, wie Ted seine Gefühle intakt hielt, als er zusah, wie sein bester Freund die Liebe seines Lebens heiratete.

Auch wenn ich nicht sagen will, dass es einfach aussah, hatte man immer das Gefühl, dass es funktioniert. Und obwohl ich weiß, dass Fernsehsendungen nicht real sind, dachte ich, dass sie eine gute Vorstellung davon vermitteln, wie es im wirklichen Leben sein würde.

Da habe ich mich wohl geirrt.

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Nur weil wir uns getrennt haben, bedeutet das nicht, dass meine Freunde nicht mehr mit ihm befreundet sind.

Wenn es darum geht, mit deinem Ex befreundet zu sein oder auch nur in derselben Freundesgruppe wie er zu sein, ist es meiner Meinung nach eine persönliche Entscheidung, wie du mit der Situation umgehst.

Wenn du ihn komplett aus deinem Leben streichen willst, dann geh ruhig… Denke nur daran, dass deine Freunde immer noch mit ihm abhängen und über ihn reden könnten, also mach dich auf den Gedanken gefasst, dass das geschehen könnte.

Wenn du versuchen willst, mit ihnen befreundet zu bleiben, musst du ehrlich zu dir selbst sein und sicherstellen, dass es keine unterschwelligen Gefühle oder Hoffnungen gibt, wieder mit ihnen zusammenzukommen. Du willst dir nicht ein weiteres Mal das Herz brechen.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist, dass du deinen Freunden gegenüber ehrlich bist über das, was man denkt und fühlt. Ziehe sie nicht dazwischen und versuche nicht, sie in irgendeine Richtung zu überreden. Mach einfach, dass du ihnen sagst, wie du dich fühlst und womit du dich wohl fühlst.
Es ist nie leicht, loszulassen und weiterzuziehen. Ich habe eine ganze Weile gebraucht, um mich daran zu gewöhnen, nicht mehr jeden Tag mit meinem Ex zu sprechen, nicht mehr jeden Abend mit einem Gutenachtgruß von ihm zu beenden und ihn nicht mehr auf jedem süßen und lustigen Tierfoto zu markieren, das mich an ihn denken lässt.

Aber nach einer Weile der Selbsterkenntnis und Disziplin lernte ich, wie ich ein erfülltes Leben ohne ihn führen kann. Ich vermisse ihn immer noch mehr als alles andere, aber ich habe die Tatsache akzeptiert, dass ich ihn nicht mehr haben sollte.
Was mir aber noch bleiben soll, sind meine Freunde, die nach der Trennung zu uns beiden gehalten haben, und dafür bin ich für immer dankbar.