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Wie man eine “Friends With Benefits”-Beziehung beendet

Ihr beide wusstet, dass es nicht für immer bedeuten würde, dass ihr nur “Freunde mit Zusatzleistungen” seid. Ihr wart (möglicherweise) befreundet, hattet Sex und jetzt, aus dem einen oder anderen Grund, merkst du, dass es an der Zeit ist, die Sache abzubrechen.

Das ist in Ordnung. Diese Dinge geschehen. Vielleicht hast du jemanden gefunden. Vielleicht hattest du einfach keine Lust mehr. Vielleicht war es dir unangenehm, was deine Partnerin mit dir oder um dich herum sagte oder tat.

Was auch immer der Grund ist, du hast jedes Recht, eine lockere Freundschaft mit Vorteilen zu beenden.

 

 

Wir alle haben schon einmal erlebt, dass eine lockere Sexbeziehung zu Ende gehen musste. Aber der Haken an der Sache ist, dass es schwierig sein kann, eine Freundschaft in einer Beziehung zu beenden.

Ihr wart nie offiziell, aber ihr wart immer etwas. Hier erfährst du, wie du es taktvoll angehen kannst.

Wie du eine Freundschaftsbeziehung beendest (und vielleicht sogar befreundet bleibst)

1. Stelle zunächst fest, ob ein schwerwiegendes Vergehen geschehen ist.

Auch wenn es in einer FWB-Situation seltener vorkommt als in einer festen Beziehung, kann es passieren, dass du auf einen Freund triffst, der dich missbraucht oder sonstwie toxisch ist. Wenn du feststellst, dass deine Freundin oder dein Freund dich beleidigt, von dir verlangt, freundschaftsähnliche Aufgaben zu übernehmen, sich aber weigert, dir diesen Titel zu geben, oder dich emotional manipuliert, ist es richtig, die Sache abzubrechen.

Je nachdem, wie schwerwiegend das Verhalten deines “Freundes” ist, kannst du in Erwägung ziehen, ihn oder sie komplett zu ignorieren. Oder du kannst ihm/ihr sagen, was dich zu dem Entschluss gebracht hat, die Beziehung abzubrechen.

Entschuldige dich nicht, zögere nicht und überdenke deine Entscheidung nicht. Du verdienst etwas Besseres!

2. Wenn er gut war (und ein echter Freund), solltest du ihm nicht hinterherlaufen.

Es kann nicht sein, dass es eine romantische Beziehung war, aber es war immer noch eine Beziehung. Deine FWB verdient einen ehrlichen, offenen Abschied.

Sag ihm, dass du nicht mehr mit ihm schlafen willst und dass du hoffst, dass ihr beide immer noch gut miteinander auskommen könnt.

Du musst es nicht persönlich tun, wenn du es nicht willst, aber du solltest es sagen. Auch eine SMS reicht aus. Das ist eine Frage des Respekts!

3. Versuche, den Sex abzuturnen, bevor du die Beziehung beendest.

Je mehr Sex du vor der Trennung hast, desto schwieriger wird es sein, die Dinge abzuturnen.

Am besten ist es, wenn du in den Wochen vor der Trennung keinen Sex mehr mit ihm/ihr hast. Das schafft sowohl körperlichen als auch emotionalen Abstand zwischen euch beiden.

4. Sei ehrlich, wenn er dich nach den Gründen fragt, aber mach keinen Rückzieher bei deiner Entscheidung.

Viele Menschen wollen es wissen, warum eine Trennung erfolgt, vor allem, wenn sie sich über ihr eigenes Verhalten Sorgen machen.

Wenn du dich von einer WG trennst, ist es eine gute Idee, ziemlich offen und ehrlich darüber zu sein, was dich dazu gebracht hat, die Sache zu beenden. Wenn du dich mit einer anderen Person verabredet hast, solltest du es ihr sagen, bevor sie die Fotos online sieht. Es ist eine Überraschung, die weh tut.

5. Biete deine Freundschaft an – und sage nicht einfach “Lass uns Freunde sein”.

Entgegen der landläufigen Meinung ist es möglich, dass FWBs auch außerhalb des Schlafzimmers echte Freunde sind, ohne dass romantische Gefühle zwischen den beiden bestehen. Wenn ihr beide emotional reif genug seid, um damit umzugehen, solltet ihr euch bemühen, noch in Kontakt zu bleiben und euch wie Freunde zu verhalten.

Unternehmt normale Dinge zusammen. Chattet hin und wieder. Trefft euch mit anderen Freunden in einer Gruppe. Je mehr ihr beide zu einer normalen, platonischen Stimmung zurückkehrt, desto besser wird es sein.

Grenzkontrolle ist hier der Schlüssel!

6. Gib deiner FWB Zeit, um zu trauern.

Sogar wenn eure Beziehung nicht ganz so innig war, wird die Trennung wahrscheinlich immer noch die Gefühle deines Partners verletzen. Das gilt umso mehr, wenn du dich von ihm trennst, weil er eindeutig mehr mit dir haben will.

Wenn dein ehemaliger Partner sehr verärgert ist, solltest du mit ihm darüber reden, ihm aber auch Raum geben, um zu trauern, wenn er ihn braucht. Es kann eine Weile dauern, bis sie wieder mit dir abhängen können.

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7. Sei freundlich und ein bisschen selbstironisch.

Abweisung tut weh, und ja, auch das ist eine Ablehnung. Deine Partnerin wird sich durch die Trennung bereits ein wenig verletzt fühlen, und es ist möglich, dass auch ihr Ego einen kleinen Schlag einstecken muss.

Deine Aufgabe ist es, den Schmerz so gering wie möglich zu machen. Schau ein bisschen verärgert, dass du das tun musst, nimm die Schuld auf dich und sag ihnen vielleicht, dass sie jemand anderen sehr glücklich machen werden.
Ihnen zu sagen, dass sie toll im Bett sind, zu sagen, dass du die Zeit mit ihnen genossen hast, und sogar auf die kleinen Dinge hinzuweisen, die es gut gemacht haben, kann dir helfen, den Schlag zu mildern.

8. Mach dir klar, dass es gut möglich ist, dass er keine platonische Freundschaft mehr will.

So sehr wir alle glauben wollen, dass es in Ordnung ist, befreundet zu sein, nachdem eine Quasi-Beziehung hereingefallen ist, geschieht das nicht immer.

Manche Menschen, vor allem diejenigen, die Gefühle entwickelt haben, können mit dem Gedanken nicht umgehen, die Person, die sie mögen, zu sehen, obwohl sie wissen, dass eine Beziehung völlig vom Tisch ist.

Je nachdem, wie die Dinge gehen, könnt ihr in Zukunft Freunde sein, wenn du ihnen Raum gibst und nicht versuchst, sie zu zwingen.

Wenn sie jedoch nicht damit umgehen können, können sie auch lernen, über den Verlust zu trauern.