👇

Wie man mit jemandem respektvoll Schluss macht

Du weißt, dass in deiner Beziehung etwas nicht stimmt, also drückst du einfach den Abzug, beendest diese Beziehung und ziehst weiter? Reißt du das Pflaster ab oder leidest du weiter, so wie bisher?

Nimm dir einen Moment Zeit, um zu entscheiden, ob du wirklich Schluss machen willst. Es kann sein, dass sie sich nicht bewusst sind, was sie tun, was dir nicht gefällt, oder dass sie sich aufgrund ihrer eigenen Ängste präventiv von dir abwenden.

Aber wenn du versucht hast, zu ihnen durchzudringen und Veränderungen zum Besseren zu machen, und das alles gescheitert ist, dann kann es der beste Weg sein, mit jemandem respektvoll Schluss zu machen.

Überprüfe dein Glücksbarometer. Wenn die Nadel die meiste Zeit Sturmwolken statt lächelnde Sonnengesichter anzeigt und du keinen Weg siehst, sie zurückzuschwingen, dann hast du ein Problem.

 

Sich zu trennen, ist nie einfach und erfordert Nachdenken und Stärke. Es wird bei euch beiden Wunden hinterlassen, aber ihr werdet irgendwann wieder heilen.

Wie du mit jemandem respektvoll Schluss machst.

1. Mache einen sauberen Schlussstrich.

Du hast beschlossen, dass es vorbei ist. Du willst neu anfangen und jemanden finden, der zu dir passt. Jetzt kommt der schwierige Teil: die Beziehung tatsächlich zu beenden. Es wird nicht einfach sein, aber du musst mutig sein.

Du musst es wirklich sagen: “Es ist vorbei.” Es darf keine Missverständnisse geben. Es gibt keinen guten Weg, aber manche Wege sind besser als andere.

2. Sei über deine Absichten direkt.

Wenn du die Beziehung beenden willst, sag es ihnen von Angesicht zu Angesicht. Keine Textnachrichten. Keine Post-it-Zettel am Kühlschrank, die sie befreien, wenn sie nach Hause kommen und das Haus leer ist. Keine Briefe von Anwälten. (Die einzige Ausnahme von dieser Regel ist, wenn du den Verdacht hast, dass er gewalttätig werden könnte.)

Sei nicht zweideutig. Ich kann das nicht genug betonen. Zu viele Menschen wollen die Gefühle ihres Partners nicht verletzen oder versuchen, den Schlag abzumildern, also verpacken sie die Diskussion in Unklarheiten. Sie sagen Dinge wie: “Im Moment laufen die Dinge nicht gut, aber das bedeutet nicht, dass ich immer so fühlen werde.”

So gehen sie weg und denken, sie hätten immer noch eine Chance, obwohl es keine gibt, oder sie fragen sich, ob die Beziehung wirklich vorbei ist. Die menschlichere Lösung ist es, es direkt zu sagen. Mach keinen Hehl daraus, was du bedeutest.

3. Entscheide dich für einen Ort, an dem ihr euch beide wohlfühlt und es keine Ablenkungen gibt.

Das kann bei dir zu Hause sein, aber dein Zuhause kann die Bedeutung dessen, was du sagst, verwässern. Dein Zuhause ist ein vertrauter Ort und die Trennung verliert an Bedeutung. Es kann als ein weiterer Streit zu Hause angesehen werden.

Stattdessen solltest du mit ihnen irgendwo hingehen, wo ihr leise reden könnt. Halte dich von Restaurants fern, denn wenn es zu einer hässlichen Szene kommt, muss das niemand sehen. Und nimm sie auch nicht mit zu einem ihrer Lieblingsplätze, um es zu tun oder es während eines Yankees-Spiels über die Lautsprecheranlage zu übertragen. Das ist einfach grausam.

4. Sag ihnen, was schief gelaufen ist.

Eure Beziehung hat nicht funktioniert, aber hoffentlich kannst du aus deinen Fehlern lernen und mit jemandem neuen Erfolg haben. Und auch hier gilt: Wenn du genau erklärst, was geschehen ist, gibt es keine Unklarheiten mehr.

Du verlässt sie oder ihn, weil du das Gefühl hast, dass sie oder er keine Rücksicht auf deine Gefühle nimmt, deine Karriere nicht unterstützt, dich in der Öffentlichkeit erniedrigt und so weiter.

Was auch immer die Gründe sind, sag ihnen, was sie sind. Es geht nicht darum, dass du nachtragend bist, aber du kannst nicht erwarten, dass andere Menschen Gedanken lesen können. Es kann sein, dass sie sich nicht einmal ihres Verhaltens bewusst sind.

Das ist zwar keine Entschuldigung, aber wenn sie es nicht wissen, sollten sie es wissen. Du könntest sogar eine Erleuchtung auslösen. Sie könnten dich überraschen und wollen ihr Verhalten ändern.

Wenn du ihre Unzulänglichkeiten aufzählst, musst du natürlich damit rechnen, dass du auch eine Liste von ihnen bekommst. Werde nicht wütend oder defensiv, sondern höre einfach zu. An dem, was sie dir sagen, kann etwas Wahres dran sein.

5. Verhalte dich während des gesamten Prozesses wie ein Erwachsener.

Sage ihm nicht, dass es vorbei ist, indem du ihm deinen neuen Mann vorstellst oder ihn von einem deiner Freunde oder Familienmitglieder informieren lässt. Eine Trennung ist schon schlecht genug, da braucht es nicht auch noch Rachegefühle.

Außerdem sollte es noch höflich bleiben. Das ist leichter gesagt als getan, aber wenn du methodisch und überlegt vorgehst, um mit ihm Schluss zu machen, ist es schwieriger, einen Krieg der Worte ausbrechen zu lassen. So kannst du zwar nicht mit einem Lächeln und einer Umarmung gehen, aber zumindest wird deine CD-Sammlung nicht weggeschmissen.

Am Ende des Tages könnt ihr zwar nicht als Freunde auseinandergehen, aber ihr solltet in der Lage sein, euch auf der Straße zu begegnen und nett zu sein.

Was du sagen solltest, wenn du Schluss machst

Du solltest nicht nur direkt sein, wenn du mit jemandem Schluss machst, sondern auch nicht versuchen, den Eindruck zu erwecken, dass es eine Chance gibt, wieder mit ihm zusammenzukommen. Sei dir über die Botschaft, die du schicken willst, im Klaren und zieh die andere Person nicht runter.

Hier sind ein paar Beispiele dafür, was du sagen solltest:

“Wir sind schon eine Weile füreinander bestimmt, und ich finde, du bist ein toller Mensch. Aber ich kann mir nicht vorstellen, dass das auf Dauer funktioniert.”

“Ich schätze dich als Person, aber wir passen nicht zueinander.”

“Wir hatten eine tolle Zeit zusammen und ich habe so viel aus unserer Beziehung gelernt. Aber ich will Schluss machen.”

Um das Ganze noch weiter auszubauen, kannst du den Grund hinzufügen, warum du die Dinge beenden willst:

“Ich will Schluss machen, weil ich nicht mehr die gleichen Gefühle für dich habe wie am Anfang.”

“Ich will unsere Beziehung beenden, weil wir im Leben in zwei verschiedene Richtungen gehen.”

“Ich will Schluss machen, weil ich nicht glaube, dass wir auf einer romantischen Ebene zusammenpassen.”

Wenn dein jetziger Ex zusätzliche Informationen benötigt, z. B. ob ihr immer noch im Leben des anderen sein werdet, kannst du das erklären:

“Auch wenn unsere Beziehung vorbei ist, will ich immer noch befreundet sein” oder “Auch wenn unsere Beziehung vorbei ist, denke ich nicht, dass wir weiter zusammen sein sollten.”

“Es tut mir leid und ich weiß, es tut weh, das zu hören, aber ich denke, es wäre das Beste, wenn wir getrennte Wege gehen und nicht mehr in Kontakt bleiben.”
Erhalte alltäglich aktuelle Nachrichten und Beziehungsratschläge in deinen Posteingang!

“Wir hatten schon immer so viel gemeinsam, deshalb wäre es völlig in Ordnung, wenn wir ab und zu texten oder telefonieren.”

Was du nicht sagen solltest, wenn du Schluss machst

Abgesehen davon, dass du deine Absichten sehr direkt ausdrücken solltest, willst du auch Klischees vermeiden. Zum Beispiel: “Lass uns eine Pause einlegen” oder “Ich brauche jetzt einfach etwas Abstand”. Damit schickst du gemischte Botschaften.

Hier sind ein paar Beispiele dafür, was du nicht sagen solltest:

“Ich liebe dich, aber ich bin nicht bei dir.”

“Es liegt nicht an dir, es liegt an mir.”
“Wir sollten uns mit anderen Menschen treffen.”

Es gibt auch Dinge, die du niemals sagen solltest, denn sie verletzen das Ego der anderen Person und bringen sie zu Fall:

“Ich fühle mich einfach nicht mehr zu dir hingezogen.”

“Du gibst mir nicht das Feuer, das ich suche.”

“Ich wünschte, wir hätten uns nie gefunden.”

Es ist auch wichtig, dass du dich von Anschuldigungen fernhältst. Es sollte eine zivile Trennung sein, kein handfester Streit:

“Du hast nie den Abwasch gemacht und dich über alles beschwert!”

“Es ist deine Schuld, dass wir uns auseinander gelebt haben.”

“Du bist furchtbar im Bett und ich kann mich nicht erinnern, dass du jemals versucht hast, mir zu gefallen.”