Wir alle streben nach einer sicheren Bindung, aber zu verstehen, wie du instinktiv in Beziehungen navigierst, kann dir helfen, dieses Ziel zu erreichen.
Laut Liebescoach Jianny Adamo, LMHC, beziehen sich Bindungsstile auf die Art und Weise, wie wir auf unser Bedürfnis nach Bindung reagieren und wie wir diese finden. Die vier Bindungsstile (sicher, ängstlich, abweisend und ängstlich) können mit bestimmten astrologischen Positionen in Verbindung gebracht werden, insbesondere mit den Zeichen Venus und Mars, die unsere frühesten Bindungen zu primären Bezugspersonen prägen.
Sternzeichen-Bindungsstile
Sicherer Bindungsstil: Stier, Löwe und Krebs
Adamo stellt fest, dass ein sicherer Bindungsstil widerspiegelt, wie sehr man “in der Lage ist, sich zu binden und sich leicht an die Bedürfnisse der Gegenwart anzupassen. Du fühlst dich wohl dabei, deine inneren Gedanken und Gefühle zu offenbaren… und erlaubst deinem Partner, sich auf dich zu verlassen.”
Ein sicherer Bindungsstil zeigt sich in den Zeichen, die keine Angst haben, ihre Liebe zu geben, sogar wenn es bedeutet, dass sie verletzt werden können. Das sind die Menschen, die belastbar sind und wissen, dass sie die Kraft haben, Veränderungen zu machen und Beziehungen zu beenden, die nicht mit ihren Bedürfnissen übereinstimmen.
Stier
Der Stier wird von der Venus regiert, was ihn in seinem Bindungsstil sehr sicher macht. Der entwickelte Stier weiß, was er will und scheut sich nicht, seine Erwartungen zu erfüllen, bevor er eine Beziehung eingeht. Sie sind direkt, spielen keine Spielchen und kommen gleich zur Sache. Wenn die Dinge nicht so laufen, wie sie es sich vorgestellt haben, haben sie auch kein Problem damit, die Beziehung zu verlassen (besonders mit einem Stier-Mond).
Wenn sie die negativen Erfahrungen vergangener Beziehungen gemacht haben, werden sie ihre Lektionen in ihre nächste Beziehung einfließen lassen. Sie sind sich ihres Stils sicher, um Liebe anzuziehen, aber sie wissen auch, dass sie sich nicht auf toxische Dinge einlassen, wenn sie sie erlebt haben.
Löwe
Der Löwe wird von der Sonne regiert und der entwickelte Löwe wird keine Kompromisse eingehen und sein Licht für niemanden verdunkeln. Sie sind die Aristokraten des Sternzeichens und jemand in dieser Position weiß es, dass sie jemanden brauchen, der ihre Zeit und Energie wert ist, um mit ihnen die Show zu leiten. Löwen sind sicher in ihrem Bindungsstil, denn sie vergessen nicht, wer sie sind und werden dafür sorgen, dass ihre Partner sich daran erinnern. Sie sind die Stars, nicht die Nebendarsteller. Wenn sie in einer Beziehung nicht glänzen und sie selbst sein können, werden sie wissen, wo sie die Grenze ziehen müssen.
KREBS
Der Krebs wird vom Mond regiert. Die Transparenz und Offenheit des Krebses, sich zu fühlen, ist seine Stärke. Der entwickelte Krebs hat einen sicheren Bindungsstil, weil er weiß, was er in einer Beziehung sucht, und er kann Gleichgewicht und Wärme in seine Beziehungen bringen. Dies ist das Zeichen, das emotional am intelligentesten ist, und wenn sie ihre Bedürfnisse und Werte anerkennen, können sie ihre Beziehungen zum Blühen bringen, weil sie sich nicht mit irgendjemandem zufrieden geben werden.
Ängstlicher Bindungsstil: Fische, JUNGFRAU und Waage
Ängstliche Bindung zeigt sich bei den Sternzeichen, die so viel Angst haben können, ihren Partner zu verlieren, dass sie in eine Co-Abhängigkeit geraten können. Adamo erklärt: “Obwohl du zu engen Beziehungen fähig bist, stellst du die Bedürfnisse deines Partners und deiner Freunde über deine eigenen und verlierst dabei dein Identitätsgefühl.”
Fische
Fische sind ein Zeichen, das in ihren Beziehungen zu einem Märtyrer werden kann, der zu viel gibt und nicht die gleiche Energie erhält. Sie sind diejenigen, die aus Angst, ihren Partner, den sie lieben, zu verlieren, die harten Realitäten nicht sehen. Daher kann ihr ängstlicher Bindungsstil rühren.
Fische müssen lernen, in der Liebe praktischer zu sein und sich nicht von ihren Gefühlen leiten zu lassen. Wenn sie sich die Schwächen ihres Partners eingestehen und erkennen, dass sie einer gesunden Bindung würdig sind, können sie ihre Bindung auf Sicherheit umstellen.
JUNGFRAU
Merkur regiert die Jungfrau, und dieser Planet kann den Menschen in einer Beziehung analytischer, kritischer und ängstlicher machen. Wenn Jungfrauen sich selbst zu sehr kritisieren, spiegelt sich das auch in ihren Beziehungen wider. Jungfrauen können sogar so weit gehen, dass sie versuchen, ihren Partner zu “verbessern”, statt eine Beziehung zu beenden. Ähnlich wie die Fische werden sie der Realität ausweichen und ihre eigene Geschichte malen, statt harte Diskussionen zu führen und die Beziehung zu beenden, wenn es nötig ist.
Die weiterentwickelte Jungfrau lernt, dass es schwer ist, jemanden zu ändern, der so ist, wie er ist.
Waage
Die Waage kann das am stärksten abhängige Sternzeichen von allen sein, was die ängstliche Bindung noch verstärkt, da ihre Beziehung zu ihrer Persönlichkeit werden könnte. Sie können auch ihre Identität in einer Beziehung verlieren. Wie Adamo feststellte, geben Menschen mit ängstlicher Bindung ihren Partnern den Vorzug vor Freunden. Sie sind das Zeichen, das Konflikten aus dem Weg gehen will und es nicht schafft, einem Problem in einer Beziehung auf den Grund zu gehen.
Die Waage muss lernen, einen Kompromiss zu machen, um eine gute Kommunikation mit deinem Partner durch Ehrlichkeit zu schaffen, statt den Elefanten im Raum zu vermeiden.
Zwiespältiger, vermeidender Bindungsstil: Steinbock, Wassermann und Skorpion
Für abweisende Vermeidende erklärt Adamo, dass “Unabhängigkeit und Selbstvertrauen aufgrund der Vernachlässigung in deiner frühen Kindheit mit Anpassung verwechselt wurden.”
Vermeidende Sternzeichen sind normalerweise stark und können sehr unabhängig erscheinen, aber wenn es um eine Beziehung geht, verstecken sie sich vor ihrem Partner, weil sie ihm nicht vertrauen. Sie können kalt oder gefühllos wirken, was dazu führt, dass sich deine Partner noch unsicherer oder nicht würdig fühlen.
Steinbock
Steinböcke sind ein Zeichen, dem es schwer fällt, mit seinem Partner emotional verletzlich zu sein, vor allem wenn er nicht mehr in die Beziehung investiert ist; das ist der Moment, in dem sein Job und seine Karriere zu seiner Zuflucht werden. Sie unterdrücken ihre Gefühle und schauen weg, wie es ihnen geht. Saturns Umklammerung lässt es nicht zu, dass sie diese Seite anderen zeigen, denn sie ist ihnen heilig. Für Steinböcke kann es schwierig sein, anderen nahe zu kommen, weil sie Angst haben, verletzt zu werden.
WASSERMANN
Der Wassermann ist ein weiteres von Saturn regiertes Zeichen, das sich ähnlich wie der Steinbock verhält. Allerdings kann der Wassermann etwas distanzierter sein, was seine Partner glauben macht, dass er Kopfspiele spielt. Wassermänner können versuchen, ihre Partner zu testen, nur um zu sehen, ob die Dinge schief gehen.
Ähnlich wie der Schütze ist dies ein Zeichen, das für seine Freiheit kämpft und rebelliert, wenn sein Partner versucht, sie ihm zu nehmen. Der verliebte Wassermann wird seinem Partner jedoch seine Gefühle und Ängste anvertrauen.
Skorpion
Der Skorpion ist dafür bekannt, in einer Beziehung zurückhaltend und taktisch zu sein. Er weiß mehr über seinen Partner, als dieser über sich selbst weiß. Der Skorpion wird niemandem seine verletzliche Seite zeigen, auch nicht, wenn er ihn von ganzem Herzen liebt.
Für ein Wasserzeichen sind Skorpione eher logisch, aber tief im Innern brennen ihre Gefühle und sie dulden keinen Verrat. Es ist ein Zeichen, das beobachtet und Dinge beendet, wenn seine Intuition ihm sagt, dass es nicht funktionieren wird.
Ängstlicher, vermeidender Bindungsstil: Schütze, Widder und Zwilling
Laut Adamo ist ein ängstlich-vermeidender Bindungsstil sowohl durch Sehnsucht nach als auch durch Angst vor Beziehungen gekennzeichnet, was zu “Schwierigkeiten bei der Stressbewältigung” und manchmal sogar zu “aggressivem Verhalten” führen kann
Ängstliches Vermeiden kann bei diesen Sternzeichen nicht unbedingt mit einem Trauma in Verbindung gebracht werden, sondern eher mit einem intensiven Bedürfnis, Freiheit und Unabhängigkeit zu bewahren. Diese Zeichen stellen sich selbst in den Vordergrund. Sie sind offen genug für das, was sie fühlen, haben aber nicht immer die nötige Stabilität, um eine Beziehung stark zu halten. Sie bauen ihr Fundament mit einem Blumenbeet statt mit Ziegelsteinen und wenn alles zerbricht, fällt es ihnen leicht, in ihr nächstes Abenteuer zu gehen.
Schütze
Schütze ist ein Zeichen, das ängstlich und ausweichend sein kann, weil es seine Unabhängigkeit schätzt. Es ist ein Zeichen, das sich nach einer tieferen Bindung sehnt, aber seinen Kopf auch ändern kann, wenn es spürt, dass die Kompatibilität nicht stimmt. Sie können leicht die Illusion erwecken, dass sie emotional verletzlich und präsent sind, während sie in Wirklichkeit über grünere Weiden denken können.
Dies ist das Zeichen des Entdeckers und Außenseiters. Sie haben Angst davor, von jemandem zurückgehalten zu werden, der sie nicht so leben lässt, wie sie es wollen.
WIDDER
Der Widder macht den Anschein, dass in einer Beziehung alles gut läuft, kann aber in dem Moment verschwinden, in dem es nicht mehr so geht, wie er es sich vorgestellt hat. Der Widder ist ein Zeichen, das sich desillusioniert fühlen kann, wenn er betrogen wird, aber statt die Dinge zu besprechen, neigen sie dazu, sich emotional zu verschließen. Wenn sie in der nächsten Beziehung ein ähnliches Muster erkennen, haben sie kein Problem damit, sich wieder zu trennen.
Wenn Widder sich weiterentwickeln, wollen sie eine solide Basis mit einem Partner aufbauen, dem sie vertrauen.
Zwilling
Zwillinge wollen emotional an sich gebunden sein, aber ihre ängstliche, vermeidende Seite kann daher rühren, dass sie einen Partner haben, der sie nicht schätzt oder nicht so mit ihnen kommuniziert, wie sie es sich wünschen. Wenn ein Zwilling außerdem den Respekt vor seinem Partner verliert, kann er sich abkapseln und zurückhaltender werden. Es fällt ihnen viel leichter, über Dinge zu sprechen, die ihre Neugier wecken und sie intellektuell beschäftigen, aber wenn es darum geht, über ihre Gefühle zu sprechen, sollten sie vorsichtig sein.
Eine sichere Bindung kann sich mit der Zeit entwickeln.
Bevor wir von Natur aus zu einer unsicheren oder vermeidenden Bindung neigen können, ist es möglich, mit der Zeit in einer Beziehung sicherer zu werden.
In einem Artikel für Psychology Today erklärt die lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin Darlene Lancer, JD, MFT, dass eine Therapie und die Suche nach Beziehungen mit Menschen, die einen sicheren Bindungsstil haben, dir helfen kann, einen unsicheren Bindungsstil zu heilen.
