5 häufige Gründe, warum wir aufgeben wollen und wie man damit umgeht
Willst du aufgeben? Wie sollst du noch gehen, wenn du aufgeben willst?
Eine der bekanntesten Fabeln von Äsop ist Die Schildkröte und der Hase. Der Hase fordert die Schildkröte zu einem Wettlauf heraus, zuversichtlich, dass er mit großem Vorsprung gewinnen wird. Das Rennen beginnt und der Hase ist so weit vor der Schildkröte, dass er ein Nickerchen macht.
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Als der Hase aufwacht, stellt er fest, dass die Schildkröte noch in Bewegung bleiben sollte und das Rennen gewonnen hat!
Du und ich können eine Menge von der Schildkröte lernen. Es kann eine Weile dauern, bis wir dorthin gehen, wo wir hinwollen, aber wenn wir hartnäckig bleiben, werden wir schließlich ankommen.
Es gibt Zeiten, in denen du dich danach fühlst, deine kreativen Ziele aufzugeben. Vielleicht schreibst du ein Buch, machst einen Film, oder nimmst Musik auf. Es ist wichtig, hartnäckig zu sein und die Probleme durchzuarbeiten, die es schwieriger machen, die Ziellinie zu erreichen.
Hier sind fünf häufige Gründe, warum wir aufgeben wollen, und wie man mit jedem von ihnen umgehen kann:
1. Müdigkeit
Deine körperliche Erschöpfung wirkt sich auf deinen Gedanken und deine Gefühle aus. Wenn du körperlich erschöpft bist, hast du nicht die Willenskraft und den richtigen Gedanken, um Herausforderungen durchzustehen.
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Lösung: Kümmere dich um deinen Körper und stelle sicher, dass du genug Ruhe bekommst. (Der durchschnittliche Erwachsene braucht über acht Stunden Schlaf pro Nacht.)
Viele Menschen finden auch, dass ein Nickerchen ihnen hilft, sich zu erfrischen. Ich mache fast jeden Tag ein kurzes Nickerchen.
Außerdem solltest du deinen Konsum von Junk Food und Fast Food einschränken. Wenn du ein paar Pfunde verlieren möchtest, solltest du ein Trainingsprogramm absolvieren. Du hast nur einen Körper, also behandle ihn gut.
(Ich schreibe das mehr für mich selbst als für andere. Ich kann es oder auch nicht, ich bin ein wenig besessen von Steak-n-Shake.)
2. Entmutigung
Manchmal scheinen sich deine Probleme gegenseitig zu verstärken und du willst einfach aufgeben. Es ist viel einfacher, vor deinen Problemen wegzulaufen, als sie direkt mit ihnen zu bewältigen.
Es ist verlockender, vor dem Fernseher dahinzuvegetieren oder deine Frustration in einer Woche mit Saufgelagen zu begraben, als die harte Arbeit zu tun, die für den Erfolg notwendig ist.
Lösung: Gehe mit deinen negativen Gefühlen auf eine gesunde Weise um. Gehe spazieren, schreibe in dein Tagebuch, oder finde andere positive Lösungen für deine Probleme. Vor deinen Problemen wegzulaufen, wird sie nur noch schlimmer machen.
Vor deinen Problemen wegzulaufen, macht sie nur noch schlimmer.
3. Verwirrung
Hast du jemals deinen Fokus verloren und wusstest nicht, wie du gehen sollst? Wenn ja, dann bist du nicht alleine. Jeder weiß, wie es sich anfühlt, durch den Stress des Lebens gelähmt zu werden und die Richtung zu verlieren.
Die Lösung: Verbinde dich wieder mit deinem Zweck und deiner Vision. Wo willst du in einem, zwei oder fünf Jahren sein? Denke über deine langfristigen Ziele nach und die Schritte, die es braucht, um dorthin zu gelangen.
Ralph Waldo Emerson sagte es,
Was hinter dir liegt und was vor dir liegt, verblasst im Vergleich zu dem, was in dir liegt.
Wenn du Klarheit darüber bekommst, was in dir liegt – dein Ziel und deine Vision – wird der Weg nach vorne klar.
4. Überwältigung
Es gibt Zeiten, in denen du dir zu viele Verpflichtungen auferlegt hast und du dich völlig überfordert fühlst.
Lösung: Setze Prioritäten bei deinen Aufgaben. Du kannst nicht alles machen. Nachdem ich meinen ersten Podcast mit dem Namen The Artist’s Suitcase erstellt hatte, sollte er noch fast ein Jahr lang gehen. Es war eine wöchentliche Show und ich brauchte mehrere Stunden pro Woche, um sie zu produzieren.
Ich entschied mich jedoch nach ein paar Dutzend Episoden, ihn zu beenden, weil er mir zu diesem Zeitpunkt nicht half, meine kreativen Ziele zu erreichen. Es gibt Zeiten, in denen man seine Verluste einschränken muss, damit man sich auf die meist wichtigen Dinge konzentrieren kann.
Manchmal sind wir überengagiert, weil wir Angst haben, andere zu enttäuschen, die um unsere Zeit bitten. Du musst dich daran gewöhnen, “Nein” zu sagen, wenn du eine Bitte nicht erfüllen kannst. Wenn du deine Zeit nicht kontrollierst, wird es jemand anderes tun.
5. Bedauern
Wenn du dich über Fehler, die du gemacht hast, aufregst, wirst du dich nicht auf die Zukunft konzentrieren können. Reue kann das Leben aus dir heraussaugen und dich noch vom Vorwärtskommen abhalten.
Lösung: Halte dich nicht mit der Vergangenheit auf, denn du kannst sie nicht ändern. Lerne aus deinen Fehlern und wende diese Lektionen auf die Gegenwart und die Zukunft an. Konzentriere dich auf die eine Sache, die du ändern kannst, und das bist du selbst.
Matthew Weiner, der Schöpfer der Erfolgsserie Mad Men, weiß ein Lied davon zu singen, was Ausdauer bedeutet. Er sagte,
Es hat sieben Jahre gedauert, von dem Zeitpunkt an, als ich Mad Men schrieb, bis es letztendlich auf den Bildschirm kam. Ich lebte jeden Tag mit dem Drehbuch, als würde es morgen geschehen. Das ist der Glaube, den man haben muss. Hollywood ist hart, aber ich glaube, wenn du wirklich talentiert bist, dein Material rausbringst, Abweisungen ertragen kannst und dir kein Zeitlimit setzt, wird dich jemand bemerken.
Es ist leicht, sich von Problemen auf der kreativen Reise ablenken zu lassen. Aber du musst hartnäckig bleiben und noch weiter die Arbeit machen, zu der du berufen bist. Es steht zu viel auf dem Spiel, als dass du das Handtuch werfen könntest.
Erinnere dich an die Lektion von der Schildkröte und dem Hasen: Langsam und stetig gewinnt das Rennen.
