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Wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, dann bedeutet es dies:

 

Irgendwann im Leben sind wir alle schon einmal in eine Situation geraten, in der sich etwas nicht richtig anfühlt. Dieser Beitrag gibt dir Einblicke, warum wir uns so fühlen und was es bedeutet.

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“Ich werde mit dem Gefühl zurückgelassen, nicht gut genug zu sein.”

“Ich warte immer darauf, dass er anruft.”

“Sie scheint mir nie zuzuhören.”

“Ich habe das Gefühl, dass ich immer sofort reagieren muss.”

“Ich fühle mich nicht sesshaft.”

“Ich habe immer das Gefühl, dass ich hinterfragt werde.”

“Ich habe das Gefühl, dass ich überfordert bin.”

“Ich frage mich immer, ob er es ernst meint oder einen Scherz mit mir macht, ich habe Probleme, das zu erkennen.”

“Ich kann anscheinend an nichts anderes als an ihn denken.”

“Sie macht, dass ich mich ausgegrenzt fühle.”

“Es scheint, als würde ich immer hinter ihm herlaufen.”

“Ich habe immer das Gefühl, dass ich es ihnen recht machen muss.”

“Ich fühle mich, als stünde ich vor Gericht.”

“Ich ertappe mich dabei, dass ich mich immer erklären muss.”

“Es fühlt sich mehr wie eine Verpflichtung als eine Freundschaft an.”

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“Ich werde oft mit der Frage zurückgelassen, was da geschieht.”

“Ich fühle mich unsicher, was mich angeht.”

“Ich habe das Gefühl, dass ich immer für sie da bin.”

“Ich soll noch eifersüchtig sein und das macht mir ein schlechtes Gefühl.”

“Ich habe Angst, dass er sie verlässt und bei mir ist.”

“Wenn ich eine Meinung äußere, habe ich das Gefühl, unfair zu sein, wenn ich das tue.”

“Es ist toll, wenn wir füreinander bestimmt sind, aber dann fühle ich mich unsicher, wenn wir getrennt sind.”

“Ich bin sicher, er bedeutet nicht, dass er mich nervös macht, aber ich bin es.”

“Ich glaube, ich bin nicht gut genug.”

“Ich will sie nicht im Stich lassen.”

“Nichts scheint ihn zu stören und ich bin so ein Sorgenmacher. Ich werde ihn abturnen.”

“Ich verstehe nicht, warum er immer noch mit ihr in Kontakt bleiben soll, aber ich habe nicht das Gefühl, dass ich etwas sagen kann.”

“Ich bin nervös, dass ich es vermasseln werde und er ist so wunderbar.”

“Es ist nichts Konkretes, aber es gibt etwas, das mich unruhig macht. Es liegt wahrscheinlich nur an mir.”

Zweifellos werden viele von euch feststellen, dass einige der obigen Kommentare bei euch mitschwingen werden.

Warum fühlt sich etwas nicht richtig an?

Du wurdest mit emotionaler Empathie erschaffen.

Dies hat das Fundament für dein Weltbild und deine Perspektive gebildet. Dies stimmt mit einer Mehrheitsperspektive überein und bildet die Grundlage für jene subjektiven Qualitäten dessen, was als “gut” und “schlecht” angesehen wird. Da du innerhalb der Mehrheitsperspektive operierst, ist es deine Perspektive von “gut” und “schlecht”, die vorherrscht.

Wenn du auf etwas triffst, das im Gegensatz zu dieser Mehrheitsperspektive steht, siehst du es oft nicht als ein klares, leuchtendes Beispiel. Stattdessen hast du ein “Gefühl” oder ein “Bauchgefühl”. Dies ist die Manifestation eines Verhaltens, das mit deinem empathischen Weltbild kollidiert. Dies ist deine Alarmglocke.

Es gibt diejenigen unter euch, deren Alarmglocke nicht oft klingelt, obwohl ihr zahlenmäßig begrenzt seid. Für die meisten von denen, die empathisch sind, läutet die Alarmglocke durch eine Art von Gefühl, das durch viele der oben detailliert beschriebenen Phrasen und mehr verkapselt ist.

So weit, so effektiv. Du hast ein etabliertes Weltbild, das durch deine emotionale Empathie geformt wird. Wenn du auf ein Verhalten triffst, das im Gegensatz zu diesem empathischen Weltbild steht, geht deine Alarmglocke los. Wo es einer von uns ist (und es ist fast immer einer von uns), der diese Alarmglocke hat ertönen lassen, da beginnt das Problem.

Deine Alarmglocke ertönt, aber du führst sie auf die falsche Ursache zurück.

Du denkst entweder, dass die Ursache ein äußerer Grund für diese Alarmglocke ist, wie z.B.:

Das Individuum ist müde oder erschöpft.
Das Individuum ist betrunken.
Das Individuum leidet unter Stress.
Das Individuum leidet unter Kummer oder Trauer.
Das Individuum steht unter einer Art von Druck.
Das Individuum leidet unter Problemen mit der Wutbewältigung.
Das Individuum ist sehr angespannt.

Es gibt noch mehr.

Die Alternative ist, dass du denkst, die Ursache sei ein innerer Grund, nämlich dein Verhalten, wie z.B.:

Du bist zu sensibel.
Du bist schon einmal verletzt worden.
Du bist zu direkt.
Du denkst zu schnell schlecht über Menschen.
Du bist zu vertrauensvoll.
Du hast nicht zugehört.
Du hast zu schnell geurteilt.
Du bist müde, verärgert, gestresst.
Du warst unsensibel für die Bedürfnisse anderer.
Du hast dich besorgt gemacht.

Es gibt noch andere.

Dementsprechend, wenn deine Alarmglocke läutet, endest du damit, dass du das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, entweder einer äußeren Ursache zuschreibst oder dass du das Problem bist.

Das ist falsch.

Es ist so ähnlich, wie wenn dein Einbrecheralarm abturnen würde und du denkst, dass es eine vorbeilaufende Katze war oder dass du selbst den Sensor ausgelöst hast. Es war der Einbrecher.

Etwas, das dein Weltbild verletzt, verletzt die Logik deiner Welt. Deine Logik versucht dich zu warnen, indem sie ein Gefühl oder eine Empfindung (die Alarmglocke) erzeugt, so dass du Maßnahmen ergreifst.

Leider greifen zwei Faktoren in dieses Warnsystem ein.

Der erste ist ein Mangel an Verständnis über die Natur des Individuums, das das Verhalten erzeugt, das den Alarm verursacht. Die Warnzeichen signalisieren, dass es sich um einen Narzissten handelt, der Verhaltensweisen an den Tag legt, die dein Weltbild verletzen.

Das Zweite ist die verschleiernde Natur deines emotionalen Denkens, das dich nicht auf die eigentliche Quelle des Alarms aufmerksam machen will und dich stattdessen ablenkt, um zu denken, dass es die externe Quelle ist (falsch) oder deine Schuld (auch falsch).

Emotionales Denken

Dein emotionales Denken will nicht, dass du dich an die Logik deiner Welt hältst. Es will nicht, dass du auf den Alarm reagierst, indem du die wirkliche Ursache (den Narzissten) identifizierst und dann den logischen Schritt unternimmst, um weiteren Schaden (weitere Gefühle, dass etwas falsch ist) zu vermeiden, indem du dich von der wirklichen Ursache (dem Narzissten) entfernst.

Dein emotionales Denken will nicht das tun, was das Beste für dich ist. Es will nicht, dass du die tatsächliche Quelle des Alarms weißt und auch nicht nach diesem Alarm handelst. Es will, dass du an der falschen Stelle suchst und die falschen Maßnahmen ergreifst, damit du weiterhin mit dem Narzissten interagierst.

Deinem emotionalen Denken geht es nicht um deine körperliche Gesundheit, deine emotionale Zufriedenheit, dein geistiges Wohlbefinden oder den Stand deines Bankkontos. Es ist nicht daran interessiert, dass du dich mit einem gesunden, normalen und ausgeglichenen Menschen einlässt. Das spielt für dein emotionales Denken keine Rolle.

Wenn sich etwas nicht richtig anfühlt

Für die wenigen Unglücklichen unter euch gibt es kein angeborenes Alarmsystem und ihr müsst eines aufbauen. Es ist harte Arbeit, aber machbar.

Für die überwiegende Mehrheit von euch ist das Alarmsystem vorhanden, aber es ist infiziert und verursacht eine Fehlfunktion, indem es euch dazu bringt, an der falschen Stelle nach dem Problem zu suchen und nicht nach dem eigentlichen Problem zu handeln. Zum Glück für dich kann dieses fehlerhafte Alarmsystem korrigiert werden, obwohl es wiederholte und fortlaufende Wartung erfordert, die sich natürlich meist lohnt.

Es gibt einen triftigen Grund, warum sich etwas nicht richtig anfühlt. Es ist dein Frühwarnsystem, aber es ist nicht perfekt und es ist grundlegend, dass du das erkennst und verstehst, dass du hier seine Funktionsweise perfektionieren kannst.