Mache deine Beziehung im Jahr 2024 noch besser!
Neujahrsvorsätze haben den schlechten Ruf, dass sie, nun ja, nichts bringen.
Aber wenn du gemeinsam mit deinem Partner Vorsätze für Paare machst, kann das euch beiden helfen, eure Versprechen einzuhalten, eure Ziele zu erreichen und eure Beziehung insgesamt zu stärken.
Lies auch:Wie du die Zeichen der Co-abhängigkeit erkennst
Wie man eine Beziehung aufbaut, die auf Interdependenz basiert
Was ist Intimität in einer Beziehung?
Diese Liste mit den besten Neujahrsvorsätzen für Paare soll dir helfen, das neue Jahr richtig einzuläuten und deine Beziehung das ganze Jahr über zu stärken.
Die 12 besten Neujahrsvorsätze für Paare, die ihr 2024 gemeinsam machen könnt
1. Wir werden gemeinsam gute Dinge tun (und das nicht nur an den Feiertagen)
Um die Feiertage herum fühlt sich jeder großzügig, und im Dezember bekommen Suppenküchen so viele Freiwillige, dass sie manchmal Helferinnen und Helfer abweisen müssen.
Diese Organisationen brauchen auch zu anderen Zeiten des Jahres dringend Freiwillige. Du und dein Schatz werdet also viel bewirken, wenn ihr die Weihnachtszeit auslasst und stattdessen das ganze Jahr über ehrenamtlich arbeitet.
Wenn du Weihnachten liebst, dann tue am 25. eines jeden Monats etwas Gutes. Es ist das Geschenk, das immer weitergegeben werden sollte!
2. Wir werden achtsam essen
Wenn du ein Paar bist, ist es leicht, es sich auf der Couch gemütlich zu machen und chinesisches Essen zu verschlingen, während du Netflix schaust. Diese Angewohnheit lässt nicht nur die Pfunde purzeln, sondern auch den Spaß und die Intimität, die mit der Zubereitung und dem Teilen von Essen einhergehen können.
Lies auch:10 clevere Wege, um sich 2024 nicht scheiden zu lassen
Die 11 unumstößlichen, unausgesprochenen “Regeln” der Ehe
19 Zeichen für eine zerbrochene Beziehung, die es wert ist, gerettet zu werden
Entscheide dich für gesunde Rezepte und mach deine Rendezvous-Abende zu etwas Besonderem, indem du gemeinsam kochst und isst. Das ist allemal besser als ein überteuertes Restaurant!
3. Wir werden gemeinsam ins Schwitzen kommen
Wenn du zu einem dicken Tandem gehörst und es dir ernst damit ist, überflüssige Pfunde loszuwerden, dann hol dir deinen Partner als Trainingspartner ins Boot. Auch wenn du nicht übergewichtig bist, ist das Training mit deinem Partner immer noch eine gute Möglichkeit, deine Gesundheit zu verbessern.
Und jeder weiß, dass die rosigen Wangen und das schwere Atmen beim Sport uns an andere Dinge erinnern, die mit rosigen Wangen und schwerem Atmen zu tun haben. Wo wir gerade dabei sind…
4. Wir werden Sex zu einer Priorität machen
Wenn wir viel zu tun haben, kann Sex in der Masse untergehen, aber er ist zu gut für deine Beziehung, deine Gesundheit und deine Stimmung, um ihn auszulassen. Mach dir Zeit, um mit deinem Partner ins Bett zu gehen, indem du ein Wochenende “Urlaub” machst
Lies auch:Der Todesstoß für jede gute Beziehung, so die Forschung
Der weniger offensichtliche Grund, warum Menschen betrügen, selbst wenn sie in einer guten Beziehung sind
Wenn der Sex eintönig geworden ist, solltest du dir überlegen, wie du ihn wieder aufregend machen kannst. Probiere eine neue Stellung, ein neues Spielzeug oder einfach einen Ortswechsel aus (z.B. die Küche).
5. Wir werden aufhören, uns wegen Kleinigkeiten zu streiten
Wenn du einen ernsthaften Streit mit deinem Partner hast, ist es wichtig, ihn anzusprechen, aber versuche, kleinliche Streitereien und Beleidigungen zu vermeiden. Ein kleinlicher Streit ist keine große Sache, aber mit der Zeit können kleine Sticheleien die Grundlage eurer Beziehung untergraben.
Nimm deine Schlachten an. Wenn du merkst, dass sich ein Streit anbahnt, versuche, dich kurz zu beruhigen und frage dich: “Ist es das wert, den Frieden zu stören?”
6. Wir werden uns um emotionale Ehrlichkeit bemühen
Selbst die Stumpfsinnigsten unter uns haben es schon einmal vermieden, einem Geliebten ihre Gefühle zu erklären. Es ist schwer, deinem Partner davon zu erzählen (vor allem, wenn es sich um ein heikles, irrationales Gefühl wie Eifersucht handelt), aber es ist wichtig, dass du deinen Partner mit einbeziehst, damit er angemessen handeln kann.
Wenn du “Ich fühle” statt “Du hast mich fühlen lassen” sagst, hilft das dir und deinem Partner, sich auf die Lösung der negativen Gefühle zu konzentrieren, ohne dass es zu einem Schuldzuweisungsstreit kommt.
7. Wir werden aufhören, mit Technologie Multitasking zu betreiben
Wenn du Zeit mit deinem Schatz verbringst, verbanne das Summen, Piepen und Zwitschern von deinem Computer und deinem Telefon.
Scrolle nicht durch deine SMS, während dein Partner mit dir spricht, oder schreibe einem Freund eine Nachricht, während du eigentlich das Abendessen planen solltest. Du kannst denken, dass du zwei Dinge gleichzeitig tun kannst, aber wenn du das tust, schickst du deinem Partner die Botschaft, dass er deine volle Aufmerksamkeit nicht wert ist.
Wenn ihr beide Dinge auf eurem Handy oder Computer erledigen müsst, nehmt euch einen Zeitblock, um die Aufgaben zu erledigen, und macht dann mit eurem Abend weiter (und denkt nicht einmal daran, eure gemeinsame Zeit mit der Technik als “Date” zu zählen).
8. Wir werden unsere Partner genauso gut behandeln, wie wir unsere Freunde behandeln
Es ist leicht, deinen Partner für selbstverständlich zu halten, und manchmal behandeln wir unsere Liebhaber nicht so gut, wie wir sollten. Wie in der Familie gehen wir davon aus, dass sie für immer zusammenbleiben, und wenn wir gestresst sind, werden unsere romantischen Beziehungen noch mehr strapaziert.
Frag dich selbst, ob du deinem Partner Dinge sagst oder tust, die du deinem besten Freund nicht antun würdest, und wenn du feststellst, dass du es tust, passe dein Verhalten entsprechend an.
Und denk daran, dass es praktische Übungen braucht, um eine Angewohnheit zu ändern; gib nicht auf, wenn es nicht von heute auf morgen klappt.
9. Wir werden zuhören
Nicke nicht automatisch, wenn sie reden. Warte nicht, bis du an der Reihe bist zu sprechen. Mach nicht den Abwasch, während sie dir von ihrem Tag erzählen. Setzt euch hin, schaut euch anders in die Augen, achtet auf das, was sie sagen, und stellt Anschlussfragen.
Das ist eines der besten Dinge, die du für deine Beziehung tun kannst. Aktives Zuhören ist eine Fähigkeit, die du mit der Zeit und Mühe verfeinern musst, aber sie ist unglaublich wichtig. Arbeite daran.
10. Wir kritisieren einander weniger, als wir loben
Wenn du viel Zeit mit jemandem verbringst, kann es leicht passieren, dass du die Dinge übersiehst, die an ihm oder ihr toll sind.
Statt dich mit seinen schlechten Angewohnheiten zu beschäftigen, erinnere dich an die Gründe, warum du dich in ihn verliebt hast. Dann erinnere ihn daran! Paare, die schon lange füreinander bestimmt sind, neigen dazu, zu vergessen, sich gegenseitig Komplimente zu machen.
Versuche, für jede Kritik drei Komplimente zu machen, und sei nicht schockiert, wenn er es dir gleich tut. Gemeinsame Wertschätzung führt zu Freundlichkeit und Rücksichtnahme, und welches Paar könnte davon nicht mehr gebrauchen?
11. Wir werden gemeinsam mit einer schlechten Angewohnheit brechen
Wenn du und dein Partner eine Angewohnheit habt, die euch nicht so gut tut, helft euch gegenseitig, sie abzulegen, statt das Verhalten in eurer Beziehung zu fördern.
Statt euch gegenseitig zum Rauchen anzustupsen, macht einen Pakt, dass ihr euch auf eine bestimmte Anzahl von Zigaretten pro Tag beschränkt. Wenn ihr gemeinsam zu viel trinkt, macht eine Zwei-Getränke-Regel und versucht, euch daran zu halten.
12. Wir werden bestimmt zusammen spielen
Eines der schlechtesten Dinge über das Erwachsensein ist das völlige Fehlen von Saftpackungen, Mittagsschlaf und Pausen. (Was ist da los?)
Zum Glück muss sich die Tristesse des Arbeitsalltags nicht auf dein persönliches Leben ausdehnen. Verleiht eurer Partnerschaft einen Hauch von Spiel. Macht eine Kissenschlacht, sprecht mit lustigen Stimmen und malt Schnurrbärte auf die Models in Zeitschriften.
Macht etwas Kreatives zusammen – nehmt einen Gitarrenkurs, töpfert, lernt sie Sushi zu rollen – was auch immer. Aus eurer Routine auszubrechen kann dich und deinen Partner einander näher bringen und dafür sorgen, dass es zwischen euch nie langweilig wird.
Auf ein mehr als glückliches neues Jahr und darauf, dass eure Beziehung im nächsten Jahr noch stärker wird!
