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3 toxische Gedanken-Spiele, die Manipulatoren in Beziehungen spielen

3 toxische Gedanken-Spiele, die Manipulatoren in Beziehungen spielen

Die Liebe ist die starke Kraft, die die Welt zum Laufen bringt. Aber sie kann dich auch blind machen und dazu führen, dass du dich in jemanden verliebst, der alles andere als reine Absichten hat. Denn wenn du dich verliebst, lässt du zu, dass deine Gefühle die Oberhand gewinnen. Und leider können diese Gefühle leicht von einem erfahrenen Manipulator getäuscht werden, der nur seine fiesen Gedankenspiele mit dir spielen will und dich in dem Moment verlässt, in dem er sich langweilt.

Verwandt? Nun, wenn du deiner zerbrechlichen Seele einen weiteren Herzschmerz ersparen willst, dann lies weiter.

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Hier sind 3 toxische Gedankenspiele, die Manipulatoren spielen, um dich zu täuschen und zu kontrollieren:

1. Schuldzuweisungen.

Gibt dein Partner dir ständig die Schuld für alle Probleme in eurer Beziehung? Wahrscheinlich versucht er, dir Schuldgefühle einzureden, indem er den Anschein erweckt, als wärst du der Einzige, der für das ganze Drama verantwortlich ist. Und weil du sie so sehr liebst und dich um sie sorgst, glaubst du jedes einzelne Wort, das sie sagen, und erlaubst dir, dich für Dinge schuldig zu fühlen, die du nicht verursacht und für Fehler, die du nicht gemacht hast.

Wenn du diese Art von Manipulation durchmachst, solltest du einen Schritt zurücktreten und über all die Dinge nachdenken, die dir vorgeworfen werden. Versucht dein Partner, dir die Schuld für etwas zu geben, für das er stattdessen verantwortlich gemacht werden sollte? Sehen die Dinge aus deiner Sicht ganz anders aus? Wenn du mit „Ja“ antwortest, solltest du wissen, dass du bei jemandem bleibst, der dich ständig kritisiert, dir Vorwürfe macht und über dich urteilt, was dir toxische Selbstzweifel einträufelt. Die bessere Entscheidung könnte daher sein, einfach loszulassen.

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2. Beschämen.

Viele Menschen, die tiefe Unsicherheiten verbergen, über die sie nicht sprechen wollen, neigen dazu, andere dafür zu beschämen, dass sie so sind, wie sie sind. Diese Eigenschaft ist genauso toxisch wie Schuldzuweisungen, wenn nicht sogar noch toxischer. Und wenn du in einer Beziehung mit jemandem bist, der dich immer wieder für deine Entscheidungen beschämt, dann weißt du sehr gut, wie du dich dabei fühlst. Aber was du wahrscheinlich noch nicht erkannt hast, ist, dass diese verletzende Haltung aus Angst und Verzweiflung kommt. Außerdem sollte sich niemand dafür schämen, sein wahres Wesen offen zu zeigen.

Wisse, dass niemand das Recht hat, dir ein schlechtes Gewissen zu machen, weil du du selbst bist, schon gar nicht dein Partner oder deine Partnerin. Wenn du also spürst, dass dein Partner oder deine Partnerin versucht, dir ein schlechtes Gefühl über dich selbst zu machen, solltest du sofort damit aufhören. Wenn diese Person dich an deinem Selbstwert zweifeln lässt, hat sie keinen Platz in deinem Leben. Dieses toxische Verhalten muss gehen.

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3. Gefälschter Ruhm.

Manche Menschen haben eine Ausstrahlung, die ausreicht, um alle um sie herum verrückt nach ihnen zu machen. Sie scheinen das volle Paket zu haben – Aussehen, Intellekt, Erfolg. Aber unter der schönen, glitzernden Hülle verbergen sich bei vielen von ihnen Gefühle der Dunkelheit, Traurigkeit und Unsicherheit. Bis du ihr wahres Ich kennenlernst, haben sie dich leider schon in ihr Netz aus Lügen eingewickelt. Nur weil sie viele Bewunderer haben, die jedes einzelne Wort, das sie sagen, loben, hast du dich darauf eingelassen, ihnen blind zu vertrauen. Und diese Entscheidung hat dich dazu gebracht, ihr wahres Gesicht auszumachen.

Du bist jedoch nicht verpflichtet, dich mit einem solchen Verhalten abzufinden. Wenn jemand denkt, dass er dich manipulieren kann, nur weil er ein riesiges Ego hat, musst du ihm/ihr sagen, dass du besser bist als das.

Autor

  • Emma Schmidt

    Emma Schmidt Ich bin ein zertifizierter Coach in Sachen Scheidung und habe mich auf die Arbeit mit Frauen spezialisiert, die sich mit Klarheit, Mitgefühl und positiver Absicht von ihrer Ehe trennen wollen. Meine Klientinnen befinden sich in jeder Phase des Scheidungsprozesses, von der Überlegung, ob sie ihre Ehe verlassen wollen oder nicht, bis hin zum Aufbau eines neuen Lebens nach der Trennung. Meine Aufgabe ist es, ihnen dabei zu helfen, durch alle möglichen herausfordernden und Scheidungssituationen hindurch das möglichst Beste zu machen.

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