Es ist niederschmetternd, wenn du glücklich mit einem neuen Freund oder einer neuen Freundin zusammen bist, nur um langsam die schwierige Erkenntnis zu erlangen, dass diese außergewöhnlich charmante Person, in die du dich verliebt hast, dunklere Persönlichkeitsmerkmale und Verhaltensweisen verbirgt, von denen du nun befürchtest, dass sie Anzeichen dafür sind, dass er ein Narzisst ist.
Wenn du vermutest, dass dein neuer Freund oder deine neue Freundin einen narzisstischen Persönlichkeitstypus hat, unabhängig davon, ob es sich dabei um eine echte psychische Störung handelt oder nicht, ist es wichtig zu wissen, dass du in Beziehungen mit Narzissten einem hohen Risiko für häusliche Gewalt und emotionalen Missbrauch ausgesetzt bist.
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Warum verhalten sich Narzissten so, wie sie es tun
Narzissten tun zwar über alles, was nötig ist, um dir zu zeigen, wer sie sind, aber sie hinterlassen häufig auch viele versteckte” Zeichen dafür. Es liegt an dir, sie zu erkennen und zu entschlüsseln, damit du dich so gut wie möglich vor ihnen schützen kannst.
Um narzisstische Persönlichkeitsmerkmale zu erkennen, bevor es zu spät ist, solltest du dir zunächst ein paar grundlegende Fragen stellen:
Was hältst du von seiner Familie?
Viele glauben, dass Narzissmus in der Familie vorkommt. Jemand, der mit narzisstischen Zügen aufwächst, kann durchaus bei einem Elternteil mit ähnlichen Problemen aufgewachsen sein.
In ihren frühen Jahren fehlte Narzissten in der Regel eine positive Bindung zu ihren Bezugspersonen wie Mutter oder Vater, so dass sie sich ängstlich und verletzlich fühlten. Infolgedessen fühlen sie sich, auch wenn sie zu Erwachsenen heranreifen, sehr allein in einer dysfunktionalen Welt, die von ihren eigenen Projektionen beherrscht wird.
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Bist du mit einem narzisstischen Elternteil aufgewachsen?
Wenn du mit einem narzisstischen Elternteil aufgewachsen bist, kannst du dich in einer Beziehung mit einem Narzissten zu Hause fühlen, in der ein Partner dazu neigt, die ganze Aufmerksamkeit für sich zu beanspruchen, während der andere sie gibt, um in der Gunst des Narzissten zu bleiben.
Es kann den Anschein haben, dass die narzisstische Person verliebt ist, aber das ist nur scheinbar so. Anstatt sich in eine Person zu verlieben, die ihr Partner ist, ist der Narzisst vorübergehend in einer seiner eigenen Fantasien gefangen, die niemand auf Dauer zu seiner vollen Zufriedenheit erfüllen kann.
Gibst du am meisten oder sogar alles?
Wenn du zum ersten Mal eine Beziehung mit einem Narzissten beginnst, glaubst du wahrscheinlich, du hättest den perfekten Partner gefunden. Doch genauso schnell lässt er dich entweder zurück, um woanders nach einer befriedigenderen Erfahrung zu suchen, oder er startet eine Kampagne mit missbräuchlichen Verhaltensweisen wie Gaslighting – er dreht den Spieß um und lässt dich glauben, du seist verrückt, wenn du ihn wegen seiner Misshandlungen zur Rede stellst -, um dich mit seiner Vorstellung davon in Einklang zu bringen, wie du dich bei ihm verhalten “solltest”.
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Egal, ob sie dich verwirrt und mit gebrochenem Herzen zurücklassen oder dich noch in ihrer Nähe halten sollen, um ihre Bedürfnisse zu befriedigen, du wirst in der Situation sein, dass du dachtest, du hättest die Liebe gefunden, nur um dich schlechter zu fühlen als vor deiner Begegnung mit ihnen.
Genau aus diesem Grund ist es wichtig, dass du diese 5 narzisstischen Persönlichkeitsmerkmale erkennst, bevor du bei jemandem hereinfällst, der dich liebt:
1. Sie sind hypersensibel.
Narzissten sind hochsensibel, wenn sie übersehen werden, und sehr empfindlich, wenn sie gekränkt werden. Sie reagieren schlecht, wenn sie das Gefühl haben, dass dies geschieht.
2. Sie sind aufmerksamkeitshungrig.
Narzissten leiden unter Störungen ihres Selbstbildes und reagieren besonders empfindlich auf jede Möglichkeit, dass du sie ignorierst oder nicht ernst nimmst.
Sie brauchen ständig deine Aufmerksamkeit und deine Bemühungen, um sich besser zu fühlen.
3. Sie sind übermäßig bedürftig
Das Bedürfnis eines Narzissten nach Liebe ist unerschöpflich.
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Du bringst ihm ein Geschenk, und alles ist gut. Aber Sekunden später kann es sein, dass sie auf das Gefühl reagieren, dass du ihnen nicht genug Aufmerksamkeit schenkst.
4. Sie sind energieaufwendig.
Narzissten verbrauchen die Energie und das Leben ihres Partners. Wenn du dich auf einen Narzissten hereingefallen bist, ist die Erfahrung so stark, dass sie sich wie die intensivste und authentischste Beziehung anfühlen kann, die du je erlebt hast.
Das ändert sich jedoch schnell, wenn du dich dabei ertappst, dass du immer mehr tun musst, um ihre Unsicherheiten zu besänftigen und zu reparieren, so dass du dich ausgelaugt fühlst.
5. Sie sind besessen von den sozialen Medien.
Narzissten können in den sozialen Medien aufgehen und endlos Bilder von sich posten. Umgekehrt können sie sie meiden wie die Pest und verkünden, dass sie “nicht wie diese billigen Leute sind, die nichts Besseres zu tun haben, als ständig Updates zu posten.”
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Wenn dir diese Persönlichkeitsmerkmale bekannt vorkommen und du glaubst, dass du auf einen Narzissten hereingefallen sein könntest, solltest du die folgenden drei Tipps im Hinterkopf behalten.
Achte auf Anzeichen dafür, dass du in einer Beziehung ausgelaugt bist. Liebe bedeutet, dass du dich gut fühlst, nicht dass du dich abnutzt.
Hör auf, dich für die Dinge zu entschuldigen, die du anscheinend getan hast, um deinen Partner zu verärgern. Narzissten sehnen sich nach der ganzen Aufmerksamkeit, aber du musst dich selbst an die erste Stelle setzen.
Überprüfe mit dir selbst, ob du das Gefühl hast, dass dir zugehört wird. Hast du in der Beziehung etwas zu sagen oder verbringst du deine ganze Zeit damit, ihm zuzuhören? Auch du brauchst Aufmerksamkeit.
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