Wie du auf Panik reagierst, ohne deine Würde zu verlieren

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Emma Schmidt

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Wie du auf Panik reagierst, ohne deine Würde zu verlieren

Wenn Sie Ghosting schon einmal am eigenen Leib erfahren haben, wissen Sie, wie verstörend es sein kann, plötzlich aus dem Leben von jemandem herausgekürzt zu werden und diese Verbindung zu verlieren. Man würde denken, dass es nichts Schlimmeres geben kann – und dann kommt Breadcrumbing.

Breadcrumbing erlaubt es Menschen, Ihnen vorzugaukeln, dass sie eine Beziehung wollen, auch wenn keine reale Chance besteht, dass eine solche geschieht.

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Und weil man Sie an der Nase herumführen muss, statt Ihnen einen sauberen Schlussstrich zu geben, kann Breadcrumbing tatsächlich emotional verheerender sein.

Es ist wichtig zu erkennen, wann dieser schmerzhafte Dating-Trend geschieht, und sie zu lernen, wie man auf Breadcrumbing reagiert, bevor Ihr Herz zerbrochen wird.

Wenn Sie einmal mit einem Breadcrumber zu tun hatten, werden Sie die Anzeichen dafür erkennen.

Sie halten Sie hin und schicken genau die richtige Menge an Texten oder Social-Media-Nachrichten, um Ihr Interesse zu wecken, aber sie hören häufig auf, mit Ihnen zu interagieren – vor allem, wenn es an der Zeit ist, sich persönlich zu treffen oder zu versuchen, auf ein Date zu gehen.

Wenn Sie sich dann doch einmal finden, werden sie wahrscheinlich flirten und sogar eindeutig an Sex interessiert sein – aber dann werden Sie tagelang oder sogar wochenlang nichts mehr von ihnen hören. Und gerade, wenn Sie denken, dass er oder sie sich aus dem Staub gemacht hat, erhalten Sie eine kokette SMS, die Sie noch dazu bringen soll, wiederzukommen.

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Sie haben kein Interesse daran, tatsächlich eine Beziehung mit Ihnen zu suchen oder sich wirklich Mühe zu geben.

Sie könnten Ihnen zum Beispiel texten: “Hey Süße, wie läuft deine Woche?” und sich auf ein kurzes Gespräch einlassen, das am Ende ins Leere geht. Vielleicht hören Sie erst in der nächsten Woche wieder von ihm, wenn er Ihnen eine weitere Flirt-SMS schickt, die in einer Sackgasse endet.

Sie könnten sogar den Eindruck erwecken, dass sie Sie sehen wollen. Wenn Sie Texte kriegen wie “Wir sollten uns mal treffen” oder “Ich bringe dich irgendwann mal hin”, aber das “irgendwann” scheint nie festzustehen, werden Sie wahrscheinlich untergebuttert, und es wird nie geschehen.

Wie man auf Breadcrumbing reagiert

Bei jemandem zu sein, der mit Ihren Gefühlen spielt, ist natürlich nie lustig und fühlt sich schrecklich an. Unabhängig davon, wie verärgert Sie sind, gibt es taktvolle Wege, mit diesem Szenario umzugehen.

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1. Erkennen Sie an, wenn es geschieht.

Es ist einfach, sich zu sagen, was Sie hören wollen, wenn Sie wirklich an jemandem interessiert sind. Das wird jedoch nur zu Herzschmerz und einer erheblichen Zeitverschwendung führen. Wenn sich etwas abtörnend anfühlt, ist es das wahrscheinlich auch.

Achten Sie darauf, wie oft sie Ihnen texten, wie die Konversation geht und ob sie Sie immer wieder im Stich lassen.

Jemand mit guten Absichten wird sich die Zeit nehmen, Sie zu sehen, und auch wenn er Ihnen nicht jeden Tag textet, wird er Ihnen regelmäßig genug texten, um zu wissen, dass er Sie mag.

Wenn er oder sie Ihnen immer spät nachts textet, ignorieren Sie ihn oder sie. Versuchen Sie dann am nächsten Tag, eine regelmäßige Konversation zu suchen. Wenn sie nicht antworten und stattdessen noch versuchen, Sie nur zu ihren Bedingungen zu kontaktieren (z.B. während der “Booty Call”-Zeiten), dann ist das Panikmache.

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2. Sagen Sie direkt, wonach Sie suchen.

Einer der besten Wege, um nicht unterzukriegen, ist, ehrlich zu sagen, was man in einer Beziehung sucht.

Wenn Sie auf der Suche nach etwas Ernsterem sind, scheuen Sie sich nicht, das zu sagen! Lassen Sie Ihre eigenen Absichten wissen – vor allem, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie nicht mit denen der anderen übereinstimmen könnten. Es ist nichts falsch daran, sicher zu machen, dass Sie auf der gleichen Seite sind.

Wenn er Ihre Bedürfnisse anerkennt und Sie trotzdem weiter an der Nase herumführt, dann haben Sie es mit einer Brotkrume zu tun.

Und wenn Ihre Ehrlichkeit sie abschreckt, waren sie wahrscheinlich noch nicht reif genug, um in einer ernsthaften Beziehung zu sein, und Sie sind eindeutig einer Kugel ausgewichen.

3. Nennen Sie sie aus.

Wenn Sie ihnen Ihre Absichten mitteilen und sie behaupten, dass sie nach den gleichen Dingen suchen, erklären Sie ihnen, warum ihr Verhalten den Anschein erweckt, dass das nicht der Fall ist.

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Nennen Sie ihnen, was man tut, und sagen Sie ihnen, dass sie Ihre Nummer löschen können, wenn sie keine konkreten Pläne machen wollen.

Sie werden das wahrscheinlich nicht erwarten, und auch wenn es zwischen Ihnen beiden nicht funktioniert, könnte es sie zweimal nachdenken lassen, bevor sie jemand anderen auf dieselbe Weise quälen.

4. Lassen Sie sie “auf Empfang”.

Normalerweise würde ich nie jemandem raten, eine andere Person als Geist zu behandeln, aber dieses Szenario ist ein wenig anders. Manchmal ist es die beste Rache, gar nichts zu sagen und ihre Nachrichten einfach auf “Seen” zu lassen.

Menschen, die andere mit Breadcrumb-Nachrichten belästigen, suchen nur nach einer Sache: Aufmerksamkeit. Indem Sie die Quelle der Aufmerksamkeit abtrennen, beenden Sie den Kreislauf. So können Sie zu jemandem weitergehen, der reif ist und klare Absichten hat.
Ein Brötchengeber wird keine tiefgründigen Fragen darüber suchen wollen, warum Sie aufgehört haben, mit ihm zu reden, und wird die Angelegenheit wahrscheinlich innerhalb von ein paar Minuten fallen lassen und zu seinem nächsten Ziel weiterziehen – bis er es in ein paar Tagen oder einer Woche wieder versuchen will, um zu sehen, ob Sie dann verfügbar sind.

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5. Entfernen Sie sie von Ihren Social Media-Konten.

Wenn Sie aufhören, auf jemanden zu antworten, der versucht, Sie anzubaggern, könnte er sich an die sozialen Medien wenden, um den Ball noch am Rollen zu halten. Das könnte bedeuten, dass sie statt Ihnen zu texten, auf Ihre Instagram-Story antworten oder flirtende Kommentare auf Ihren Bildern hinterlassen.

Sie aus den sozialen Medien zu löschen, wird nicht nur jegliche Kommunikationsmethoden eliminieren, sondern ihnen auch zeigen, dass Sie nicht für ihr kleines Spielchen da sind. Das wird ihnen das Gefühl geben, der unreife Verlierer zu sein, zu dem sie sich selbst machen.

Sie werden ihr Ego verletzen und es einfacher machen, zu besseren Dingen überzugehen. Sobald sie merken, dass Sie kein brauchbares Ziel sind, werden sie sich nach jemandem umsehen, der es ist.

6. Lernen Sie, wie Sie in Zukunft Brotkrümel vermeiden können.

Dies ist wahrscheinlich die wichtigste Sache, um sich noch vor Brotkrümeln zu schützen. Wenn Sie dieses schreckliche Szenario einmal durchgemacht haben, ist es einfach, die Anzeichen dafür zu erkennen, dass es wieder geschieht.

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Es ist so wichtig, Ihrer Intuition zu vertrauen, wenn sie Ihnen sagt, dass eine andere Person versucht, Sie zu panaschieren; das soll Sie davor bewahren, sich emotional mit einer anderen unreifen Person zu verstricken, wenn Sie auf der Suche nach einer Beziehung sind.

Breadcrumbing ist genauso schlecht, wenn nicht schlimmer als Ghosting, weil sie Ihnen jedes Mal einen Hoffnungsschimmer geben. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um zu lernen, auf welche Warnzeichen Sie achten müssen und wie Sie die Absichten einer Person lesen können.

Suchen Sie nur potenzielle Partner, die zu Ihrer Energie passen und konkrete Pläne machen, Sie zu sehen. Sie haben es verdient, mit jemandem zusammen zu sein, der sich genauso viel Mühe gibt!

Und schließlich: Denken Sie immer daran, dass bei jemandem, der Ihnen auf die Pelle rückt, etwas mit ihm nicht stimmt, nicht mit Ihnen.

Wie du auf Panik reagierst, ohne deine Würde zu verlieren

1. Erkennen Sie an, wenn es geschieht.

2. Sagen Sie direkt, wonach Sie suchen.

3. Nennen Sie sie aus.

4. Lassen Sie sie “auf Empfang”.

5. Entfernen Sie sie von Ihren Social Media-Konten.

6. Lernen Sie, wie Sie in Zukunft Brotkrümel vermeiden können.

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