Die 10 wichtigsten Dinge in einer Beziehung

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Emma Schmidt

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Die 10 wichtigsten Dinge in einer Beziehung 

Überraschungen können tolle Geschenke sein. Aber wenn es darum geht, sich auf einen intimen Partner einzulassen, willst du in der Regel genau wissen, worauf du dich einlässt.

Paare, mit denen ich im Laufe der Jahre gearbeitet habe, haben ihre Sehnsucht nach Ausgewogenheit, Gleichberechtigung und Wertschätzung in der Partnerschaft zum Ausdruck gebracht.

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Aber was ihnen immer wieder fehlt, ist die Fähigkeit zu vermitteln, wie das im alltäglichen Leben aussieht. Bevor sie zu mir kommen, fühlen sie sich aufgrund ihres Grolls, ihrer Bitterkeit und ihrer Wut besiegt.

Was wäre anders, wenn sie mit einem einfachen Hilfsmittel begonnen hätten, das ihnen hilft, destruktive Beziehungsmuster und den Gedanken an eine Scheidung als Antwort zu vermeiden?

Ein Beziehungsvertrag ist ein Kommunikationsinstrument, das über gute Absichten hinausgeht und Paare auf die gleiche Seite bringt.

Er legt die Bedingungen für die Beziehung fest und definiert buchstäblich, worauf sie sich einlassen, indem er eine Grundlage für gemeinsame Entscheidungen schafft.

Es ist vielleicht nicht für jeden das Richtige, aber wenn du Probleme mit “Überraschungen” hast, nicht klar kommunizieren kannst und deine Bedürfnisse nicht erfüllt werden, könnte ein Beziehungsvertrag etwas für dich sein.

Hier sind die 10 wichtigsten Dinge, die in einer Beziehung enthalten sein sollten.

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1. Kommunikation

Die Grundlage einer gesunden Beziehung ist die Kommunikation.

Die Vereinbarung von Häufigkeit, Dauer, Ansprechbarkeit und Engagement sowie die Einhaltung von Regeln, wie z.B. das Versprechen, immer mit Respekt zu sprechen und niemals zu drohen – sogar wenn das Thema unangenehm ist – vermeiden Unsicherheiten und unnötige Missverständnisse.

Eine qualitativ hochwertige Kommunikation hilft dir dabei, Intimität zu schaffen und zu erhalten.

2. Sex

Es ist wichtig zu klären, was jeder von euch sexuell will und erwartet, einschließlich Häufigkeit, Vorspiel und Formen der Stimulation.

Wovon wollt ihr mehr? Weniger davon? Macht euch klar, ohne Annahmen zu treffen.

Was sind eure Grenzen und was ist tabu? Ist Pornografie erwünscht? Erlaubt?

Das kann nicht das angenehmste Gespräch sein, aber es wird sich als eines der wichtigsten für die Gesundheit und Langlebigkeit der Beziehung erweisen.

3. Finanzen

Wenn ihr gemeinsam ein Budget aufstellt, könnt ihr auf gemeinsame und individuelle Ziele hinarbeiten. Es stärkt euch beide, wenn ihr euch auf eine faire Aufteilung der Schulden einigt und bewusst mit euren Ausgaben umgeht, um die gemeinsam gesetzten Ziele zu erreichen.

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Wenn ihr euch für ein gemeinsames Bankkonto für bestimmte Schulden und Ausgaben entscheidet, solltet ihr auch wissen, welche Vorteile getrennte Konten haben.

4. Vertrauen

Ihr beide bringt eure bisherige Beziehungsgeschichte mit. Was braucht ihr also, um vertrauen zu können?

Überlegt euch, ob ihr euch im Zweifelsfall gegenseitig vertrauen wollt, ob ihr bereit seid, eure Gefühle rechtzeitig anzusprechen, und ob ihr nach dem fragt, was ihr emotional braucht, damit ihr nicht rätseln und euch verteidigen müsst.

5. Kindererziehung

Keine Kinder? Nur für den Fall, dass du langfristig Kinder haben willst, ist es vielleicht am wichtigsten, im Voraus zu wissen, wie du sie erziehen wirst. Dieser Unterschied kann Mauern zwischen Menschen errichten, die Armeen nicht einreißen können.

Wenn es Kinder gibt, ist es wichtig, die Arbeit der Liebe zu teilen, um eine Bindung aufzubauen und die Energie und den Stresspegel zu senken.

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Das kann durch Versuch und Irrtum geschehen und muss Teil der ständigen Kommunikation sein, aber wer füttert, badet, fährt, liest vor, bringt die Kinder ins Bett, bleibt nachts auf, kocht, bereitet das Mittagessen vor, beaufsichtigt die außerschulischen Aktivitäten, Hausaufgaben usw.?

Das ist eine Menge und kann zu einem Streitpunkt darüber werden, wer mehr macht, besonders wenn beide Elternteile außer Haus arbeiten. Sprecht euch mit einander ab. Müsst ihr einen Babysitter einstellen? Einen Nachhilfelehrer?

Auch Haustiere gehören zur Familie. Wie werden diese Aufgaben aufgeteilt? Wer schaufelt und wer füttert?

6. Familie

Und dann ist da noch deine Großfamilie. Wenn ihr euch jetzt schon darauf einigt, wie ihr Besuche, Besucher und Feiertage regeln wollt, erspart ihr eurer Beziehung später unnötigen Stress.

Wem ist es am wichtigsten, am Thanksgiving-Dinner teilzunehmen? Wie werdet ihr die Feiertage abwechselnd oder gemeinsam verbringen? Wie lange kann Mama bleiben? Wie lange und wo wirst du bleiben? Wie wird das Reisen aussehen?

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Entscheidet euch jetzt, wenn die Familie nicht unter Druck steht. In dieser Kategorie entstehen schnell Ressentiments.

7. Arbeit

Besprich deine Karriere und deine beruflichen Ziele. Gibt es Grenzen bei Jobs, die Reisen, Umzüge, Wochenend- oder Abendarbeit erfordern? Wie lauten die Kompromisse und Bedingungen?

Wie werden Entscheidungen gemacht, wenn ein Angebot kommt? Verhindere das “Dafür habe ich mich nicht gemeldet!”, das bei dieser Kategorie üblich ist.

8. Spielen

Werdet kreativ und plant Freizeitaktivitäten, die ihr zu zweit suchen solltet, wie z.B. Rendezvous, Urlaubsreisen, Spieleabende oder gemeinsame Treffen mit anderen.

Wollt ihr gemeinsam einer Bowling-Liga beitreten? Einen Tanzkurs besuchen?
Überlege auch, was du unabhängig voneinander machen willst. Buchclub? Fantasy-Fußball-Liga?

Vereinbart, euch gegenseitig in euren sozialen Beziehungen und Aktivitäten zu unterstützen.

9. Zuhause

Wie stellt ihr euch euren gemeinsamen Lebensraum vor? Vielleicht ist einer von euch sauber und der andere ordentlich, aber das ist nicht das Gleiche. Probleme in der Wohngemeinschaft können zu “unüberbrückbaren Differenzen” werden, wenn sie nicht respektvoll ausgehandelt werden.

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Seine Angewohnheit, wochenlang Socken auf dem Boden liegen zu lassen, von der du dachtest, dass sie daher rührt, dass er vorher bei den Kerlen gewohnt hat, und ihre Angewohnheit, das Badezimmer in Schutt und Asche zu legen, weil sie es eilig hatte, dich zu sehen, ist in Wirklichkeit ihre gewohnte Arbeitsweise.

Jetzt ist es ärgerlich. Was ist die Lösung oder der Kompromiss, der das Hindernis für ein glückliches Leben aus dem Weg räumt?

10. Gesundheit und Älterwerden

Beschreibe eure gemeinsamen Ziele und wie ihr euch gegenseitig unterstützen wollt. Ihr habt den größten Einfluss aufeinander, wenn es darum geht, wie gut ihr euch ernährt und bewegt – oder eben nicht.

Überlegt euch, welche regelmäßigen ärztlichen und zahnärztlichen Untersuchungen ihr einplanen und wahrnehmen wollt und wie ihr den Fortschritt oder Erfolg eurer Ziele messen und überwachen wollt.

Wenn du diese 10 Dinge in deinen Beziehungsvertrag aufnimmst, ist das so, als würdest du dein GPS einstellen und sagen: “Hier gehen wir hin und wie wir dorthin kommen.”

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Eine gemeinsame Vision und Verpflichtung sowie ein Instrument, das einen offenen und ehrlichen Dialog mit deinem Partner ermöglicht, bei dem beide Stimmen gleichermaßen wertgeschätzt werden, sollten die Beziehung noch in die richtige Richtung lenken.

Wie bei jedem “Vertrag” solltest du die Bedingungen in regelmäßigen Abständen überprüfen und neu verhandeln, wenn sich die Umstände, Bedürfnisse und Ziele ändern. Das klingt zwar so, als würde es die Spontaneität aus einer Beziehung nehmen, aber das muss es gar nicht.

Manche können es als kalt und sachlich empfinden, andere sehen es als klärend und beruhigend an.

Viele Paare berichten, dass ihnen der Prozess so viel Spaß macht, dass sie sich auf die regelmäßigen Besprechungen freuen, dass sie in ihrer Kommunikation gereift sind und sogar gelernt haben zu lachen, wenn die Dinge nicht immer wie geplant gehen.

Es geht um die Perspektive. Es geht darum, nicht zuzulassen, dass die Fantasie, wie die Dinge sein sollten, der Realität in die Quere kommt – zwei sehr reale Menschen, die eine gesunde, glückliche und starke Beziehung wollen.

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