Wenn du schon einmal betrogen worden bist, weißt du es, wie weltbewegend diese Erfahrung sein kann. Abgesehen vom Tod eines geliebten Menschen, ist Untreue wahrscheinlich die emotional schmerzhafteste Erfahrung.
Ein Seitensprung ist eine reale Bedrohung, die jede Beziehung zerstören kann. Das Problem ist, dass es nicht immer so klar ist, wann du oder dein Partner diese verschwommene Linie in unangemessenes Verhalten überschreitet.
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Du hast entdeckt, dass er dich betrogen hat
Für viele Menschen beginnt das Betrügen (fast) harmlos mit emotionaler Untreue, die in bestimmten Freundschaften, beim Flirten mit Kollegen oder sogar Fremden vorkommen kann.
Der fremdgehende Partner kann es anfangs nicht bedeuten, aber er überschreitet schnell platonische Grenzen, die einer Beziehung schaden.
Die Forschung hat herausgefunden, dass emotionale Untreue und Online-Beziehungen als echte Akte des Betrugs angesehen werden und genauso schädlich sind wie körperliches Fremdgehen.
Also, lass uns die Verwirrung beseitigen.
Hier sind 3 subtile Anzeichen dafür, dass du in den Bereich des Betrügens abrutschst:
1. Du erzählst deinem Freund Dinge, die NUR mit deinem Partner besprochen werden sollten.
Ist die erste Person, an die du denkst, um eine große Neuigkeit mit deinem Partner zu teilen, ein “Freund”? Du erzählst deiner süßen Arbeitskollegin von deinem Partner oder deiner Partnerin?
Du und dein Partner müsst eure Beziehung mit einer “Paarbubble” schützen. Im Grunde genommen müsst ihr Sicherheit, Geborgenheit und Vertrauen schaffen. Indem du mit großen Neuigkeiten, persönlichen Informationen oder privaten Beziehungsproblemen zu jemand anderem gehst, bringst du diese Blase zum Platzen.
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2. Du denkst ständig darüber nach, bevor du deinen Freund das nächste Mal sehen kannst.
Ziehst du dich anders an, trägst mehr Make-up oder benutzt Parfüm in der Hoffnung, dass du deinen Kollegen im Pausenraum triffst?
Wenn du dich dabei ertappst, wie du über ein Treffen mit einem Kollegen oder jemandem aus deinem sozialen Umfeld fantasierst, ist das ein guter Hinweis darauf, dass du die Grenze überschreitest. Es ist natürlich, andere Menschen körperlich attraktiv zu finden, aber du weißt es in der Regel, wenn es mehr als das ist – sei ehrlich zu dir selbst.
Statt abzuschweifen, reflektiere, was in deiner Beziehung los ist. Fühlst du dich unbeteiligt? Die Antwort ist nicht zu betrügen, sondern mit deinem Partner über deine Bedürfnisse zu kommunizieren, die du nicht gefunden hast.
3. Du ertappst dich dabei, dass du noch Geheimnisse hast oder Gespräche, die du mit deinem Freund hattest, verheimlichst.
Wenn du mit einem Freund oder Arbeitskollegen kommunizierst, versteckst du dein Telefon, schreibst nur private Nachrichten oder minimierst deine E-Mails, wenn dein Partner in der Nähe ist?
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Dies ist ein RIESIGES Warnzeichen dafür, dass das, was du tust, unangemessen ist, und dass diese Beziehung nicht platonisch ist.
Es sei denn, es geht um ein Arbeitsprojekt mit einer großen Deadline, dann gibt es keinen Grund, um Mitternacht mit einem Arbeitskollegen zu texten.
Übernimm Verantwortung und setze stärkere Grenzen. Wenn du dich nicht wohl dabei fühlst, wenn dein Partner deine privaten Unterhaltungen belauscht oder mitliest, solltet ihr sie wahrscheinlich nicht führen.
Letztendlich muss jedes Paar seine eigenen Grenzen für die Treue definieren und sich auf eine Seite stellen, und du solltest keinen Verhaltensweisen zustimmen, die dich unsicher oder unangenehm machen oder sich in deinem Bauch wie ein Verrat anfühlen.
Es ist wichtig, proaktiv über diese Themen zu sprechen, um eure Beziehung zu schützen und zu priorisieren.
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