Sich auf eine Affäre einzulassen, ist durchaus eine Entscheidung.
Meldet sich eine alte Flamme in den sozialen Medien bei dir? Gibt es einen “Freund”, mit dem du mehr Zeit verbringst und mit dem du dich besser fühlst als mit deinem Partner? Fühlst du, dass du emotional, körperlich oder beides mehr Aufmerksamkeit verdienst, als du derzeit in einer Beziehung hast?
Wenn du diesen Artikel liest, hast du meist entweder eine Affäre in Erwägung gezogen, eine Affäre begangen oder wurdest durch eine Affäre verletzt. Ich kenne weder dich noch deine Situation, aber ich glaube an mehr als glückliche und erfüllende Beziehungen.
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Du hast entdeckt, dass er dich betrogen hat
Sich auf eineAffäre einzulassen, ist eine Entscheidung – und ich habe noch nie jemanden gefunden, der mir einen triftigen Grund nennen konnte, warum er betrügen wollte. Wenn du dich in diese Richtung bewegen kannst, solltest du diese acht Dinge beachten.
Hier sind acht harte Realitäten, denen sich jeder Betrüger irgendwann stellen muss
1. Es geht nur um dich und um niemanden sonst
Du kämpfst mit einem unerfüllten Wunsch, Bedürfnis und/oder einer Erwartung, die (vielleicht) auf eure Beziehung zurückzuführen ist. Du weißt entweder nicht, wie du mit deinem Partner kommunizieren sollst, oder du traust ihm nicht zu, dass er dieses Bedürfnis findet. Der Einzige, der von dieser Affäre profitieren wird, bist du.
2. Du verwechselst wahrscheinlich Fantasie und Realität
Eine Affäre hat mehr mit deiner Fantasie und deiner Wahrnehmung zu tun als mit der Realität. Derjenige, mit dem du betrügen willst, kann sich wie ein Vertrauter oder ein Trostspender fühlen, aber das meiste, was du über die andere Person weißt, stammt aus deinem Kopf und aus dem Kontext eurer Ehe.
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3. Du bist wie alle anderen auch
Bei einer Affäre geht es im Wesentlichn darum, mit einem Defizit in deinem Leben fertig zu werden. Auch Alkoholiker, Glücksspieler, Drogensüchtige und Esssüchtige nutzen ihr Suchtverhalten, um mit einem Defizit fertig zu werden. Auch wenn du wahrscheinlich nicht süchtig nach der anderen Person bist, sollte dich der “Rausch”, den du durch die Versuchung und die Zeit mit der anderen Person (oder den Personen auf Seiten wie Ashley Madison) erfährst, fesseln und dich dazu bringen, immer wieder zurückzukehren.
Laut Dr. Scott Haltzman, Psychiater, Beziehungsforscher und Autor von The Secrets of Surviving Infidelity, kannst du süchtig nach “Flammen” sein.
4. Du spielst ein Spiel, bei dem du verlierst
Du kannst dich rühmen, intelligent zu sein und deine Spuren gut verwischen zu können. Und vielleicht hattest du in der Vergangenheit Affären, die dein Partner nicht entdeckt hat. Aber niemand plant, erwischt zu werden; es geschieht einfach. Und weder Intelligenz, Heimlichtuerei noch Kreativität verschaffen dir einen Vorteil.
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Sei also vorsichtig: Jede Affäre und jeder Moment, in dem du in einer Affäre bist, ist eine Gelegenheit, entdeckt zu werden und ist tödlich für deine Beziehung. Und du wirst nie wissen, wann dieser Zeitpunkt gekommen ist.
5. Der emotionale Schmerz deines Ehepartners kennt keine Grenzen
Du wirst es nie wissen und verstehen können, wie traumatisierend deine Affäre für deinen Partner ist, sogar wenn dir das schon einmal passiert ist. Jeder reagiert anders auf Affären und traumatische Erlebnisse.
Wenn du dir Sorgen über den Schmerz deines Partners machst, fordere ich dich auf, dir die schlechteste Sache vorzustellen, die dein Partner dir je antun könnte, und das mit 10 zu multiplizieren. Und dann stell dir vor, dass du keine Ahnung hast, wann der Schmerz wieder weggeht.
6. Dein Partner oder deine Partnerin wird nie ganz heilen
Es ist nicht nur das Vertrauen in dich, das durch deine Affäre beschädigt wird. Auch die Kommunikation, das Einfühlungsvermögen, die Verletzlichkeit, der Respekt, die Unterstützung, die Liebe und die Wertschätzung – um nur einige zu nennen – müssen wiederhergestellt werden.
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3 Subtile Anzeichen dafür, dass du betrügst, ohne es zu bemerken
Der Weg zur Genesung ist für deinen Partner lang und einsam. Sie haben keine Garantie, dass du oder jemand anderes sie nicht wieder verletzen wird, was den Heilungsprozess genauso schmerzhaft und beängstigend macht wie die Entdeckung der Affäre. Wenn du ein Herz hast, ist dieser Prozess auch für dich schmerzhaft, da du hilflos zusehen musst, wie sich dein Partner von dem Trauma deiner Affäre erholt.
7. Du spielst mit der 100/50-Regel
Wenn du diese Bindung eingehst, bist du zu 100 Prozent für nur 50 Prozent der Zukunft der Beziehung verantwortlich – denn mehr hast du nicht unter Kontrolle. Mit anderen Worten: Egal, wie sehr du dich entschuldigst, wie viele Therapien du besuchst und wie sehr du dein Leben Gott oder einem höheren Wesen anvertraust, dein Partner hat genauso viel Einfluss auf den Erfolg der Beziehung.
Außerdem hat er das Recht, die Beziehung zu verlassen und für immer ein Leben ohne dich und vielleicht mit jemand anderem zu suchen. Und es gibt nichts, was du tun kannst, um das zu verhindern.
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8. Du brauchst professionellen Rat
Eine Affäre ist nie die beste Übung, um eine Ehe zu verbessern. Lass dir helfen. Arbeite daran, herauszufinden, warum du fühlst, dass du fremdgehen willst, und wie du diese Probleme konstruktiver angehen kannst. Wenn du dir im Vorfeld keinen professionellen Rat holst, kann das im Nachhinein zu einem Rechtsstreit führen.
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