Was ist Reiki und wie kann es dich heilen?
Herkömmliche Behandlungspläne, sei es für körperliche oder psychische Probleme, brauchen Zeit und Medikamente haben Nebenwirkungen. Willst du etwas Sicheres und Kostengünstiges neben der medizinischen Versorgung ausprobieren, das dir helfen kann, schneller zu heilen? Dann ist es an der Zeit, es über Reiki und seine Heilkraft zu wissen.
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Was ist Reiki?
Reiki ist eine Energieheiltechnik, die Mitte des 18. Jahrhunderts von Dr. Mikao Usui entwickelt wurde. Seitdem wird sie in verschiedenen Teilen der Welt praktiziert. Der Begriff “Reiki” leitet sich von den japanischen Wörtern “rei” (universal) und “ki” (Lebensenergie) ab und zusammen bedeutet Reiki ‘universelle Lebensenergie’.
Unser Körper ist von einem Energiefeld umgeben, das für seine Gesundheit und sein gutes Funktionieren von zentraler Bedeutung ist. Die Energie fließt und verläuft durch den Körper über bestimmte Bahnen. Stress, körperliche Verletzungen oder emotionale Themen können diesen Energiefluss blockieren oder schwächen. Reiki funktioniert, indem es die universelle Energie in unserem Körper durchdringt (in Indien als “Prana” bekannt). Praktizierende erkennen und lindern Probleme des Energieflusses in unserem Körper.
Usui studierte intensiv die Geheimnisse des Heilens mit den Händen und bezog sich auf viele alte Bücher. Er sagte, dass Heilung beginnt, wenn du dir der universellen Lebensenergie oder Kraft bewusst wirst und sie anzapfst. Usui behauptete auch, dass er eine spirituelle Erfahrung hatte, die Heilung mit seinen eigenen Händen ermöglichte. Er widmete dann sein Leben der Heilung von Kranken und Armen in Kyoto, Japan.
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Bei der Reiki-Therapie werden mit den Händen ruhig und konzentriert verschiedene Körperteile oder Bereiche berührt, die den Chakra-Zentren entsprechen, um Heilenergie zu schicken. Deshalb wird Reiki auch als Hands-on-Heilung oder Berührungsheilmethode bezeichnet. Diese einfache Prozedur der Energieübertragung von der Handfläche des Praktizierenden auf den Körper des Patienten kann Energieblockaden entfernen und den normalen Energiefluss im Körper des Empfängers wiederherstellen. Laut Ann L. Baldwin, PhD, einer Reiki-Forscherin und Professorin für Physiologie an der University of Arizona’s College of Medicine, gibt es keine Nebenwirkungen bei dieser Technik.
Die alte ayurvedische Medizin, die Akupunktur und die traditionelle chinesische Medizin basieren ebenfalls auf dem gleichen Konzept des Energieflusses und dem Klopfen auf den Energiemeridianen, um das Wohlbefinden zu verbessern. Menschen, die Reiki erhalten, können nur eine Verbesserung des Energieflusses spüren und es kann nicht durch irgendwelche wissenschaftlichen Techniken gemessen werden.
Abhängig von deinen Heilungsbedürfnissen kann sich der Experte auf einen bestimmten Körperbereich fokussieren und diesen für 3-10 Minuten festhalten und die gesamte Sitzung kann 20-90 Minuten in Anspruch nehmen.
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Es gibt viele Krankenhäuser, die Reiki anbieten und einige können es kostenlos als Teil der Palliativmedizin anbieten. Bezahlte Sitzungen können zwischen $30 und $100 kosten und werden nicht von der Versicherung übernommen, da Reiki nicht als Behandlung für medizinische Probleme behandelt wird, sondern als ergänzende Therapie, die dir helfen kann, die Heilung zu unterstützen und das Wohlbefinden zu verbessern.
Gesundheitliche Vorteile von Reiki
Praktizierende sagen es, dass Reiki den natürlichen Heilungsprozess des Körpers unterstützt. Menschen, die Reiki erhalten, behaupten, dass diese praktischen Übungen ihnen tiefe Entspannung schenken und es ihnen ermöglichen, Probleme im Leben zu bewältigen. Außerdem lindert diese Heiltechnik emotionalen Stress, stimuliert das Immunsystem und hilft den Menschen, mentales und spirituelles Wohlbefinden zu entwickeln.
Patienten, die Reiki-Sitzungen ausprobiert haben, behaupten, dass sie sich energetisiert fühlen, einen guten Schlaf genießen und besser in der Lage sind, ihre Gedanken zu navigieren – so die Universität von Minnesota.
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Reiki-Praktizierende sagen es, dass dieser alternative Gesundheitsansatz nicht direkt Krankheiten oder Leiden heilt, sondern dir hilft, Symptome zu managen. Es hilft bei der Behandlung der folgenden Gesundheitszustände:
chronische Schmerzen
Herzkrankheit
Unfruchtbarkeit
KREBS (Verbesserung von Angstzuständen und Schmerzmanagement)
Angstzustände
Depression
Autismus
Morbus Crohn
Müdigkeitssyndrome
neurodegenerative Störungen
Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verspannungen, Übelkeit
Wie wird Reiki praktiziert?
Während der Sitzung wirst du angewiesen, dich bequem auf eine Matte oder einen Massagetisch in einer ruhigen Umgebung zu legen, während im Hintergrund entspannende Musik spielt. Während du mit der Decke zugedeckt bist, wird der Praktiker seine Hände sanft um deinen Körper bewegen und dabei verschiedene Handpositionen für den Kopf, die Schultern, den Bauch und andere Teile verwenden. Der Fokus liegt auf der Heilung und der Energiezufuhr für bestimmte Bereiche deines Körpers.
Verschiedene Handpositionen in der Reiki Energiemedizin:
Position 1:
Lege die Hände auf den Kopf, die Handgelenke in der Nähe der Ohren und die Fingerspitzen berühren den Scheitel des Kopfes.
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Position zwei:
Lege die Handflächen über die geschlossenen Augen und die Finger ruhen auf der Stirn.
Position drei
Die Hände werden an die Seiten des Kopfes gelegt, die Handflächen über die Unterkiefer, die Finger bedecken die Schläfen und die Daumen liegen hinter dem Ohr und
Position vier
Lege eine Hand auf den Nacken, an der Schädelbasis, und die andere Hand auf den Kopf direkt darüber, parallel dazu.
Position fünf
Lege die Hände um die Vorderseite des Halses und stütze sie dort sanft ab, wobei sich die Fersen der Hände vorne berühren.
Position sechs
Lege jede Hand auf eine Schulter, nahe an der Seite des Halses.
Position sieben
Lege die linke Hand auf die Brust, um das Herz zu bedecken, und die rechte Hand darüber, um den oberen Teil der Brust zu bedecken.
Position acht:
Lege die Hände flach an die Vorderseite des Körpers, wobei sich die Fingerspitzen berühren. 5 Minuten ruhen lassen und 4-5 Mal wiederholen, dabei jedes Mal eine Handbreit nach unten gehen. Der Beckenbereich wird mit den Händen v-förmig abgedeckt. Das Ganze wiederholt sich am Rücken, beginnend bei den Schultern und endet damit, dass man mit den Händen an der Basis der Wirbelsäule eine T-Form bildet.
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Reiki-Praktizierende verwenden auch mentale Visualisierung, um heilende Energie an Bereiche deines Körpers zu schicken. Während eines berührungslosen Heilungsprozesses werden die Hände des Praktizierenden direkt über dem Körper gehalten. Mit Intuition und Erfahrung bestimmen die Praktizierenden die Bereiche deines Körpers, die Energieheilung benötigen.
Einige Reiki-Praktizierende verwenden auch Kristalle wie Rosenquarz, Turmalin, Amethyst, Mondstein oder etwas anderes während der Sitzungen, um den Patienten zu helfen, emotionale, mentale oder spirituelle Blockaden zu lösen. Es gibt keine richtigen wissenschaftlichen Beweise, die zeigen, dass Kristalle die Heilung verbessern, aber einige Patienten haben berichtet, dass sie sich ruhiger fühlen, wenn Kristalle auf oder um den Körper herum platziert wurden.
Du musst einen qualifizierten, professionellen Reiki-Praktiker konsultieren und die Probleme und gesundheitlichen Symptome oder emotionalen Wunden besprechen, die du behandeln willst. Und gib deine Erwartungen an die Sitzung an. Vergiss nicht, deine körperlichen Verletzungen zu erwähnen oder wenn du dich mit irgendetwas unangenehm fühlst, das mit den praktischen Übungen zusammenhängt oder du die No-Touch-Technik anwenden möchtest. Bitte wisse es, dass während der Sitzung nicht gesprochen wird. Es ist also besser, sich einen klaren Überblick über den Prozess, die Regeln und die damit verbundene Ethik zu verschaffen.
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Wissenschaftliche Beweise für die Heilkraft von Reiki
Als Krebspatienten, die sich einer regulären Behandlung unterzogen, 5 Tage lang 30-minütige Sitzungen mit Reiki aus der Ferne erhielten, erlebten sie weniger Schmerzen und Angstzustände im Vergleich zu den Patienten, die nur medizinische Versorgung erhielten.
Ähnliche Effekte von Reiki wurden bei Frauen nach einer Kaiserschnittentbindung beobachtet. Nach der Operation benötigten diese Frauen weniger Schmerzmittel. Allerdings gab es keinen Effekt dieser Heiltechnik auf ihren Blutdruck und ihre Herzfrequenz. Einige Praktizierende behaupten erfolgreiche Heilung bei Patienten mit Asthma, Arthritis, Trauma und anderen chronischen Krankheiten und es wird auch berichtet, dass Reiki Patienten bei der Genesung nach einer Operation hilft.
Eine Studie verglich die heilende Wirkung von Reiki und Physiotherapie und fand heraus, dass beide Ansätze gleich effektiv bei der Linderung von Schmerzen sind, aber Reiki ist kostengünstiger und gibt sofortige Linderung. Menschen mit Angstzuständen und Depressionen, die 2-8 Wochen lang 30-minütige Reiki-Sitzungen erhielten, zeigten Verbesserungen in ihrer Stimmung im Vergleich zu denen, die kein Reiki erhielten.
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Einige Heilpraktiker behaupten, dass Reiki nur eine Placebo-Reaktion hervorruft, während andere argumentieren, dass es sich um eine betrügerische praktische Übungen handelt. Diese Debatte geht schon seit Jahren, aber die Popularität dieser Heiltechnik wächst sprunghaft an. Vielleicht, weil es nicht schädlich ist und die Menschen mit hoher Wahrscheinlichkeit Dinge ausprobieren, die keinen Schaden anrichten oder ihre Taschen verbrennen, aber das allgemeine Wohlbefinden verbessern.
Laut dem U.S. National Center for Complementary and Integrative Health kann es nicht für jeden gesundheitsbezogenen Zweck nützlich sein, aber es scheint keine schädlichen Auswirkungen zu haben, wenn es neben anderen Behandlungen angewendet wird.
Ohne Zweifel bietet Reiki viele gesundheitliche Vorteile. Aber die meisten Studien, die den gesundheitlichen Nutzen von Reiki bestätigen, sind klein und es besteht ein Bedarf an größeren Studien, um diese Erkenntnisse zu erweitern und herauszufinden, ob es irgendeine Krankheit behandeln oder einen vom Arzt genehmigten Behandlungsplan ersetzen kann.
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