Wenn deine Beziehung diese 19 Eigenschaften hat, ist sie superstark
Wenn du ein Paar bist, egal ob ihr seit fünf Monaten oder 15 Jahren füreinander bestimmt seid, weißt du, dass Höhen und Tiefen mit deiner Partnerin oder deinem Partner ganz normal sind. (Wenn ihr aber erst ein paar Monate zusammen seid, hattet ihr wahrscheinlich schon viel weniger – hoffentlich.) Wenn ihr durch schwierige Phasen geht, kann es leicht passieren, dass ihr an der Stärke und Widerstandsfähigkeit eurer Partnerschaft zweifelt.
Deshalb ist es wichtig, die Dinge im Blick zu behalten, und das bedeutet, auf die kleinen Dinge zu achten, die vielleicht nicht so wichtig erscheinen, aber wirklich zeigen können, ob eure Beziehung den Test der Zeit bestehen wird.
Ob Händchenhalten im Restaurant oder über die dummen Witze des anderen lachen (sogar schon zum 20. Mal) – diese 19 kleinen Anzeichen für eine starke Beziehung sind in den besten Beziehungen immer vorhanden.
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Wenn du und deine Partnerin oder dein Partner die meisten davon abhaken könnt, habt ihr gute Chancen, eine gute Beziehung zu führen.
1. Es herrscht ein Gefühl der Ungezwungenheit (auf eine gute Art).
“Wenn zwei Menschen sich ihrer Beziehung sicher sind, fühlen sie sich wohler und können deshalb lockerer miteinander umgehen”, sagt Beziehungsexpertin und Trennungscoach Chelsea Leigh Trescott. “In einer starken Beziehung liegt die Romantik darin, dass zwei Menschen das Gefühl haben, dass sie einfach und ungezwungen sein können, wenn sie zusammen sind.”
2. Ihr antwortet beide auf SMS.
Vorbei sind die Zeiten, in denen du nach Gründen suchst, warum die Person, mit der du dich triffst, dir nicht zurückschreibt. “In einer festen Beziehung versucht keiner von beiden, geschäftiger zu erscheinen, als er ist. Wenn sie ihr Telefon in der Hand haben und du eine SMS schickst, gibt es kein Wartespiel”, sagt Trescott. Im Grunde genommen freuen sich beide immer noch darauf, voneinander zu hören, und zeigen diese Aufregung auch ganz offen.
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3. Es gibt eine offene und gute Kommunikation.
Das ist zwar eine Selbstverständlichkeit, aber wichtiger als alles andere, denn wie kann eine Beziehung stark sein, wenn keiner der beiden Partner darüber spricht, was los ist? “Starke Beziehungen haben eine gute Kommunikation miteinander und wissen, wie man offene und ehrliche Gespräche miteinander führt, auch wenn es schwierig sein kann”, sagt die lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin Dr. Candice P. Cooper. Außerdem sprecht ihr einander mit Respekt an und redet miteinander.
4. Ihr seid zärtlich in der Öffentlichkeit und privat.
“Berührungen sind eine sehr verletzliche Erfahrung, ebenso wie Küssen, und Paare, die sich berühren, sind in der Regel emotional stärker aneinander gebunden”, sagt Cooper. Und Berührungen (z. B. Händchen halten, Arme verschränken, beim Gehen den unteren Rücken berühren) sind für diese Paare nicht bewusst. Es ist einfach etwas, das sie tun.
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5. Ihr teilt (fast) immer mit, was euch auf dem Herzen liegt.
Hoffnungen, Träume, Ängste … Wenn dein Partner dir immer alles erzählt (und umgekehrt), zeigt das, dass ihr emotional sehr nah beieinander seid. “Es bedeutet, dass er/sie nie müde wird, mit dir zu reden, und es zeigt auch, dass es ihn/sie beruhigt, wenn du weißt, was er/sie weiß, und dass er/sie dich in alle Aspekte seines/ihres Lebens einbeziehen will”, sagt Trescott.
6. Du gehst auf Dates.
Sie müssen nicht immer schick und teuer sein … oder gar geplant. “Regelmäßige Rendezvous zeigen, dass das Paar den Spaß in den Vordergrund stellt und sich die Zeit nimmt, sich an jemanden zu binden, zu lachen und gemeinsam Erinnerungen zu schaffen”, so die Beziehungsexperten und Eheleute Meygan und Casey Caston.
7. Ihr seid ein Team.
Ihr wisst, dass ihr in einer starken Beziehung seid, wenn ihr euch mehr als “wir” denn als “ich” fühlt, egal, was das Leben bringt – weil ihr wisst, dass ihr einander habt. “Wenn wir vor einem Hindernis stehen, rufen wir oft ‘TEAM CASTON’, um zu zeigen, dass wir es schaffen”, sagen die Castons.
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8. Ihr betrachtet den anderen als euren besten Freund.
Teilst du alles mit deinem Partner, vertraust du ihm oder ihr und hast du das Gefühl, dass du bei ihm oder ihr so sein kannst, wie du es bei deinem besten Kerl oder deiner besten Freundin sein würdest? “In starken Beziehungen ist die Freundschaft das Fundament der Beziehung. Wenn sie in einem bestimmten Moment nichts mehr haben, worauf sie sich stützen können, haben sie ihre Freundschaft, die sie durch die schweren Zeiten trägt”, sagt Cooper.
9. Es gibt jede Menge Vertrauen.
“Wenn dein Partner nicht in der Stadt ist, geschäftlich lange arbeitet oder einfach nur Dinge tut, die ihm wichtig sind, besteht ein tiefes Vertrauen in seine Ehrlichkeit und in das, was er sagt, wo er ist”, sagt Beziehungsexpertin Audrey Hope. Das ist ein Zeichen dafür, dass ihr es so gut wisst – und an eure Nähe glaubt – dass ihr euch keine Gedanken darüber machen müsst.
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10. Ihr seid stolz auf euren Partner.
Du ehrst, wofür dein Partner oder deine Partnerin steht und was er oder sie tut und bist stolz darauf, anderen von ihm oder ihr zu erzählen. “Hier geht es nicht um falsche Angeberei oder oberflächliche Prahlerei, sondern um eine ehrliche Wertschätzung dessen, was dein Partner ist. Und sie haben das Gefühl, dass die Welt sich glücklich schätzen kann, dich in ihr zu haben”, sagt Hope.
11. Es wird viel gelacht.
Paare, die zusammen lachen, sind am längsten zusammen. “Lachen ist immer ein Zeichen für wahres Glück und das Leben darf nicht zu ernst genommen werden. Wenn das Glück der Blitz ist, folgt ihm sofort der Donner des Lachens”, sagten die Castons. Hinweis: Der Humor ist in erster Linie positiv; es geht nicht um Sarkasmus, Sticheleien oder Beleidigungen, die beleidigend sein könnten.
12. Du machst das Vorspiel zur Priorität.
Quickies sind toll, aber um eure Lust aufeinander und die Intensität eurer Orgasmen zu steigern, hetzt ihr nicht immer durch den Prozess der Erregung. “Paare, die sich im Schlafzimmer Zeit nehmen und die Dinge romantisch machen, fühlen sich verliebter und sind füreinander bestimmt. Häufigkeit hilft auch, den Sexualtrieb zu steigern”, sagen die Castons.
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13. Ihr habt guten Sex – oft!
Die eine Sache, die immer wieder für die Langlebigkeit einer Beziehung und eine starke Beziehungskultur sorgt, ist eine gute körperliche Chemie – das heißt, guter Sex. “Die positiven Verschachtelungseffekte, die die Biochemie der Intimität erzeugt, sind äußerst wichtig, um Wohlwollen, Interesse füreinander, Leidenschaft, Sexualität und Flirten zu erzeugen”, sagt Victoria Lorient-Faibish, Psychotherapeutin und Beziehungsexpertin.
14. Du kaufst zu zweit.
In einer starken Beziehung hat ein Partner kein Problem damit, für den anderen zu bezahlen und umgekehrt. Das liegt daran, dass beide das Gefühl haben, immer für “uns” zu bezahlen”, sagt Trescott. Auch hier besteht die Romantik in dieser Dynamik darin, dass sich immer jemand behandelt fühlt.
15. Ihr redet über die Zukunft.
Dabei muss es sich nicht um Hochzeiten und Kinder handeln (falls ihr noch nicht so weit seid), sondern um bevorstehende Reisen, Veranstaltungen oder auch nur um Rendezvous, die ihr Wochen und Monate im Voraus plant. “Indem du Pläne machst und über die Zukunft sprichst, betrachtest du sie als Teil deines zukünftigen Lebens und berätst dich mit ihnen über Entscheidungen, die eure gemeinsame Zukunft beeinflussen können”, sagt Michelle Frankel, professionelle Partnervermittlerin und Beziehungscoach.
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16. Ihr seid die größten Fans des anderen.
Du feuerst deinen Partner oder deine Partnerin an, wenn sie oder er eine wichtige Präsentation auf der Arbeit hat. Er oder sie ist dein größter Anfeuerer, wenn es darum geht, deinen ersten Roman zu veröffentlichen. “Wenn jeder weiß, dass der Partner oder die Partnerin hinter ihm oder ihr steht und sich bemüht, nicht zu urteilen oder zu kritisieren, hat das eine zutiefst heilende und verbindende Wirkung auf das Paar und die Beziehungskultur”, sagt Lorient-Faibish.
17. Jeder von euch hat sein eigenes Leben und seine eigene Identität.
“Eine Beziehung ist nur so stark wie die Menschen, die in ihr leben. Wenn jeder ein starkes Selbstbewusstsein hat, wird die Beziehung natürlich stärker sein”, sagt Trescott. Es ist schwer, eine starke Beziehung zu führen, wenn ein Partner keine eigenen Interessen, Freunde und Hobbys hat, weil das zu viel Druck auf das Paar ausüben kann.
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18. Ihr macht ohne Grund süße Dinge füreinander.
Dein Partner weiß es, dass du es hasst, Kartons aufzubrechen, weil du dich immer schneidest, also tut er es für dich, ohne zu fragen. “Wohlwollende Taten und zufällige Freundlichkeit sind wie ein heilendes Elixier für ein Paar, das eine langfristige und leidenschaftliche Beziehungskultur will”, sagt Lorient-Faibish.
19. Ihr macht neue Leute offen miteinander bekannt.
Stellt dich dein Partner als “Freund” oder “Freundin” vor? In einer starken Beziehung stellen sich Paare gegenseitig als das vor, was sie sind – “Freund”, “Freundin”, “Partner”, “Verlobte” usw. “Sie bekennen sich offen zu dem, was sie füreinander und für andere Menschen sind, bevor sie überhaupt gefragt werden, und das liegt daran, dass sie sehr stolz darauf sind, wer der andere für sie ist”, sagt Trescott.
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