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Als ich zehn Jahre alt war, brach der Junge von nebenan mein Herz in tausend Stücke, und in diesem Moment schwor ich mir, dass die Liebe einfach nichts für mich war. Ich hörte mir traurige Lieder im Radio an und weinte mich bei meiner Mutter aus, die so tat, als würde sie sich kümmern.

Ich tat alles, was ein gefühlsbetontes und ein bisschen dramatisches Mädchen nach einer solchen Abweisung tun konnte, aber der schlimmste Fehler, den ich gemacht hatte, war, mir die Probleme von gestern zu merken.

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Ich bewahrte die Erinnerungen an die Zeit, die wir füreinander bestimmt waren, und spielte unsere Gespräche in meinem Kopf nach, wenn ich nicht schlafen konnte. Ich konnte es einfach nicht gehen lassen.

Jahre später bin ich kein naiver Teenager mehr. Ich hielt immer noch an einer scheinbar unkontrollierbaren Angewohnheit fest, zurückzublicken, obwohl ich es wusste, dass ich einfach loslassen sollte.

Regelmäßig fiel ich in die Nostalgie hinein, und trotz all des Herzschmerzes erinnerte sich ein Teil von mir noch.

Mit der Zeit bin ich mir ziemlich sicher geworden, dass wir alle dieses toxische Verhalten an den Tag legen. Es ist eine natürliche menschliche Schwäche, Erinnerungen wieder aufleben zu lassen, die uns früher Freude gemacht haben, und von Zeit zu Zeit in die Falle des Selbstmitleids zu tappen.

Ich weiß nicht mehr, wie viele Nächte ich damit verbracht habe, durch alte Nachrichten zu scrollen, während Taylor Swifts “All Too Well” leise im Hintergrund gespielt wurde. Warum habe ich das getan? Vielleicht bin ich ein Masochist mit einer Vorliebe dafür, mir selbst immer wieder das Herz zu brechen, oder vielleicht bin ich ein Idealist, der das Gute in den Menschen sehen will.

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Vielleicht ist es aber auch nur das Fehlen eines Abschlusses, das mich auf Spurensuche gehen lässt.

Was ich weiß, ist Folgendes: Jedes Mal, wenn ich in die Vergangenheit zurückgekehrt bin, habe ich es am nächsten Tag bereut wie einen schlechten Kater. Ich habe mir vorgenommen, nicht mehr zurückzublicken, wenn ich weitergehen sollte.

Um denen zu helfen, die wie ich einen kleinen Anstoß brauchen, habe ich eine Liste mit Gründen zusammengestellt, warum es für uns alle (ja, auch für dich) an der Zeit ist, die alten Nachrichten letztlich zu löschen und unser Leben zu leben.

1. Die Vergangenheit ist die Vergangenheit.

Ein Klischee? Vielleicht. Die Wahrheit? Auf jeden Fall. Die Vergangenheit ändert sich nicht, aber du schon. Unsere Erinnerungen sind ein unbeweglicher Strom der Zeit, der im Abgrund dessen feststeckt, was einmal war, und es gibt keine Macht auf der Welt, die ihn in etwas verwandeln kann, das er nicht ist.

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Das Lesen alter Texte wird diese Person nicht wieder zu dir zurückkehren lassen. Wenn du über alte Witze lachst, wird das ihre Fehler nicht auslöschen. Du kannst alte Gespräche so oft wiederholen, wie du willst, aber ich verspreche dir, dass sich nichts ändern wird.

Tu dir selbst einen Gefallen und konzentriere dich auf die Zukunft, denn die hast du in der Hand.

2. Du wirst keine Antworten finden können.

Wenn es dir so geht wie mir, quälst du dich wahrscheinlich mit düsteren Gedanken wie “Warum habe ich das nicht kommen sehen?” oder “Was sind die Anzeichen dafür, dass ich sie übersehen habe?” Aber die Wahrheit ist, dass die Hinweise nicht da sind. Und selbst wenn sie da wären, was soll’s?

Wenn du die Hinweise findest, die du die ganze Zeit übersehen hast, wird sich das Ergebnis nicht ändern und du wirst dich nur noch mehr verletzen. Du weißt es bereits, also mach dir keine Gedanken über die Details.

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3. Sie werden nicht zurücktexten.

Ich muss ganz offen sein. Sie werden dir nicht aus heiterem Himmel eine SMS schicken. Sie werden nicht die gleichen Nachrichten lesen und sie werden nicht auf dich zurückkommen. Sie werden dich nicht mit tränenreichen Entschuldigungen und Versprechungen anrufen, dass alles in Ordnung sein wird.
Du kannst die gleichen Worte immer und immer wieder anstarren, aber es wird nichts an ihrem Gedanken ändern. Am Ende des Tages wirst du der Einzige sein, der unter den Überresten dessen leidet, was einmal war. Liebe dich selbst genug, um zu wissen, dass du etwas Besseres verdient hast.

4. Du wirst glücklicher sein.

Es kann nicht morgen sein, und es kann auch nicht nächste Woche sein. Aber in zwei, vier oder sechs Monaten wirst du dir dafür danken, dass du nicht in einer zerbrochenen Beziehung verharrst. Du wirst froh sein, dass du die alten Nachrichten von deinem Handy löschen konntest.

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Du wirst dankbar sein, dass du dich dazu entschlossen hast, weiterzumachen, denn du hast etwas Besseres verdient, als den vergangenen Tagen nachzutrauern. Du hast den Schmerz schon einmal durchlebt, warum solltest du ihn noch einmal durchleben? Schreib dir eine bessere Zukunft.

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