Wie man eine Beziehung auf die richtige Weise beendet – 9 Schritte, die man folgen sollte

Emma Schmidt

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Wie ein beliebtes Liebeslied geht: “Es gibt keinen leichten Weg, jemandem das Herz zu brechen.” Und es ist wahr.

Je nachdem, wie du mit jemandem Schluss machst, könntest du am Ende sogar noch mehr Herzschmerz verursachen. Wenn du lernst, wie man eine Beziehung beendet, solltest du wissen, dass du jemandem den Anstand schuldest, persönlich mit ihm Schluss zu machen, statt per SMS oder E-Mail – oder, noch schlimmer, jemanden zu beauftragen, es für dich zu tun.

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Aber, wie ist der beste Weg, eine Beziehung zu beenden?

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Diese Frage ist immer schwer zu beantworten, da es nicht den einen richtigen Weg gibt. Es gibt jedoch eine Menge Ratschläge über verschiedene Strategien, die du befolgen kannst, wenn du planst, dich von jemandem zu trennen.

Du fragst dich vielleicht: “Woher weiß ich, dass es an der Zeit ist, meine Beziehung zu beenden?” und die Antwort darauf ist leider nicht immer eindeutig. So oder so, es gibt offensichtliche Anzeichen dafür, die dir sagen, ob oder wann es an der Zeit ist, die Beziehung zu beenden.

Die schwierigste Art der Trennung ist eine, bei der du deinen Partner immer noch liebst – wie beendest du etwas bei jemandem, den du immer noch liebst? Du könntest einige unbestreitbare Warnzeichen bemerkt haben, die du nicht mehr ignorieren kannst – vielleicht hattest du Probleme damit, wie deine Familienmitglieder über deinen Partner denken, oder hattest vielleicht Probleme mit der großen Entfernung.

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In jedem Fall musst du das tun, was für dich richtig ist. Um also nicht unnötig Brücken abzubrennen (oder zumindest den Übergang zu erleichtern), willst du es bei ihm/ihr nett beenden und gleichzeitig ehrlich bleiben. Ihr beide werdet allerdings eine Zeit lang mit Herzschmerz zu kämpfen haben.

Eine Sache, die du vermeiden solltest, wenn du kannst, ist eine Trennung per SMS. Es ist eine schlechte Art, mit einem Partner Schluss zu machen, egal wie lange ihr schon zusammen seid – niemand verdient diese schreckliche und herzzerreißende SMS.

Zum Glück kann und sollte man als Erwachsener immer noch respektvoll sein und weiteren Herzschmerz verhindern.

Hier ist, wie du eine Beziehung beendest, indem du reif, geradlinig und rücksichtsvoll gegenüber ihren Gefühlen bist.

1. Setze dich mit ihnen zusammen und erkläre, warum du die Beziehung beenden willst.

Du solltest eine vorbereitete Erklärung haben, warum du die Beziehung beenden willst – lass sie nicht hängen. Noch schlechter ist es, sie einfach zu verlassen, ohne sich zu verabschieden.

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Denke noch daran, dass die Person, die du zu verlassen gedenkst, ein Teil deines Lebens war und sie einen gewissen Respekt von dir verdient.

2. Sei ehrlich (deine Gefühle zu beschönigen wird dir nicht helfen).

Du musst ehrlich sein. Mache keine Ausreden dafür, warum du dich von ihnen trennst – bleibe bei der Wahrheit.

Ausreden machen die Dinge in der Zukunft nur komplizierter. Es ist besser, die Wahrheit zu sagen, denn zumindest wenn alles vorbei ist, könnt ihr beide weitermachen, ohne dass irgendwelche Fragen auf eine Antwort warten.

Wenn du Angst hast, dass das Erzählen der Wahrheit deinen Partner verletzen könnte, sage dir, dass, obwohl die Wahrheit wirklich weh tun kann, dein Partner es verdient, die ganze Wahrheit zu wissen und nicht weniger. Wenn du die Nase voll von ihnen hast, weil sie langweilig und nervig waren, sage es ihm oder ihr direkt. Sei nicht unhöflich, wenn du das sagst.

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Der Vorteil, deinem Partner die ganze Wahrheit zu sagen, ist, dass sie so an ihren Schwächen und Fehlern arbeiten können. Und in der Zukunft werden sie nicht mit den gleichen Problemen konfrontiert werden. Hoffentlich müssen ihre zukünftigen Partner sie nicht aus dem gleichen Grund verlassen, wie du es getan hast.

3. Sei direkt und direkt auf den Punkt.

Wenn du dich von einer Person trennst, sei kein Spielverderber. Spiele niemals mit ihren Gefühlen und Emotionen.

In dem Moment, in dem du mit jemandem Schluss machst, werden sie sich verletzlich fühlen. Wenn du Freunde bleiben willst, dann sage das – aber sage keine Dinge, die ihre Gefühle absichtlich verletzen werden.

4. Sei fest und zuversichtlich in deiner Entscheidung.

Sei nicht übermäßig nett. Zu nett zu sein, kann deinem Partner die falsche Hoffnung geben, dass du irgendwann wieder kriegen willst. Mache einen sauberen Schlussstrich und sei dir darüber im Klaren, dass du willst, dass die Beziehung zu Ende ist.

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5. Sei klar und deutlich, wenn du ihnen sagst, wie du dich fühlst.

Sage ihnen, dass du dich von ihm oder ihr trennst, und nenne dann klar deine Gründe.

Vermeide es zu lachen oder zu lächeln, wenn ihr euch unterhaltet und sei einfühlsam. Du würdest es auch nicht wirklich genießen, wenn jemand lächelt, während er mit dir Schluss macht.

6. Binde lose Enden zusammen.

Du kannst es nicht schaffen, deine ungelösten Probleme zu lösen, aber versuche, die Trennung zivil und freundlich zu halten. Betone deutlich, aber freundlich, dass es für euch beide wichtig ist, weiterzuziehen.

Beschönige deine Gründe nicht, denn sonst kriegst du es nicht auf den Punkt und könntest deinen Partner am Ende noch verwirrter machen als vorher.

7. Fasse dich kurz und verschwende nicht zu viel Zeit mit dem Argumentieren.

Trödle nicht. Das würde nur den Angstzustand deines Partners verstärken und es lohnt sich nicht, an diesem Punkt zu streiten, da du die Beziehung insgesamt beendest.

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Wenn du willst, kannst du ihm sagen, dass du immer noch Freunde sein willst, aber wenn du es nicht willst, sag es nicht.

8. Sei gnädig und sanft zu deinem (baldigen Ex-) Partner.

Vergiss nicht, deinem Partner deine Dankbarkeit für die Zeit, die ihr füreinander bestimmt wart, auszudrücken. Gib zu, dass ihr einige glückliche Momente miteinander geteilt habt.

9. Schieb die Schuld nicht auf andere: Vermeide es, deinen Partner zu beschämen.

Versetze dich in ihre Lage und verstehe, wie sich die andere Person fühlt. Wenn dir jemand die Schuld zuweisen würde, würde dich das wütend machen, oder? Deshalb ist es gut, diesen Teil ganz zu vermeiden (so kannst du einen weiteren Streit vermeiden).

1. Setze dich mit ihnen zusammen und erkläre, warum du die Beziehung beenden willst.

2. Sei ehrlich (deine Gefühle zu beschönigen wird dir nicht helfen).

4. Sei fest und zuversichtlich in deiner Entscheidung.

5. Sei klar und deutlich, wenn du ihnen sagst, wie du dich fühlst.

6. Binde lose Enden zusammen.

7. Fasse dich kurz und verschwende nicht zu viel Zeit mit dem Argumentieren.

8. Sei gnädig und sanft zu deinem (baldigen Ex-) Partner.

9. Schieb die Schuld nicht auf andere: Vermeide es, deinen Partner zu beschämen.

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